#美食教程#隨著生活節奏的加快，人們的生活壓力也變得越來越大，而且平時的生活都非常沒有規律，熬夜追劇、打遊戲，抽菸，喝酒等現象成了現代人的新常態，非常影響身體健康。還有一點令人煩惱的是，便秘和口臭，雖然不是大毛病，但也影響自己的心情。不論男女，每天堅持喝點它，清腸排便，瘦得很快，口臭便秘消失了！它就是火龍果了，營養師大喬說過，火龍果富含大量的維生素、果肉纖維、胡蘿蔔素、維他命等營養物質，有排毒護胃、促消化、清宿便的作用。今天跟大家分享一個我自己的妙招，我每天早上都會喝一杯火龍果奶昔，能夠排除黑臭宿便，口氣也清新一整天，這個簡單好做，大家可以試試哦！
濃鬱香甜火龍果奶昔
By QQ糖麻麻
配料：
火龍果 一個、牛奶 一瓶
烹飪步驟：
1.準備食材：火龍果一個，牛奶一瓶，榨汁機一臺
2.火龍果用刀對半切開
3.徒手掰皮，投入料理機
4.倒入牛奶
5.按攪拌鍵，12秒即可
6.倒出開喝。霸王超市|歸一牛奶隱藏新吃法，讓美味放大100倍
烹飪小貼士：
食用功效1、抗衰老：有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細胞變性，預防痴呆症的作用。2、保護胃黏膜：含有的植物性白蛋白，對胃壁還有保護作用。3、美白皮膚：消除氧自由基，具有美白皮膚的作用。4、有助於毒素的排除：具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。5、預防便秘、促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎。6、促進消化：火龍果中芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能。
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