胃病在我們生活當中是比較常見的一種症狀，每個人多多少少都有胃病，只不過病情的輕重緩急有所不同，所以大多會被人們忽略。很多人在患有胃病不知曉的情況下，等到胃部實在疼痛難忍時，才願意去接受治療，但很多重大胃病，例如胃潰瘍，胃癌，都是在患有慢性胃炎的情況下一拖再拖，錯過了最佳的治療時間導致。所以在平時出現胃疼的情況時，做好調理措施是很重要的。
胃病的種類：
胃病的種類主要分為4種，第1種就是比較常見的胃炎，它作為消化系統疾病的一部分，胃炎稱為急性胃炎和慢性胃炎；第2種是由於消化不良而導致的胃部脹氣；第3種則是由於不良的飲食習慣引起的，從而導致胃部溼熱以及胃陰虛；第4種是受個人情緒以及生活壓力所致，引發胃鬱熱和胃淤血。
針對不同的胃病都有不同的治療方案，對於情況不嚴重的胃病來說，在平時，若出現胃痛，或許能夠通過自身的調理進行緩解。
胃疼怎麼辦？學會養胃「小技巧」，或許能讓胃病慢慢變好轉！
技巧1：胃部保暖
我們的胃部作為既脆弱又敏感的一個部位，在平時要做好胃部保暖工作，這樣不僅能緩解胃痛，還能預防寒氣的入侵，所以在平時天氣變冷時，一定要及時增添衣物。
技巧2：調整飲食
胃部屬於我們身體的一種消化器官，在平時本身就患有胃病的人，一定要注意飲食清淡，少吃生冷辛辣的食物，其次也要做到少食多餐，切勿暴飲暴食，可以適當的吃一些鹼性食物來中和胃酸，保護胃黏膜。
技巧3：堅持運動
對於患有腸胃疾病的人來說，要根據自身情況進行適當的運動鍛鍊，這樣不僅能提高身體素質，還能提高自身的免疫力，預防疾病。
那麼如何養胃呢？醫生：這種食物你大膽吃，或能殺菌又養胃
在《本草綱目》中有記載，猴頭菇、丁香、沙棘、大麥、佛手、茯苓搭配在一起泡水喝，具有健脾養胃，修復胃黏膜的作用，還能夠抑制幽門螺桿菌，保護胃部的健康。
猴頭菇：猴菇多糖和胺基酸具有保護、調理消化系統功能和修復受損胃黏膜的作用
沙棘： 健脾養胃、止咳化痰、活血散淤
佛手：有理氣化痰、止嘔消脹、健脾
丁香：助消化，滋養身體，可增強胃黏膜屏障機能，健胃殺菌，抑菌作用強大，對口腔細菌、幽門螺桿菌均有作用。
將這些食材搭配起來泡水喝，能緩解腹部氣脹，增加胃液的分泌，增強消化能力，達到抑制和殺死幽門螺桿菌的目的。如果先準備食材麻煩，可以選擇現成的茶包，方便又有效。
結語：胃是一個非常脆弱的器官，若你在日常生活中不好好養護它一旦出現問題，整個人是非常痛苦的，不僅想吃的食物吃不到，心情也會不順暢。所以在平時要少吃辛辣刺激性食物，儘量以清淡飲食為主，才能讓胃越來越健康！