皮膚剛出現瘙庠時，可使用潤膚產品給皮膚保溼。
「天氣轉冷，腿上的皮膚會發癢，而且越抓越癢！」「有時候褲子裡還會有一層灰一樣的皮屑，這是什麼造成的？」「洗完澡後難受極了，像有蟲子在爬一樣瘙癢。」……部分人都遇到過以上情況，一到冬天，身上的皮膚異常瘙癢，尤其是晚上洗完澡後更難受。這到底是怎麼回事？該如何防治？記者就此採訪了玉林市第二人民醫院皮膚美容科主治醫師李斯朗。
冬季皮膚乾燥瘙癢難耐
「每天鑽進被窩睡覺時，總覺得身上到處癢，尤其是小腿，癢得受不了時就會用手抓，現在腿都被抓破皮了，有的地方都結痂了。」最近，65歲的吳阿姨很苦惱，她身上沒長疹子，平時也很注意個人衛生，雖然天氣較冷，仍堅持每天洗澡，但是身上總是發癢。吳阿姨只好前往醫院就診，醫生診斷她患上了冬季皮膚瘙癢症，又叫老年瘙癢症。
沒有溼疹、蕁麻疹等皮膚病，皮膚從外觀看沒有什麼異常，但為什麼會感到瘙癢呢？「冬季氣候乾燥、寒冷，皮膚血管常處於收縮狀態，汗腺、皮脂腺的分泌明顯減少，皮膚失去滋潤，且缺乏皮脂保護，容易變得脆弱且缺乏彈性，出現乾燥、瘙癢等症狀。」李斯朗表示，一些不當的生活習慣也是導致冬季皮膚乾燥瘙癢的重要原因，如頻繁洗澡、洗澡水溫度較高、過度使用肥皂或者沐浴露等。據悉，皮膚瘙癢主要表現為皮膚局部如小腿、前臂、背部、腰腹部等或全身的燒灼樣、蟲爬樣或蟻行樣的瘙癢感，如果情緒激動，吃了刺激性的食物，或受溫度變化、衣服摩擦、搔抓、熱水燙洗等不良刺激時，就會使得瘙癢的程度加重。檢查皮膚時，醫生檢查不出任何原發性的皮疹，僅可見由於搔抓而引起的一條條的皮膚抓痕、血痂等，有時甚至可以看到淡褐色魚鱗狀的斑片。
三種人易皮膚瘙癢
那麼，皮膚瘙癢常出現在哪些人群中呢？李斯朗表示：「老年人多一些。」據介紹，表皮的最外層為角質層，含有胺基酸類、乳酸鹽及糖類等天然保溼因子，使角質層保持一定的含水量，維持皮膚的溼潤。正常的皮膚角質層通常含有10%~30%的水分，以維持皮膚的柔軟和彈性。隨著年齡增長，老年人的新陳代謝功能減退，皮膚逐漸衰老，皮脂腺萎縮，分泌減少，皮膚汗腺的活動功能也比青壯年期明顯減退，汗液排出量減少。這些都會導致皮膚表面缺乏水分，而當皮膚角質層的水分含量低於10%時，皮膚就會出現乾燥、緊繃、粗糙和脫屑等現象。在空氣比較乾燥的冬季，皮膚就會更乾燥也更容易發癢。
此外，乾性皮膚和經常吸菸的人也容易成為皮膚瘙癢多發人群。乾性皮膚的人皮膚本來就乾燥，冬季又增加了水分的損失，皮膚就更容易因乾燥而瘙癢。香菸中含有的尼古丁有利尿作用，會加速身體水分的流失，因此會造成皮膚深層脫水，使皮膚更加乾燥。
沐浴、飲食均有講究
如何能才能預防冬季皮膚瘙癢呢？李斯朗建議，日常生活中首先要做到適度清潔，切勿頻繁洗澡，水溫不要太高，時間也不宜過長，還要避免使用鹼性沐浴產品，避免過度去角質。其次，貼身衣物一定要選擇透氣性較好、寬鬆的純棉衣物，避免皮膚直接與化纖材料的衣物相互摩擦而加重瘙癢。沐浴後，還可使用一些帶保溼效果的乳液或護膚品，這樣可以鎖住皮膚水分，使皮膚保持一定的溼潤度，降低皮膚對外界刺激的反應。同時，還要養成健康的生活習慣，日常飲食宜清淡禁食辛辣，多吃健脾潤肺、養血潤膚的食品，及時補充水分。冬季天氣轉冷，要合理取暖，空調宜定時開關，不要長時間使用電熱毯、電烤爐等。
需要注意的是，出現皮膚瘙癢時，可以先使用潤膚霜塗抹，如果效果不好，可使用激素類軟膏止癢。「切勿隨意搔抓和燙洗。」李斯朗強調，外用藥物如果效果仍然不佳，一定要到醫院皮膚科進行系統的檢查和治療，及時治療能預防疾病的加重。此外，除了單純性的皮膚瘙癢症，還有部分皮膚瘙癢症狀是由其他疾病引起的，如糖尿病、甲狀腺機能減退和甲狀腺功能亢進、肝膽疾患、代謝障礙、內臟腫瘤、過敏性疾病、腎功能不全等都會引起皮膚不適症狀。李斯朗提醒，如果反覆出現瘙癢症狀，應積極尋找病因，及時體檢，積極治療。
原標題：冬季皮膚瘙癢 光靠「撓撓」可不行