胃是消化食物的主要場所，平常如果不注意飲食、經常暴飲暴食都會很容易傷害到我們的胃，從而引起胃部疾病，出現腹痛、脹氣等問題。
胃不好的人，必須把這5種食物拉入黑名單：
1、辛辣食物
辛辣的食物、重口味刺激等刺激性食物，均可能導致胃黏膜損傷，加重胃病。
2、咖啡濃茶
無論是咖啡還是濃茶，喝了都會加速胃酸分泌，有胃部疾病的人喝了容易引起反流，出現燒心、反酸的症狀，因此不建議有胃病的人喝。
3、過燙過冰的食物
無論是燙食還是冷食，對於有胃病的人，都是難以承受的。燙食很容易燙傷食管、胃黏膜，而過冷的食物會導致胃消化能力下降，影響胃酸分泌。
4、不易消化的食物
對於有胃部疾病的人，胃腸消化能力較弱，若是再吃質地較硬，難以消化的食物，只會增加胃的消化負擔。
5、碳酸飲料
碳酸飲料含有大量氣體，會刺激胃液分泌，導致胃酸分泌過盛，這對正常人來說，偶爾飲用影響不大，但對於有胃病經常脹氣 的人，會加重病症。
胃疼胃脹氣的人，不妨試試這3種食物，養胃消除脹氣
1、胃不好脹氣的人，不妨試試猴頭菇。猴頭菇是一種藥食兩用的真菌，有很好的養胃作用，對於胃炎是、修復胃黏膜效果顯著。
2、胃疼脹氣的人，不妨試試溪香』凰養胃茶。茶中含有黑糯米、沙棘、丁香、茯苓、橘皮等藥食同源的材料，無添加，可以養胃、修復胃黏膜，
胃不好經常脹氣、胃疼、反酸、消化不好、食欲不振等不良症狀的人，飯後1杯，可以有很好的緩解作用。
3、胃疼脹氣的人，不妨試試木瓜。木瓜素有「萬壽果」之稱，具有治胃痛、消食除脹氣，緩解胃痛的功效。