波拉克舞動療愈課程

許多傷痛，總是逃避，用忙碌，用物質，用娛樂來逃避。

時間一久，以為忘記了 但孤獨時，

黑夜來臨時卻又流淚，隱隱作痛。

身邊卻沒人可以說，沒人可以懂...

你不用說出你心深處的痛，因為老師知道！

你不需要刻意隱藏或表現，因為老師知道！

簡單的互動與肢體動作， 

可以釋放深處的恐懼，

徹底擺脫過去的自己！

【波拉克舞動療愈課程】

Kevin Polak老師

身體是最誠實的，身體是有記憶的，

即使你的頭腦已經忘記；

身體是聰明的，它總為我們選擇最好的；

身體也是有察覺的，你的頭腦意識到了嗎？

跟隨音樂的律動，在波拉克舞蹈理療法裡，

讓身體告訴你，聽潛意識在講話，

釋放被關閉已久的「自由小孩」，

讓你重拾歡樂與自信。

Dancing Therapy

什麼是舞動療愈？

舞動治療，是利用舞蹈或即興動作的方式打開我們的內心，表達我們的情緒，釋放我們的壓力，最後，在身心合一的協調中，遇見那個獨一無二的美麗的自己。很早以前，舞蹈就已經被人們用來表達感情和相互交流。而舞動治療正是將身體律動與心理治療結合起來，通過激發生命力，進而促進人們身體健康和心靈成長。 

舞動治療正是因為現代舞蹈藝術和心理學的結合而誕生的，波克拉療法更是將舞動治療帶入更高一層的療愈領域！

什麼是波拉克療法？

由荷蘭治療師凱文.波拉克獨創的心理療法。Kevin 結合 25 年的專業舞者經驗與心理學專業，通過舞蹈與動作的肢體練習，建立人們心靈與身體的緊密連接，重建身體缺失的關注與關愛，通過身體動作，由內向外，撫平內心創傷，平衡身心力量。波拉克療法以身體舞動為載體，引導參與者將個人意識融入身體動作並賦予動作表達的意義與解讀方式，隨著舞動釋放並解決個人心理苦擾和情緒問題，通過舞動後的動作解讀，引導參與者探索問題根源並找到有效的解決辦法。

身體-->情緒-->意識-->情緒-->身體

通過身體語言，找到情緒癥結，反之，通過解決心理創傷、梳理情緒癥結與身體病痛的關聯，緩解身體病痛。

Polak I : 

當我們的精神構建成為我們成長中的命題時，我們時常會被「幸福」、「悲傷」、「痛苦」等等諸如此類的詞語所困擾，每一個人在自己童年時期所沉澱的創傷隨著年紀的增長，那些印記也在慢慢的發揮著它們的力量，「巨嬰」這個詞似乎成為了這個時代人們對於不成熟且具有依賴的人群以這樣的詞語來標榜，但是，形成「巨嬰」時代的原因不是因為不夠獨立，而是缺失了某種類似於信仰的情感，所以需要讓人們形成自我「窺視」的視角，以「成人」的思維方式生活，是當下人們精神構建的主要元素，在這種情感幫助下，PolakⅠ為期3天的治療，帶著個人問題或心理創傷的運動會導致一種情緒狀態，然後這種情緒會隨著運動被釋放。

本療法在體內形成一個循環：

起始於身體——窺視於內心感官——形成於大腦——排解於情緒——安撫於身體一個循環的過程

通過這種方法，個人的情感可以無意識的貫穿整個身體，並且通過身體得到釋放，從而使身體、心理感覺到持續的放鬆。整個過程會讓參與的人感受到始於身體卻又終於內省的情感聯繫，這是一場有關身體的美麗歷程，它會用各種感官反應告訴你到底發生了什麼，然後賜予你一雙「窺視」的視角，連接你內心裡的那個童年並且遇見自己，通過PolakⅠ療法會讓你打開你的能量，正視你童年的經歷，你會遇見你的成長，以「成人」的方式安撫並接受你自己的過去以及身體。

Polak II : 

在PolakⅠ的基礎上，PolakⅡ更加的關注於身體的內部結構，深入身體的器官組織，通過了解每一個器官的功能給予一對一的器官治癒與探索，通過你的五個主要器官探索它們相關的情緒來找尋你自己。了解自己的器官如同自己的身體連鎖反應一樣，讓「巨嬰」情緒的產生有所依據，追究其根源，讓自己的情緒以及身體明確其困惑的產生，「對症下藥」會根本的解決人們情緒的病理，通過用VAKOG和AI系統，3個大腦層面(爬行動物、邊緣部分和新皮層)和傳統中醫(中醫)連接到你的器官，來挖掘更深層次的個人內在問題和心靈創傷。並且依據你的行為模式判別你的內心中的夢魘，再根據五臟(心、肺、肝、腎、脾)的功能和情緒而特別設計的運動模式。

