最近高校也陸續的開學了，大家都可以上學啦，但是大多數都是封閉管理，想吃的美食很難吃到，那就要囤零食了，特別是半夜肚子餓，吃了又怕胖，不吃又餓得睡不著，囤一些低卡好吃又飽腹的減肥零食那是相當的重要哇，分分鐘拯救你無數個夜晚。
今天山風就來介紹一些低卡好吃又飽腹的小零食，我自己也是非常喜歡吃，希望能幫你度過每一個飢餓難眠的夜晚。
1.海苔
海苔看著熱量很高，但是勝在它很輕，就算吃幾包也是沒有關係，脆脆的海苔簡直就是追劇必備的小零食，鹹香可口，超級滿足。
而且海苔維生素含量高，脂肪含量超級低，簡直就是減肥期可以吃的寶藏小零食，但是海苔裡面的鹽跟味精的成分比較高，不宜大量進食，適度吃也是非常棒的。
2.即食海帶
海帶肥肥厚厚的看上去就好吃，嚼勁十足，熱量超級低，有時候嘴巴饞了想吃點零食，即食的小包裝海帶也是相當不錯的選擇。
海帶有大量的膳食纖維，補充日常的礦物質元素，海帶還含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能促進膽固醇的排洩，起到降壓降脂的作用。
3.魔芋
魔芋熱量超級低，現在除了魔芋果凍，魔芋小零食以外還有魔芋米飯，魔芋粉絲，簡直了就是米飯愛好者的福音啊，超級愛吃米飯的我也覺得這是減肥期裡面米飯最好的代替品，而且還開袋即食，不用煮。
在宿舍半夜肚子餓想吃米飯，用熱水泡一泡就可以吃到熱乎乎而且低熱量的魔芋米飯了，這真的太幸福了吧。
4.自熱素菜火鍋
自熱火鍋方便又快速，特別是厭倦了食堂的大油大肉的飯菜之後，食堂飯菜根本就不合適減肥，麻辣燙又賣得特別貴，每當天氣不好，沒有課窩在宿舍一整天，肚子餓的時候，自熱火鍋真的救命神器的存在啊。
而且素菜的自熱火鍋，嘴巴過癮了，肚子也飽了，雖然紅油的不免熱量會高一點，但是可以不放紅油包，或者過一下開水蘸醬吃也是不錯的，這可以比外賣來的划算而且還可以減肥，真的是太棒了，半夜開一盒自熱火鍋，整個宿舍都跟你搶吃的，哈哈哈。
5.無糖芝麻糊
我覺得在宿舍最好的早餐不亞於一碗無糖的黑芝麻糊，方便快捷而且還美容養顏，一頭黑色的秀髮就是靠這一碗芝麻糊，無糖的糖分不高，熱量雖然不低，但是早上的話要吃得好一點，才有力氣上早課呢。
一碗黑芝麻糊下去，一個早上都是飽飽的，不怕上課上到一半又肚子餓得難受，真的是早餐神器，好吃又養發。
6.無糖豆漿
除了黑芝麻糊，豆漿也是早餐不錯的選擇，而外面售賣的豆漿往往在裡面加了很多的糖，又甜又稀，不好喝，喜歡喝豆漿的同學不妨選擇無糖的豆漿粉，自己衝泡方便又快速。
就算上課快遲到了，也可以衝一杯帶到課室，下課時間慢慢喝，豆漿有優質的蛋白質熱量相對於牛奶來說低了很多，對女性也是非常多的好處，黑芝麻糊吃膩了可以換換豆漿啊。
7.低卡蛋糕麵包
太棒了現在連蛋糕麵包都有低卡路裡版本的，簡直就是我這種熱愛蛋糕麵包星人的最愛的，終於可以開心吃起來啦，但是減肥期的同學還是要適量啊，偶爾放肆一下沒關係，不能經常放縱啊，你可以要美起來的啊。
今天的推薦就到這裡啦，還要什麼低卡好吃的零食代餐歡迎留言告訴我啊。