新生兒冬季護理指南，一篇文章解決新手媽媽的育兒困惑
一、新生兒睡覺問題對於寶寶來說睡眠是至關重要的，影響著寶寶的成長發育。一般來說在晚上十點到凌晨兩點睡眠狀態下的寶寶會分泌成長激素，晚上九點到凌晨三四點會分泌退黑激素，增強寶寶抵抗力，所以在寶寶出生後就應給幫助寶寶養成良好的睡眠習慣。
1、新生兒睡眠時間20小時左右
月子裡的寶寶幾乎一整天都處於睡眠或者半睡眠狀態，一天能睡20小時左右，只存在個別寶寶睡眠較為充沛睡十幾個小時。如果媽媽發現寶寶一直在睡，只要精神充沛，食慾較好，就不必擔心。
2、睡眠只穿貼身衣物即可
寶寶睡覺時只穿貼身衣物即可。冬季天氣寒冷，媽媽可以給寶寶準備一條睡袋，然後加蓋一條小被子就好，不用捂太厚，避免寶寶捂熱。
3、白天睡覺不要拉窗簾
寶寶大部分時間都在睡覺，白天睡覺的時候儘量不要把窗簾都拉上，避免寶寶晝夜顛倒，日後睡反覺，折磨媽媽。
4、養成睡眠好習慣
為了避免日後寶寶只有抱著才能睡，不抱就不睡的習慣。寶寶睡覺時媽媽可儘量減少抱睡，和寶寶面對面躺下，輕拍寶寶入睡，養成睡眠的好習慣，以後帶娃更輕鬆。
二、寶寶如何穿衣
1、衣服材質
衣服是寶寶的第二次皮膚，所以媽媽給寶寶選擇的衣物應該是純棉、柔軟舒適的。避免化纖、麻質材料，對寶寶皮膚造成摩擦損傷。
2、衣服如何選擇、清洗
為了更好的了解寶寶身體，及時發現問題，寶寶的衣物最好是淺色的；衣服以連體的不帶扣子、拉鏈的為佳；寶寶的衣物要和大人的衣物分開清洗，避免細菌交叉感染；寶寶衣物要用嬰兒專用的洗衣液清洗，洗完後儘量用開水煮沸，在太陽下暴曬進行消毒。
3、如何判斷寶寶冷熱
寶寶血液循環較差，手腳四肢一般較涼，所以不要單純的根據寶寶的手心溫度來判斷寶寶的體溫。應該把手伸進寶寶後背來感知寶寶的體溫，判斷寶寶是否需要加衣。
4、注意保護寶寶小肚子
最好給寶寶穿個肚兜，肚子應該要著重注意保暖，避免寶寶因為受寒引起腹瀉。
三、寶寶該如何進行護膚寶寶的皮膚角質層較薄，只有成人的三分之一左右，很是嬌嫩，護理不當很容易出現各種各樣的皮膚問題。
1、皮膚清潔用清水
寶寶皮膚最好是用清水清洗，少用香皂或者沐浴露，注意水溫不要太高，避免寶寶皮膚出現乾燥、過敏等症狀。
2、做好護膚
寶寶洗澡後應該在浴室擦乾水分塗抹護膚油，平時的時候注意給寶寶塗抹嬰兒潤膚霜。冬季天氣尤為乾燥，寶寶皮膚易脫水，而霜的保溼程度要優於乳液等，所以冬季寶寶用嬰兒潤膚霜較好於其他。
四、寶寶的哭表達了什麼
1、健康的啼哭：響亮、有節奏、不刺耳、無眼淚
對於新生寶寶來說，哭有時是一種健康的信號，有助於增強肺活量，媽媽要學會讀懂這種哭聲。通常健康性的啼哭不刺耳、有節奏、而且聲音響亮、沒有眼淚，這種情況下，媽媽只要給予及時的安撫，比如摟抱、輕拍，寶寶就會慢慢停止啼哭。但只有月子裡的寶寶才會有這種健康性啼哭。當寶寶日漸長大後，就不會用這種方式來告訴媽媽「我很健康」了。
2、不舒適時的哭聲：餓了、困了、尿了、還是病了
除了健康性啼哭外，大部分時候，寶寶啼哭都是有具體原因的，有的是餓了、有的是困了、還有的是尿了等等。如果哭聲短而有力，中間有暫停的間歇，並漸漸急促起來，那很有可能是餓了；如果啼哭時，不停地瞪著兩條小腿，那有可能是尿了或者拉了；如果哭聲中帶有一陣一陣不耐煩的嚎叫，那可能是困了鬧睡的表現；如果寶寶哭聲尖銳，且拒絕進食，那很有可能是病了，需及時就醫。
針對寶寶不同的哭聲，媽媽要做出及時的應對：餵奶、換尿片等。如果寶寶大哭不止，而媽媽一時還無法判斷原因的話，可以先把寶寶抱起來，讓他靠在自己的左胸上，傾聽自己的心跳聲，這對於1月齡內的寶寶來說，是一個很不錯的安撫方法，能讓寶寶回憶起子宮內的環境。
撫觸有助於增強媽媽和寶寶之間的親密度，增強他的信賴感，從而促進寶寶更快地適應環境、更重要的是，每天為寶寶做撫觸，接觸他的身體，能使媽媽越來越懂得寶寶的身體語言，更敏銳地感覺到寶寶給予的暗示，更快地了解寶寶哭鬧的原因，從而及時回應寶寶的需求，增強安全感。
五、新生寶寶該怎麼抱？1、保護好脊椎和頸部
寶寶的脊柱還未發育完善，不正確的抱姿，會損害寶寶健康。所以，在抱寶寶的時候，媽媽一定要注意保護寶寶的脊柱，可以讓寶寶的頭頸部枕在自己的臂彎裡，用小手臂和手腕託住寶寶的背和腰部；另一手繞過寶寶，從下託住小腿和屁股。這樣寶寶就能安全且舒服地躺在懷裡了。
2、背帶或背巾選擇橫抱的款式
選擇用背帶或背巾，可以解放媽媽的雙手，是不錯的育兒工具，不用媽媽一直抱著。但是由於月子裡的寶寶骨骼柔軟，脊柱不能承重，所以應該選擇可以橫抱的款式，並且要將寶寶背在前方，以便於觀察。此外，在使用背帶或者背巾前，一定要仔細研讀說明書，嚴格按照說明書上的步驟來操作。
3、儘量避免豎抱
小寶寶要儘量避免豎抱，因為寶寶頭部的重量約為全身的1／3，其柔軟的頸椎還不足以承重，所以這個時候選擇豎抱，容易對脊柱的發育產生不良影響。而且很多寶寶被豎抱過一次以後，就不願再橫過來了，這時媽媽可以讓寶寶面朝外，背靠著自己的胸膛，一隻手摟住寶寶的身體，一隻手託住屁股，讓寶寶頭頸和背部都有依靠，這樣可以避免寶寶脊柱受力。
4、不能長時間抱著
滿月寶寶摟抱可以起到一定的安撫作用，但是寶寶情緒安穩後要注意將寶寶放回床上。長時間抱著，容易養成寶寶「不下懷」的壞習慣，還會影響骨骼發育。寶寶小時候還應該是以平衡躺為主。
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來源：嬰幼兒育兒知識
【來源：青浦家庭發展】
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