本療法在體內形成一個延展空間：

始於思考——連結器官——創造運動模式——瓦解情緒——尋找本我。

每個器官的訓練是分三層的：

清潔——加強——釋放

第一層：是「清理」可能導致功能障礙或幹擾該器官功能的情緒；

第二層：是使這個器官的功能發揮最大的潛力，建立一個「防病毒」層來抵禦外部或內部汙染；

第三層：是連結你器官的內在聯繫並反饋給你的信息，通過這些信息從而建立更深的聯繫。

Polak II級治療的一個獨特特點是使用專門為PolakⅡ治療所製作的精油。每個器官和相對應的情緒使用1種精油，共5種，通過VAKOG（五覺的簡稱）感官、嗅覺、知覺、聽覺、味覺的五覺方式全方位的打開對身體的深度認知。

為什麼在Polak療法2中使用五元素精油?

古代中國人把生命分成五個部分。

五個方向，東、西、南、北和我。「我」是你自己生活的中心。代表著你身體的方向總是從你開始。

五個季節春、夏、秋、冬以及它們之間的過渡時期，你的身體會對天氣和環境做出反應。

你有五種感覺來決定生活中的一切。

這五種主要顏色象徵著你身體與地球相連的前五個能量點。(第六和第七超越你的身體)。

如果其中任何一種失衡，你的身體都會做出反應。

「對症下藥」將通過使用VAKOG、AI系統、3個大腦層次(爬行動物、哺乳動物和新皮質)、中醫(TCM)和你的運動身體，從根本上解決你情緒的病理問題，它們與你的器官相連，都由你的大腦控制。這樣你就能更深入地挖掘你個人的內在問題和創傷，真正地在各個層面治癒它們。

五種成分精油在Polak治療2級的癒合過程中起著重要作用。

每個元素都與一個方向、季節、家庭位置、感覺、顏色(能量點)有關，這些都與你的身體有關，並由大腦控制。

為了充分激活與治療過程相關的陰髒，五元素精油會在你開始移動身體之前激活大腦和你的感官。因此，在五元素精油的作用下，身體就預先構造好了。這就像在你收割、烹飪和食用食物之前先種植食物一樣。

相信大多數的治療方法都忘記了「種植食物」的部分，直接進入「吃」的部分來治癒你。

這很奇怪，就像你想不用第一步就爬上梯子。

波拉克治療2級練習是特別基於上述設計的，同時使用你現在的意識來治癒儲存在你器官中的創傷。

治癒只能通過身體以正確的順序實現。

身體——>情緒——>大腦——>情緒——>身體。

身體就是答案，給你所有問題的答案。

波拉克舞動療愈 I階課程

波拉克舞動療愈 II階課程

雲南悅康心理諮詢有限公司會議室（昆明市西山區滇池路滇池時代D座15樓）

1.費用包含：培訓費、場地費、課間水果茶點、課程資料費、授課證書費等； 

2.授課費用可開收據，不含發票稅費，如需發票，稅費另計；

3.課務後勤 課程繳費，房間預訂等 聯繫電話：[phone] 周老師 

4.確認繳費後概不退款。

1.復訓費用：復訓學員只需800元場地費即可參加復訓課程；

2.復訓學員推薦一位新學員報名課程即可免場地費參加復訓；

凱文‧波拉克（荷蘭）

（Kevin Polak, the Netherlands）

 專業背景 

目前世界唯一同時擁有專業舞者經驗與專業心理治療師的心靈導師

他曾在荷蘭兩大頂尖舞團擔任舞者、與世界知名編導合作、擔任芭蕾舞、現代舞、舞蹈即興導師、創立獨立舞團。退出舞者生涯後，他開始研習NLP、TA、Tantric Meditation等心理學專業。他結合多年的舞者經驗，將肢體動作與之結合，發展成為獨一無二的【波拉克療法】。

凱文認為，心靈創傷儲存於人們的身體裡。因此，用肢體動作轉化這種創傷的同時，身體和意識將同步釋放和接收能量，心靈創傷也會得到安慰和治癒。在課程中，凱文擅長結合多年的舞蹈經驗，通過結合音樂、動作練習，增強人們對自身的感受力，找到被能量忽視的身體部位。順應〝愛的秩序〞，化解過去的影響，使人們得到生命的力量，改善人際關係，重拾內心的平靜與平衡。即使沒有任何舞蹈經驗的人，都能在凱文老師的課程中發現自己的美麗，並且撫慰自己的心靈。

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