女人的心靈與愛完完全全呈現於她的身體，
她優美的姿勢與形態。
— 徐知園 —
什麼叫「身心歡慶的藝術」？
「身心歡慶的藝術」是綜合運用多種回歸自然之道的生命療愈方式，幫助原本屬於生命的女人找到恢復、甦醒並在歡慶中保有動態平衡的身心統合方式的道路，是一位「回到大地」的女性自然而然將能呈現的生命雀躍、身心和諧的榮耀與喜悅狀態。
藝術是我們對那些尚未了解的神秘自然的崇敬性的表達，它包含著我們以自然為師的生命創作力；
在「身心歡慶的藝術」課堂中，藝術也同時基於我幾十年嘗試、摸索總結出的一套身心科學，基於對女人身體與特定生命核心經驗的一手體驗、精準理解與專研探究。
身體是我們與大地連接的形式，是人類鼓起勇氣探索內在心靈的法器與抓手。
女人的心靈與愛完完全全呈現於她的身體，她優美的姿勢與形態。
我們經由對這個「有形」的敬畏、尊崇、珍惜與呵護來敬畏、尊崇、珍惜與呵護那「無形的愛」，那源自生命遠古傳承的女性與母性。
歡慶是自然唯一存在的真正的道，是那尚未被文明粗暴幹擾的荒野之中伴隨著永恆的風雨雷電、陰晴圓缺的全部生命的存在狀態。
自然當中所有的生命形式都共享這個底層的歡慶與喜悅，它構成我們相互連接的基礎，也是生命存活著就擁有的「本原之愛」。
在課程當中，每一次對身心抑制的轉化，都旨在煥活這份原本人人生而擁有的普世珍禮。
具體來說，我們會在「身心歡慶的藝術」女人的生命療愈課程當中：
——向我們的動物夥伴學習和自然身體合作的「體感療法」，張開好奇，探索感官覺受，喚醒身體彈韌力；
——用生命賜予我們的珍貴的「呼吸方式」轉動內在滯固的情緒，鬆脫束縛，感受擴展和自由；
——經由「催眠完形」接引過去的經驗，幫助生命理解、和解、放下的完成，釋放那些從未曾被承認過的我們自己。
——通過賦予身體與心靈豐沛活力的多種「藝術手法」，讓自然的創作靈感流諸我們的筆端，或灌入我們的身體，顫動、釋懷、擴容，舞立心魂；
——學習那些古老靈性傳承的智慧「空覺之路」，打磨我們進入當下的能力，溫柔觀照，細膩喚醒，敞開內心的允許，讓生命帶著敬畏回歸自然的時空之境。
身心歡慶的藝術，是一條如此這般「向自然臣服、以自然為師」，歸於女人自身生命「中心」並榮耀「喜悅的存在本身」的道路。
— 徐知園 —
與徐知園導師原有的「喚醒生命復原力」課程
有何不同？
「身心歡慶的藝術」是全新的創傷療愈類課程，脫胎於原有的「喚醒生命復原力」，從原來的四天時間擴展至六天。
會有針對性的增設多種幫助身心復原的藝術療愈方式，比如在原有四天課程中不足夠有時間探索並充分體驗的舞動療法，還有徐知園導師特別創造的與個人身心狀態觀照呼應的曼陀羅藝術療愈等。
這些全新擴容的藝術方法，不單會幫助喚醒更多身體與大地連接的力量，接引入生命的美感療愈性，而且會幫助推動六天的課程以不同於四天課程的節奏，實現一個更為深入的身心打開、煥活與治癒之旅。
並且「身心歡慶的藝術」課程是專為女人的生命療愈而設，可以創造出更為專屬與私密的女人復原空間，更有針對性地去深入女人生命中所共同要去穿越的性、孕、生、育這些重大議題帶來的身心挑戰。
並藉助六天集體女人連接的共振、共鳴與迴響強化這片土地上屬於生命的女人們自我復原、自我賦能、相互扶持、再創重生的療愈性力量。
那是屬於自然和女人的強大而原始的生命力量的回歸，也是女人本有的生命榮耀性與喜悅力的恢復。
所以，「身心歡慶的藝術」課程是一個真正希望留給對女人所代表的自然生命之道的尊崇的空間，是一個真正榮耀女人身心原始復原力的旅程。
也終將帶我們一起見證那些祖先之中與生命早已融匯合一的女人們所傳承給我們後代的堅韌、承載、柔軟、溫暖而強大的力量。
在徐知園導師總結的身心療愈方法中，核心的是去喚醒身心原有的創傷復原力，喚活我們每個人內在都有的身體療愈老師。
用最適合你的自然生命進程的方式溫柔的撫慰傷痛、放鬆緊張、恢復平衡，用自然、自由、通暢的身心狀態接引和呈現生命原本的喜悅。
一個健康的身體和開放的心靈將自然而然地滿溢著快樂的歡慶。
創傷復原力是人在面對逆境，創傷，威脅，悲劇的各種各樣壓力時，依然良好的生命彈性。
人們經歷同樣的事情，有的人能在困境中找到資源，激發潛能，而有的人卻一蹶不振。就是是因為，我們內在的「生命創傷復原力」不一樣。
現實社會的叢林法則中，很多人長期處在巨大的競爭壓力中，被忙碌，緊張，焦慮，恐懼驅動，完成一個又一個任務；日積月累的壓力，對自己和周圍都麻木得毫無感覺，就像一個機械的機器人。
