有寶媽問：「老師，我家寶貝2歲多點，很容易出現積食，我能不能經常給吃點山楂片來幫助消化，預防積食呢？」
不能
為什麼呢？帶你一起看看山楂片的配料，分析山楂片的營養價值後你就會發現，那些想經常給寶貝吃山楂片來幫助消化的想法有多無知。
山楂的營養和食療作用：
其實想通過山楂片來幫助寶貝提高消化能力的家長主要是看重了山楂的營養價值和食療作用。山楂營養成分豐富，含有豐富的碳水化合物、胡蘿蔔素、維生素、礦物質和山楂酸等成分，其中每百克果實中，含鈣85毫克，佔各種果品中的第一位；維生素C的含量比柑橘類水果高出兩三倍，僅次於鮮棗而屈居亞軍。
尤其值得一提的就是山楂中所含的山楂酸，具有很好的開胃促消化的食療作用，尤其對於吃肉或油膩物後感到飽脹的人，吃些山楂具有較好的促消化作用，特別是對消肉食積滯作用更好，很多助消化的藥中都採用了山楂。
能經常給孩子吃山楂片來幫助消化嗎？
不，雖然山楂片也同樣具有一定的開胃消食作用，但卻不能與山楂相提並論。我們看看山楂片的配料表就能明白了。一般市面上的山楂片，有的僅有山楂和白砂糖，有的呢，還有防腐劑和色素等食品添加劑，而從營養成分表中我們發現，每百克鮮山楂肉碳水化合物為22g，而山楂片卻高達80以上，這除了山楂濃縮後的碳水化合物外，主要還是來源於添加的白糖。
經常給孩子吃山楂片有什麼危害？
從山楂片的配料表和營養成分表來看，如果經常給寶貝吃山楂片，就算你購買的山楂片比較健康，沒有防腐劑和色素等，也會導致寶貝進食過多的白糖。過多的精製糖不僅會影響孩子胰島素的分泌和功能完善，還會影響孩子的智力發育，更重要的是，糖和山楂酸會腐蝕寶貝的牙齒，影響牙齒的健康，甚至出現齲齒，過多的山楂酸還會刺激胃黏膜分泌更多的胃酸，從而導致腸胃不適。孩子越小，腸胃機能越不完善，比較脆弱，吃多了會損傷腸胃，降低消化功能。
如果你購買的山楂片配料比較簡單，在深加工零食中還算得上是比較健康的零食，但不能以時不時給孩子吃點山楂片以作為幫助消化的目的，多好的食物，用對了才能達到你想要的食療目的，盲目過多的給孩子吃山楂片，反而會影響孩子的消化系統發育與功能完善，就得不償失了。
圖片來自網絡，如有侵權請聯繫我刪除，謝謝！