《長壽樂》年，千古第一才女李清照，寫的生日祝詞是「願長壽，借用宋淳之言」。可以說從三皇五帝時代開始，祈福長生就成為了一種傳統。
皇帝、將軍和普通人都想健康、安全和福壽延年。然而，願望和現實之間有很大的差距。根據相關史料記載，古人的平均壽命在15歲至45歲之間。
這就是為什麼儒家聖人孔子，說，「當你五十歲的時候，你知道你的命運。」簡而言之，活到五十歲是上天的恩賜。
即使在醫療條件先進的現代社會，長命百歲也是遙不可及的夢想。
恐怕你不會相信。有一個阿清女人，被後人稱為「仙姑」。她生於1885年，直到2003年才去世。
她死前只留下了三個字的遺言。經過仔細計算，她活了118年。她真的是天上地下的仙女嗎？
一、白宇仙姑李誠玉的傳奇一生
李誠玉出生於清朝末年，她的家鄉位於武當山漢江，附近的鄖陽十字街。當她出生時，她的家庭已經開始窮困潦倒了。雖然她父親做過小生意，但他已經入不敷出了。
為了謀生或者給她找條活路，她六歲的時候父母把她送給了當地的鄉紳當童養媳。
可能正是因為這個原因，她的悲慘命運才被揭開。鄉紳家的大宅女不是打就是罵少女。
老話說得好，家境不好的孩子早當家，就算她聰明，也經常被懲罰。但是因為她太軟弱，根本無法反抗，這種生活直到17歲才改變。
那一年，如花似玉的李誠玉，嫁給了從小訂婚的丈夫，並認為她的生活可以改變。但讓人意想不到的是，結婚才三年，她就患上了無法治癒的消費。
為了祈禱和消除災難，她登上了武當山，並在道士張至慎，李誠玉的精心治療下恢復了健康，這可能是命中注定的命運。
李誠玉決定在武當出家，以報答道士對他的再生。成為玄宗第二十四代弟子，虔誠地在玉虛宮修行。
事實上，李誠玉出家還有一個巧合。她的生日和真武的父親是同一天。
從此，她過著「不求回報，不求回報」的生活，每天和師父打坐，吃素，對外界視而不見。一個二十多歲的女人在武當山定居，並把自己的心交給了道教。山上的花開了，謝謝你，又開了，日復一日，年復一年，仿佛忘記了塵世。
第二，遠離喧囂，專注修道，而死
李誠玉從她在武當山崇拜的那天起就切斷了與塵世的一切聯繫。在她的生活中，沒有噪音和興奮，也沒有人與人之間的勾心鬥角。在這種安靜樸素的生活氛圍中，老人於2003年去世。
在武當山，呆了大約100年後，李誠玉已經到了一定的年齡，所以她不能避免去另一個世界。
然而這位壽命高達118歲的老人，臨死前並沒有給出太多的解釋，只說了三個耐人尋味的字「我去」。
《我要走了》就是這麼豁達瀟灑。這三個字不僅伴隨著自然和自由的感情，也反映了李誠玉笑生笑死的心態。
每個人都想長壽，但是能長壽的人並不多，尤其是活到100歲的人。
那麼為什麼李誠玉的老人能活到118歲呢？據她的學徒說，李誠玉一生中最喜歡做的事情是在早上起床後梳一次頭髮，然後在晚上睡覺前拿出一把木梳不斷地梳頭髮。
根據現代醫學的解釋，這種做法有利於促進頭部的血液循環，對緩解血管壓力、疏通血管也能起到積極的作用。
此外，與喜歡吃大魚大肉的人相比，李誠玉的老年人每天只吃粗糧和蔬菜，有時還吃一些水果。
事實上，這些食物可以充分滿足身體的營養需求，同時不會對消化系統造成壓力。可見，多吃生茶，少吃便餐，也是長壽的秘訣。
此外，和尚總是淡泊名利，百年老和尚李誠玉，也不例外。每天，除了冥想，她大部分的剩餘時間都在修道，度過，所以她一點都沒有妄想症。保持良好的心態也是仙姑長壽的一個重要因素。
塵世有許多煩惱，古老的鄧青神廟令人心曠神怡。不爭名利，能活到一百歲。李誠玉之所以能成為歷史上罕見的百歲老人，在於修養。作為一個和尚，她從不計較對錯。這恐怕是她長壽的最大秘訣。
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