同時，意外也是生命中的一部分，很多意外發生的時候，因為太快，太強，太大，太過分，遠遠超出我們的內在承受力，在當時我們也許沒有成功解決，這些「未完成」的能量，就滯留在我們的神經系統中。
雖然，帶來壓力的事情終究會過去，很多人的身心卻被各種症狀所苦。
身體緊縮，無法放鬆，過度警覺，呼吸短快，慢性疼痛，睡眠障礙，各種癮症。
所以，「痛苦」是兩個字：「痛」是我們曾經遭遇的壓力事件；「苦」是我們經歷這些事情之後在我們內在形成的模式；這些模式用各種身心症狀表現出來。
而創傷復原力是我們生命在漫長的進化中，保留的一套調整和療愈的平衡機制，這種能力藏在我們的身體裡。它表現在三個方面：
接受和承認現實的能力。
在危機中尋找生活意義和真諦的能力。
隨機應變想出解決辦法的能力。
在野生動物身上，我們可以看到這種能力如何發揮作用：當遇到威脅，動物交感神經系統啟動，幫助逃跑或者戰鬥，如果不行，就裝死以保全生命。
當危險過後，副交感神經系統啟動，通過身體抖動，釋放戰逃反應中的殘留能量，而發生自動修復，這是一套基於本能的平衡機制。
而這種自動修復的機制，在有些人身上被破壞了，通常有三類原因：
長期處於緊張忙碌的生活節奏中，副交感神經沒有充分時間得到充分的啟動。
我們過去經歷的創傷事件過於嚴重，這個機制被破壞了，身體一直處於一種應激反應模式中。
我們人類高度文明的社會教育，阻斷了經歷創傷事件之後自然修復的歷程。
而這些創傷事件一般有三大類：
成長經歷被拋棄，被忽視，被入侵，被壓制，被限制的若干事件。
家族經歷中那些沒有被轉化的傷痛變成一種家庭模式傳承下來。
社會的災難，動亂，運動，戰爭的集體記憶。
無論哪種創傷經歷都夠讓人「傷痛」，但是事件過去之後，還要長久地被困在其中，這樣的「苦」更是讓人絕望。
為此，很多人付出巨大代價：身體疾病，心理壓抑，關係疏離，遇到困難時的解決問題的能力大幅度下降。
所以，這個被破壞的修復機制需要被喚醒，我們內在的神經系統需要重啟。
但是，熬夜，垃圾食品，無規律的生活，讓我們內在負責修復的副交感神經無法啟動，而負責戰鬥的交感神經一直過度運作。
「身心歡慶的藝術」課程就是以這樣的綜合方法喚醒我們身體原本就具有的創傷復原力。
教會我們回歸自然的身心和諧方式，釋放內在承載喜悅、創造歡慶的流動的空間。
只要生命創傷復原力得以正常運作，無論遇到什麼，我們都能保持良好的身心健康狀態。
而快樂與慶祝，就是健康身心自然而然的存在狀態，是每一個生命自出生伊始就人人具備的天然野生本質。
喚醒空間徐知園導師「身心歡慶的藝術」全新療愈課程為女性專屬生命課程。它適合有以下狀態或需求的女性參加：
1、 在生命轉型階段遇到卡頓的人：
戀愛，結婚，生子，離婚，擇業，轉行，衰老，喪失，死亡紀念。
2、 希望探索身心、喚醒身體活力、恢復生命創作力的人：
· 成長環境對於自我身心，情緒，反應模式的影響。
· 疾病，情緒，行為背後的真正需求。
· 如何超越舊有身體反應模式限制，活出真我。
3、 釐清人生重要關係有困惑的人：
· 對父母：在孝順和獨立界限中的平衡。
· 對伴侶：建立既親密又自由的愛的關係。
· 對孩子：支持孩子活出自我，同時，傳遞家族力量。
4、 職業和生命健康發展有關的人：
· 老師，以及教育工作者。
· 醫生，以及和健康相關行業的從業人員。
· 心理諮詢師，療愈師，培訓師，職業教練。
· 人力資源從業人員。
· 團隊經理。
5、 希望對以下議題有深度認識和體驗的人：
· 女人的性、孕、生、育有關的特定生命經歷。
· 抑鬱症，焦慮症，拖延症。
· 代際創傷和集體創傷的影響。
· 東方儒釋道文化和生命原理。
這次課程的時間，剛好跨接2021和2022的新年，辭舊迎新，讓我們用女人身體的歡慶，過一個特別的跨年旅程：
那些在這一年當中逐漸被我們所感知到的身體的精微、敏銳、緊張與傷痛之處，讓我們一起用愛輕柔地撫慰和消散；再用所有身體所能承載的歡愉與美麗，懷著對女人與生命的精美的讚嘆，全力以赴，衝向幸福的全新的一年。
一年又一年，
我們的女性本質和身體在隨著時間慢慢地洗滌與更新，
我們的靈魂、
心神與愛也在悄悄地隨著四季更迭、
新年交替不斷地揚升與淨化。
2021.12.29-2022.1.3
上午9:00-下午18:00
第六天會提前結束
請大家報名前協調好課程時間，如因個人原因無法參加課程，可以改期一次，恕不退款。
課程開始後因個人原因中途退出，費用不退不補課。