自從乘風破浪的姐姐播出後，全國人民都拜倒在姐姐們的石榴裙下，再次見證了女人保養的好處，掀起了一股全民保養的熱潮！那麼，女人保養營養從什麼時候開始呢？有些人覺得第一條眼紋出來了，就要開始抗老，也有人覺得到25歲了，抗老才應該安排進護膚流程裡，但其實這樣簡單界定不太科學。
每個人的膚質情況千差萬別，不論年齡多少歲，當你出現以下皮膚特徵的時候，就應該開始保養了！皮膚的鎖水能力越來越差；眼角、嘴角、額頭等部位逐漸開始有細；皮膚相比以前更容易不穩定；皮膚容易暗淡無光；毛孔開始逐漸變粗；皮膚變得比較粗糙，護膚品吸收也開始變慢。
仔細對照一下自己的皮膚，如果有其中一條徵兆，抗老就趕緊安排上吧！抗老怎麼做？
首先保溼很關鍵，就算沒有抗老，平時的護膚流程也要有它，就相當於金字塔的基層，基層都沒建好的話，去抗老基本上是無用功。皮膚開始老化時，它的皮脂會分泌得比以前少，鎖水能力就會下降，所以比平時更得注意保溼。然後需要注意防曬，一年四季都要防曬，不僅是為了防曬黑，更重要的是為了防光老化，無論是硬防曬還是軟防曬，每天都要做到才好。最後最重要的就是抗氧化，是抗衰老中比較關鍵的一步，主要是為了對抗過量的自由基，自由基雖說是身體裡很關鍵的物質，但過量了就會適得其反。
燕窩富含的膠原蛋白具有增加皮膚貯水的功能，滋潤皮膚，保持皮膚組織細胞內外水分的平衡，未批覆補水保溼，增強鎖水能力。燕窩能夠淡化肌底黑色素，幫助皮膚修復日曬損傷，增強皮膚抵抗力。另外燕窩還是抗氧化食品，能夠促進皮膚新陳代謝，增強表皮細胞代謝更新，延緩衰老！