有些人的大便又臭又黏，粘在馬桶上，衝不下去，這其實反映了我們的身體出現了問題。
腸道出現炎症
腸道出現炎症，大便會變得稀稠黏膩，排完便之後，總是擦不乾淨，而且還站在馬桶上衝不下去。
如果大便黏稠，便秘和腹瀉交替出現，經常腹痛、噁心，很大的可能說明腸道出現了炎症，要引起重視，儘早就醫。
胃腸功能紊亂
工作壓力大，生活節奏快，不按時吃飯，暴飲暴食，照顧不到自己的腸胃，加上總吃一些太涼的食物造成胃腸功能紊亂，腸蠕動減慢，造成腸道菌群失調。
體內溼氣大
體內溼熱、溼氣大會出現大便粘馬桶的現象，一般溼氣重的人還會伴有舌苔厚白、身體愛出油，總是提不起來力氣，胃口不好等等。
腸癌前兆
大便粘馬桶，要警惕腸癌的可能性，腸癌前兆有可能會改變大便性狀，但只是有這個可能。
攝入過多油膩、高蛋白的食物
很多人喜歡吃大魚大肉，愛吃油膩、高蛋白的食物，不喜歡蔬菜、水果，長期如此導致攝入太多的油脂和蛋白質，使得人體內油脂、蛋白質無法吸收，而維生素和纖維又攝入不足，致使腸道蠕動能力變差，既不利於消化，也不利於大便排出，大便滯留腸道，在細菌的作用下發生腐敗、發酵，產生各種毒素，導致排出的大便黏膩還臭，這樣的大便用很多水也衝不乾淨。
所以，如果大便突然地改變性狀，一定要去醫院做檢查，排除疾病因素。
健康的大便呈香蕉狀，黃色，軟硬適中，不會太臭，但若吃了一些顏色特別重的食物，大便會變色，比如吃了豬血大便會變成黑色等，但如果大便的顏色長期出現異樣，比如黑色、紅色、綠色等等，多半是腸胃出現了問題，要就醫。
大便粘馬桶怎麼緩解？
調整飲食結構：營養均衡，少吃一些高蛋白、高脂、油膩的食物，多吃一些新鮮的蔬菜、水果、雜糧等富含膳食纖維的食物，多喝水。養成規律的作息習慣：注重休息，每天早睡早起，保證失眠充足，不熬夜，不生氣，保持心情愉悅。適當進行體育鍛鍊：適當的體育鍛鍊可以促進胃腸道的蠕動，有助於胃腸道的健康，有助於消化。