說到猝死，在常規的理解中，原先一個健康的人，突然之間，毫無徵兆出現了死亡，甚至連挽救的機會都沒有。例如對於很多老年人來說，早起後，屬於猝死的高峰期，有很多老年人會在早起後面臨猝死。事實上，即使是年輕人，也會在死亡前面臨這個問題，出現了意外。人在死亡前並不是沒有徵兆的，也有預警信號，重視預警信號，或能進行自救，一旦忽視了，自救的機會都沒有，最終一命嗚呼。
正常情況，人們不會出現心慌，但是，也有很多人會莫名出現心慌，心跳加速，那種感覺，是很可怕的，這個異常情況出現，說明心臟有了問題，而心臟對身體的重要性不言而喻，更是會導致猝死悄悄出現。因此，發現心慌、心跳加速，一定不能忽視。
有了胸悶感覺，需要注意，莫名的胸悶，感覺到胸口猶如被一塊石頭堵住一樣，這個異常出現，總感覺胸悶發生，暗示身體也有大問題，最好應該提前進行預防。
時不時感覺到眼前有黑矇感覺，需要注意了，這個異常的發生，說明大腦可能出現了問題，眼前黑矇，暗示大腦血液流動緩慢，對健康的血管會造成很大影響、刺激，損傷也非常大。
大腦血管面臨堵塞，除了表現在眼睛上，讓人看東西模糊之外，還會表現在四肢上，四肢麻木，肢體麻木也需要注意，這種四肢麻木感覺，也暗示大腦可能有意外，忽視了幹預，會引起出血，伴隨著猝死。
突然感覺到雙手、雙腳開始冒汗，這種出汗異常情況，要引起警惕，很多人會想到緊張，事實上，莫名出汗，也是身體糟糕的表現，這個情況的發生，暗示心臟出現了問題，也會引起猝死的發生。
莫名出現了暈厥，伴隨著昏迷，這個意外的出現，對健康的影響也非常大，猝死的出現，可能會隨著昏厥發生，不斷湧現出來，影響也非常大，嚴重的時候，會阻礙人們心臟跳動，出現驟停。
可見，還是有很多表現暗示身體可能面臨猝死了，重視這些暗示，科學進行護理，最主要的，在平時做好護理。
例如不要熬夜，熬夜時間長，對身體會造成非常大影響，早睡早起有助於身體保健，長時間熬夜，會導致身體處於精力過度消耗狀態下，這個異常，對健康是不利的，精力消耗殆盡，人會面臨死亡。
遠離不良的生活習慣，例如抽菸喝酒，這些壞習慣，不利於健康，長時間有這些壞習慣，對健康的隱患更大，因此，要做到戒菸戒酒。
學會釋放心中壓抑的情緒，不要一直把沉悶的心情壓抑著，不能過度緊張，太緊張的話，對健康有很大影響，因此以積極樂觀心態，迎接生活中的一切。
猝死發生前，身體會發出暗示，希望你能重視，早點察覺才是最安全的，出現一個，都應該警惕，不能大意，做好日常護理，改善身體，遠離大麻煩。