導語：現在有非常多的年輕夫妻，他們都是未婚同居，所以特別害怕出現懷孕的情況，畢竟流產對女性的身體傷害是非常大的，大家比較常用的避孕方式就是保險套和避孕藥，有些人還會採取體外射精或者是安全期避孕的方法，總之是想方設法的不讓自己懷孕，但是有非常多的夫妻，想要懷孕卻遲遲沒有成功，也是讓自己非常的鬱悶，這就和自己的正常飲食習慣有關。
導致備孕失敗的3個主要原因，早知道早處理
1、內分泌失調
現在很多人的生活壓力和工作壓力都非常大，會讓自己存在內分泌失調的情況，對於女性來說就無法掌握自己的排卵期，就給自己懷孕造成了難度，而且如果遲遲懷孕不成功就會打擊到女性的自信心，會讓她們壓力非常大，進而也就影響了自己的正常排卵，讓自己懷孕變得困難。
2、男性精子質量不好
除了女性的問題之外，男性也要多從自己身上找原因，如果自己經常抽菸喝酒或者是熬夜，就會讓自己的精子質量下降，如果男性本身就存在前列腺炎等情況，可能就會出現少精或者是精液不液化的問題，都會影響到精子和卵子結合的速度，也會造成懷孕困難。
3、過度節食
現在很多人為了減肥就刻意地控制自己食物熱量的攝入，就會刻意的不吃飯，這對於自己的身體傷害是比較大的，這種比較極端的減肥方式會延長自己的生理期，會讓排卵變得異常，就無法讓精子卵子正常結合，對於懷孕來說非常不利。
有3種食物是天然「避孕藥」，想要懷孕的夫妻，儘量別吃了
1、棉籽油
棉籽油是市面上相對而言價格比較便宜的東西，而且它的味道還非常好，但是如果長期吃棉籽油，比較容易影響到自己生殖細胞的活性，會讓男性的精子質量不斷下降，而女性經常吃這類食物，比較容易導致自己子宮萎縮。
2、苦瓜
苦瓜是高血糖高血脂的人非常喜歡的食材，因為當中的維生素含量非常豐富，而且熱量還非常低，苦瓜當中的苦瓜素如果吃多了會引起自己內分泌失調，經期紊亂和痛經等問題，也就間接的影響到了自己的懷孕力度，很多人都說是天然的避孕藥，對於備孕的夫妻來說儘量別吃了。
3、咖啡
美國衛生科學研究院的人員對104位女性進行了調查研究，咖啡對受孕有著非常直接的影響，每天喝一倍以上的咖啡，懷孕可能性比不喝這種飲料的人要少50%，這是已經得到相關驗證的，所以不要再用咖啡來提神醒腦了，想要備孕就遠離這種食物吧。
結語：雖然說以上這三種食物可以達到避孕的效果，也被稱為天然的避孕藥，所以備孕的夫妻要儘快的遠離，但是不要盲目的拿這些東西當避孕藥用，不怕一萬就怕萬一萬一，真的中獎了，那麼後悔都來不及。