大便是非常正常的生理反應，對於絕大多數人每天都會有一次答辯的現象，當然也有很多人可能幾天一次，這種情況就是便秘了。
而如果想要判斷自己是否真的患上便秘，可以通過一周之內大便3~4次，每次大便時都非常順暢，對於這種現象就不算是便秘。
當然還有很多人反映，為什麼每次大便的時候總是粘馬桶呢，是不是健康出現了什麼問題？
大便總是粘馬桶，是身體出現了問題嗎？3個原因，要注意
大便粘馬桶可能跟你的飲食有關：如果生活中的你在排大便時也有這種情況，可以觀察一下最近的飲食情況，如果經常食用高蛋白高脂肪低膳食纖維的食物，或者是飲食沒有規律可言，還總是不吃飯或者是經常節食，這些都可能會對腸胃健康帶來不利的影響。
這樣的飲食習慣常吃，以往還會對腸胃功能造成紊亂，影響正常的腸胃蠕動和消化能力，最後就會出現大便粘粘馬桶的現象。
如果你也是這種情況的話，首先要對日常的飲食習慣做出調整，多吃新鮮的蔬菜水果，儘量以清淡為主，多攝入富含膳食纖維的食物，按時飲食或許能改善這種情況。
大便粘馬桶可能跟腸胃疾病有關：對於生活中有些人出現這種現象是屬於正常的，但有些人出現這種現象則要引起注意了，還有一種大便粘粘馬桶的現象與腸胃疾病有很大的關係，那我們又應該如何改善呢？
首先就是對近期的飲食做出調整，營養均衡攝入。而且有相關調查數據顯示，對於患有腸胃疾病尤其是腸癌的人群，在早期會有這種現象發生。
因此如果生活中的你也有這種情況，長時間如此得不到改善調整，最好引起注意去醫院做相關的檢查。
大便粘馬桶可能跟腸胃不運動有關：對於這個問題，很多人感覺疑惑常會在我們的腹部，又怎麼像人體一樣保持運動呢？實際上我們在每天攝入食物的時候，腸胃不斷的消化蠕動，但如果腸胃出現懶惰不再蠕動或者蠕動能力減慢，運動不了了，這就要引起注意了，就會出現大便粘粘馬桶的現象。
如果你也有這種情況的話，就要想辦法讓自己的腸胃運動起來，一方面要注意多吃一些粗糧，這樣可有效促進腸胃蠕動，幫助食物消化。
再就是增加身體的運動量，每天堅持運動對腸胃的健康也是十分有益的，如果你一直比較懶惰，不喜歡運動或者長期久坐，腸胃中的新陳代謝物不能及時排出去，就會導致腸胃疾病的發生。
生活中的你也有這種情況嗎？你又是如何應對緩解的，可以在下方評論區留言互動。註：以上圖片來源於網絡，如有侵權，請聯繫刪除，謝謝！