早餐吃它美味又頂飽，做法簡單，孩子特喜歡，連吃4個都不夠。最近早餐孩子迷上了它，一個星期吃了好幾次，小朋友們喜歡的早餐大多都是好看又好吃的，漂亮的造型或者食材色彩的搭配對於她們來說，比較重要，其次就是營養了，營養搭配這個就需要媽媽們來動腦筋了，這幾天我常做的一個早餐，就是用剩米飯來做飯糰，簡單省事，而且孩子還非常喜歡吃，因為除了米飯，裡邊放了她最喜歡的玉米粒、豌豆還有火腿丁，有時拌好的米飯還沒來得及做飯糰，就被吃掉了半碗。
這個飯糰做起來非常簡單省事，比炒米飯好吃多了，除了可以做早餐，也可以作為便當，製作的時候不需要模具，一片保鮮膜就可以完成，非常簡單。
飯糰裡邊的蔬菜也可以根據自己孩子的口味來隨意搭配，比如綠甘藍切成碎放進去，或者放上些肉鬆海苔，也可以放些豆沙餡之類的，做成多種口味，孩子更喜歡吃，尤其是挑食不喜歡吃蔬菜的小朋友，這樣搭配就喜歡吃了。
做飯糰的米飯蒸的時候水量少一些，這樣米粒會很勁道，吃起來好吃，一起來看看這個飯糰的做法吧！
【蔬菜飯糰】
食材：米飯、玉米粒、豌豆、火腿腸、生抽、蠔油、白糖、鹽、胡椒粉、芝麻、香油、海苔
做法及步驟：
第一步：先把食材準備好，米飯提前蒸出來，做的時候就非常省事簡單了。
第二步：我用的玉米和豌豆都是生的，所以需要提前煮熟，撈出備用。
第三步：火腿腸切丁，小朋友們都喜歡的火腿可以多放點，儘量切的小一點。
第四步：把米飯放到一個大碗裡，然後把煮好的玉米粒豌豆還有火腿腸放進去，再撒上點芝麻，放點鹽還有香油、胡椒粉，也可以放點辣椒粉，但是孩子吃不了辣我沒有放。
第五步：用勺子調拌均勻，調好的米飯非常香，也有鹹味，這樣吃都很好吃。
第六步：再來調一個料汁，拿一個碗，倒入生抽、蠔油、白糖、番茄醬調勻備用。
第七步：鋪上一層保鮮膜，把拌好的米飯舀上兩勺放上去。
第八步：把保鮮膜包起來，然後捏緊，把米飯壓成想要的形狀，一定要壓緊實些，這樣不會鬆散，如果有模具更好，用模具來壓造型還省事些。
第九步：這是做好的飯糰，接著進行下一步。
第十步：平底鍋裡倒入適量的油，然後把飯糰放進去煎一下，注意翻面的時候小心些，不要散掉。
最後把調好的料汁倒入鍋中，飯糰兩面都吸足料汁的顏色和味道，再放點海苔碎在上邊，注意翻面的時候不要弄散，還有就是做飯糰的時候一定要壓緊實，有兩個沒有弄好散掉了，但是也非常好吃，然後把飯糰取出放盤子裡就可以吃了，非常美味，孩子特喜歡吃。
我是花凝雨嫣，今天飯糰做法就分享到這裡了，希望這篇文章對您有幫助，感謝您的每一個贊和關注，感謝大家一直以來的支持！每天為您分享一道家常菜，每天定時更新，記得關注我哦！本文系作者原創，未經許可禁止轉載，盜圖及搬運！