容小編插一句牢騷：看了《琅琊榜》，第一次看到中國古裝劇也能有美劇畫面裡才能瀰漫出的專業和精湛氣息，就知道中國不是沒人才，是沒有環境。
要說近期最火的電視劇，《琅琊榜》當之無愧。宗主（胡歌飾梅長蘇，是江左盟宗主）當年在梅嶺中了火寒毒。作者海晏在書中這樣描述火寒毒：「此毒是由於患者全身燒傷，火毒攻心，本不能生還，但恰巧跌入雪窩之中，被寒蚧蟲咬噬全身，這才保住了性命。但寒蚧蟲專食焦肉，同時吐出毒素，以冰寒之氣扼住了火毒，從而形成一種新的奇毒，那便是火寒之毒」。宗主中了火寒毒，拔毒後以致武功盡失，身體虛弱，多病多傷，時時復發寒疾，不能享常人之壽。
電視劇裡宗主所受的火寒毒雖然不可能出現，但我們日常生活飲食也會中「火寒毒」。徐老師經常舉一個例子，如果您喝了焙火較重的鐵觀音（烏龍茶），身體會同時感受火毒和寒邪。並不是我們想像中的類似於物理溫度——涼熱是可以調和的。現代人經常在吃火鍋時喝冷飲，冰啤酒，也會中「火寒毒」，因為辣椒的熱性是不能被冷水或冰塊中和的，冰凍辣椒的性質依然是熱性。再例如您在家裡不小心被熱水、油花燙傷時的第一反應是用冷水衝，此時一冷一熱，也是冷熱兩種邪氣侵襲人體。
上面列舉的例子，您做過幾件？是不是件件都被戳中？我們日常生活中所受的「火寒毒」雖然沒有宗主的重，但慢慢日積月累也會導致很多疾病。再加之平素飲食起居不節，隨著年齡的增長，身體的某些不適症狀也慢慢凸顯或加重。如果只是治療疾病而不改善生活起居的不良習慣，疾病難以治好或容易復發，好比雪天掃雪，雪不停，路面是清掃不乾淨的。
大家自己思量一下，日常生活中您是否有很好的保護自己的身體呢？是否有很多不良習慣您自己也意識不到？有很多朋友在徐老師的微博留言，以下摘錄三條給大家看：
徐老師，在有地暖的室內溫水池，冬天可以遊泳嗎？
徐老師，我現在每天五六點跑步可是此時天已近黑，寒風瑟瑟是不是不太順應天呀？冬藏到底啥意思？
徐大夫您好，男友近日由於加班熬夜，出現心跳過快已經偶爾心口痛的徵兆。請問有何種方法緩解或者食療呢？
我們無法在微博裡給大家一一做出具體的建議，是因為受到地域、季節，個人體質差異的限制。如果您想了解自己的身體狀況，知道自己日常飲食起居應該注意些什麼，規避什麼，快來厚樸做個中醫體檢或者中醫諮詢吧，頁面底部請點閱讀原文。
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