怎麼吃都不胖?別急著高興,可能是身體出現問題了,要及時調理

2020-12-25 三九養生堂

很多體型比較豐滿的人就會羨慕那些怎麼吃都不胖的人,因為一方面他們忍不住想要和那些吃多少都不胖的人吃一樣的美食,另一方面他們有想要苗條的身材。而吃不胖的人群則會沾沾自喜,有時候甚至還會有過於瘦小的煩惱。

其實有時候這些人能夠吃不胖,是因為他們的體內有一種基因,這種基因是能夠控制自身的食慾,也就是說,不論胃部再怎麼分泌飢餓素,他們依然不會有太大的食慾去追求什麼美食,所以吃得少自然就胖了。

不過有時候肥胖人士也不要覺得別人總是吃也不見胖就是基因強大,老天爺的眷顧,其實有時候別人在背地裡鍛鍊瘦身是不會給其他人看見的。而且也不必過於的羨慕,一些時候,吃多少都不存在胖的現象,很可能是一些身體問題,有時候還會危害到健康。

緊吃不胖可能身體出現哪些問題?

首先就可能是甲狀腺功能亢進,顧名思義,就是出現在甲狀腺上的一種疾病。一般是由於某些原因導致了身體的甲狀腺出現了功能上的障礙,沒有辦法控制住甲狀腺激素的分泌。所以甲狀腺激素越多的分泌,那個人就會越想吃東西。

但是恰恰相反的是,有甲亢的人,一般都是越吃越瘦,並且還會並伴有體溫升高,出汗變多的症狀。是甲狀腺功能亢進還會導致一個人的情緒出現莫名的亢奮,所以很容易就會失去理智,比較容易生氣,有時候一些小事都會雷霆大作。

出現上述的情況,往往就是因為甲狀腺激素的水平升高,體內的總膽固醇水平降低,這時候就會出現體重的較大波動,但是基本上是不會變胖的,更多的是變得消瘦。不過也因為代謝異常的原因,飢餓感也會增加,不停地想吃。

所以一般情況下,要是自身的體重在短時間之內出現比較大的波動,比如僅僅是一個月時間,明明吃喝都很正常,並且還比較的多,但是體重卻異常的下降到原來的十分之一或者是二十分之一,就要警惕是不是自己的甲狀腺出現了問題,為了避免甲亢加劇,最好及時的停止吃一些海帶這樣的含碘的食物。

其次就有可能是脾胃虛弱的表現。現代人脾胃上的疾病,很多時候都是因為一些飲食以及生活上的習慣導致的,所以一定要注意飲食上的規律,沒事就不要再熬夜了。有時候脾胃並沒有出現一些明顯的創傷,但是在中醫中,他已經屬於一種病態了,一種典型的症狀就是緊吃不胖。

平時比較的喜歡吃一些熱量高的,油脂含量高的食物,並且還會追求味覺的刺激,這時候要是還不出現肥胖的現象,那就說明自己的脾胃已經存在消化上的問題了,可能是吸收的能力已經沒那麼強了,久而久之惡性循環,消化不良反過來還會影響身體氣血,最後也就會加劇脾胃的虛弱。

所以這類人無論吃多少,都難以消化,最後這些食物從腸道代謝出去的時候,可能聚會出現腹瀉的症狀,或者是大便不成形,像是摻了水一樣,當然這時候對於體重也會如大多數人所願了,可能比理想體型還要更瘦一些。

想要調理脾胃虛弱其實也並不難,首先就應該從病因上著手,改掉不良的飲食習慣,取而代之的是三餐營養均衡的飲食。在晚上的時候,能早睡就儘量的早睡。

綜上所述,吃多少都不見胖有時候還真不是一件值得慶祝的事情,不過無論是胖還是瘦,保持體重的長時間穩定才是健康的表現,當然這也是要在正常的體重範圍內的。

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