我能夠遇見你
就已經是很不可思議了
只要是認真愛過一場的人，在失戀後都難免會感到悲傷和失落，甚至日日借酒消愁……
這都是一種很正常的心理和生理反應。
尤其是那些戀愛多年，最終卻還是分道揚鑣的情侶們，那麼多年的感情付諸東流，感情說散就散，人說走就走，仿佛是一場戲劇。然後一覺醒來後，彼此都變成了陌生人，生分且疏離。換誰也不可能很快就可以走出來。
可失戀總歸是既定的事實，無論我們再怎麼逃避和不舍，它都依然是存在的不會改變的，不會因為我們的難過不堪和宿醉而改變成讓我們滿意的局面。
那麼既然結局無法改變，那我們應該如何度過失戀期，讓自己儘快的走出失戀的陰霾，開始新的生活，把傷痛的感覺減到最低呢？
以下的一些小方法，我們在不得不面對失戀的時候，也許可以去嘗試嘗試。
圖：電影《前度》 下同
1. 讓自己忙起來，並且不要拒絕新的戀情。
讓自己忙起來，不要讓自己有太多的時間去想那些已經過去的故事。
好朋友小c就是讓我很佩服的一個美麗姑娘。
她談過兩次戀愛，都是以分手告終的。
尤其是第一段在大學時候談的感情，那叫一個刻骨銘心啊，可最後倆個人還是分手了，倒是有一種欲哭無淚的傷心感。
那是她動情最深的一次，為此她難過了好一陣子，後面不知道她是受了什麼刺激，突然有一天她把關於他所有的東西都扔了，所有的聯繫方式都刪除，按她的話說，留著也是讓自己想太多，擾了心緒，扔了倒不會睹物思人了。
扔了他的東西之後，她就一心撲在學習上，不聞窗外事，最後她考研成功了，人反而變漂亮了些。
到第二次失戀的時候，小c還調侃道，我已經有前車之鑑了，失戀讓我成長呀，所以已經不會有那麼多悲傷的負面情緒了。
於是乎，她去考了商務英語，後面她都能說一口流利的英語了，反正是考了一些證，還去學了潛水，生活倒是過得有滋有味的。
她說，她沒有時間想他，更沒有時間去悲傷。等她回過神的時候卻發現自己已經不那麼糾結，好像事情都變得簡單了。
對啊，失戀是會讓人難受，這是人之常情的。但只要你不過於沉浸在過去裡面，學會恰當地轉移自己的注意力，你的人生就沒有那麼的灰暗與不堪，生活總是要勇敢的向前看向前走的不是嗎？
2. 不要去聽太多傷感的情歌，適當的聽些輕鬆可愛的歌曲，緩解內心的不安。
失戀的時候，真的不要總是去聽那些悲傷的慢情歌。
聽多了，你就會覺得所有悲傷的的情歌都是在寫自己的故事，越聽越覺得自己真是太可憐太委屈了，對方真的就是個十惡不赦的大混球，越想你便越心酸越無可奈何，最後只能徒增悲傷與眼淚。
所以你可以偶爾去聽一些可愛的歌曲，感受一下這個世界的美妙之處，不要總是讓自己陷入悲傷的情緒當中無法自拔，久而久之，你哪裡還有心思去做其它的呢？
你要知道，前面所有的錯過，都是為了給後面的真愛讓路啊。
前面不經歷幾個錯的人，你又怎麼知道對的人是怎麼樣的？自己又可以到底有多幸福呢？
是吧？
3. 把痛苦和悲傷的一些負面情緒宣洩出來，找到適合自己的宣洩方式就好，別全都憋在心裡。
有些人用情太深或者一些其它的因素，好久都緩不過神，根本都沒有心思去做其它的事情了。
那這時候又該怎麼辦呢？
這種情況的，就應該找到一些合理且合適自己的宣洩方式了，把自己心裡的那些苦排毒出來才能說往後的事。
不然真沒法安心去做其它的，就算硬著頭皮去做，最終也只會搞砸事情。
願意跑步的就去跑步，願意旅遊的散心的就去旅遊，能跟朋友說的就跟朋友說說，能跟家人說的就跟家人說說，畢竟家人永遠都是我們最堅實的依靠，不會因此而嘲笑我們。
實在過不了自己心裡那關的，覺得自己負面情緒越來越多，心理越來越偏激的，就去找心理醫生吧，不要總是對找心理醫生有偏見，覺得找心理醫生的人都不正常，可事實並非如此的。
再說了，現代人或多或少心裡都有點「病」的。
有些人，自愈力比較強能自己恢復調整，有些人則沒有那麼的強，就可能需要藉助一些外力來幫助自己，這樣並不可恥啊，每個人的內心都是不一樣的。
4. 學會去接受和面對現實，放下和認清過去的不屬於自己的那些人和事，而不是像鴕鳥一樣出了問題就把沙子埋在自己頭上來逃避現實。
用積極的心態去面對生活，在我們的生活中不是只有你一個人在失戀在痛苦的，還有很多人正在經歷跟你一樣的或者比你更痛苦的事。
說到比誰慘？很多時候根本就輪不到你。
其實有些人就算你握得再用力再緊，他都會從你的指縫中溜走，反而有些人你只是輕輕地握著，他也不會從你身邊消失的。
很多人失戀的時候特別的糾結痛苦和難過，因為結局不是自己真正想要的，所以會很失望很無奈，心裡覺得憋屈。
但正如有人說過吧：
錯過，不是錯了，是過了。讓過去的過去，未來才會到來。
對啊，你得學會試著放過自己，而不是連你自己都放不下你自己啊……
小結：
其實說一千道一萬，最關鍵還是要看當事人自己的態度和想法。
如果你不願意走出來，誰都無法讓你走出來，如果你不願意釋懷，誰都無法讓你放下。
你要記得啊，你那麼好的一個人，可能偶爾也是會有無傷大雅的壞脾氣，也會有一些小怪癖小缺點什麼的，但你也真的是一個還蠻善良蠻可愛又值得被愛被珍惜的人呀。
你遇對了人，怎麼都是對的，當你遇錯了人，對的也是錯的，錯的更是錯的，除了讓你總是懷疑自己和失望之外，你在這段感情裡毫無收穫。
所以你又何苦讓自己過得那麼不快樂了呢？
最後，願我們都能遇到對的人，做著幸福的事兒……
「這輩子你真的不可能只愛一個人。」
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