曾幾何時我還天真地以為「卸貨」之後肚子會恢復原樣，可現實卻是
都說腿圍和腰圍是少女和大媽的分水嶺，要拼死保持。看到這些明星的示範，我深深滴理解了這句話。
看看，郎朗妻子吉娜穿上最挑身材的旗袍，凹凸有致，那胸、腰、臀絕了，連我一個女人看了都心動每次上節目，就會被推向熱搜。
看著人家53cm的腰，想想雷佳音61cm的頭圍，我只想問：同樣是人，差距咋這麼大？！再看44歲的趙薇，哪怕顏值在線，但生完孩子、腰一粗就被暗諷「肥燕」。這不，努力瘦出螞蟻腰了，立刻被誇氣質女神！
就連星女郎林允，亮出精緻的馬甲線，從全網黑變成為勵志女神！給看不起她的人一個漂亮的回擊。
但是，即使長了天仙的盛世美顏，一旦跟「大粗腿」搭配在一起，仙氣也會大打折扣。
有了性感迷人的身材，不僅減齡，整體形象氣質統統加分。一度被嘲「土肥圓」的閆妮瘦下後，48歲的她簡直秒殺流量小花！
再看看，49歲的莫文蔚，身穿裸色貼身演出服，大秀2米長腿，完美詮釋了「什麼是女人最高級的性感」。
我知道周圍很多媽媽，自從生完孩子，什麼節食、裹保鮮膜各種方法都嘗遍了，肚腩還是減不下去！更別提骨盆變形、大象腿、X/O型腿、哺乳後胸下垂了
哎，我知道很多媽媽一談起胸，就是一把辛酸淚，當媽之後對乳房摧殘真的很大。很多人產後乳房問題嚴重，胸部下垂、不緊緻、不挺拔。減肥卻發現該瘦的地方都沒瘦，反而就胸越來越縮水，多麼痛的領悟…
調查顯示，女人25歲之後，每年平均胸部下垂0.2公分，還會伴隨外擴現象發生。
別急，米粒媽這次可是聯繫了好久，終於給大家請到了真正的明星私教！她是維密超模雎曉雯、劉濤、沈月的瑜伽私教Rosie老師，也幫助過奧斯卡影后朱麗葉·比諾什、冉瑩穎、李維嘉瘦身。
還多次受邀參加《辣媽學院》、《美麗俏佳人》等多個綜藝節目，指導明星們塑形、瘦身。她獨創的瘦身方法，幫助了10000+人改變體型，重拾自信！
這次Rosie老師帶來融合了她多年經驗的細腰、瘦腿、美胸3套課程，親自示範講解動作，媽媽可以找到想要的針對性的練習方法，各個擊破，不管是局部瘦身還是整體塑形都OK
1、她是維密超模「幕後導師」，劉濤瑜伽老師，《美麗俏佳人》、《辣媽學院》特邀專家，幫10000+人重塑身形
Rosie老師也曾體重一度飆升了50斤，雙腿腫成大象腿，那時基本上就只能天天穿長褲，拍照的時候也要用東西遮遮掩掩。
為了找到的正確方法，她特意去美國進修Health & Sport Science （健康與運動科學專業），課餘時間大量學習運動健康類書籍，看過的書壘起來有3米高！
後來Rosie老師自己獨創了一套塑形瘦身法，不僅自己成功瘦下來了，還幫助了很多明星、超模塑造身形。
△ 來欣賞一下Rosie老師凹凸有致的傲人身材
比如維密超模雎曉雯，她每次維密走秀前，都會找Rosie老師進行備戰特訓，以保持最好的狀態。
劉濤在做節目時，還把自己的瑜伽老師請來了，就是Rosie老師。
新版《流星花園》女主杉菜的扮演者沈月也跟著Rosie老師練瑜伽。
後來，Rosie老師還成為了奧斯卡影后朱麗葉·比諾什的塑形導師，教她練習美胸術，調整產後胸部下垂等問題。
Rosie老師多次受到《辣媽學院》、《美麗俏佳人》等熱播綜藝節目的邀請，現場示範講述保持身材的秘籍~
很多學員慕名去參加她的線下課程，線下培訓會場場爆滿。
在她的指導幫助下，10000多位媽媽甩掉了媽媽肚、扁平臀、大粗腿，也有很多女性擺脫了胸小、下垂、副乳增生等問題，從此有了脫胎換骨般的改變。
2、維密超模私教親授細腰、瘦腿、美胸三大系列課，21天重塑身材
蠻腰翹臀
米粒媽雖然不算胖，但是作為碼字黨每天在電腦前久坐不動，時間長了難免會有小肚子我曾經也以為多吃少運動會造成肚子贅肉多，但這只是最常見的脂肪肚。
後來聽Rosie老師說，原來並不是那麼簡單！
經常吃外賣、生活習慣差會造成便秘肚；
坐姿不正確、骨盆前傾、體態上會導致小肚子凸出；
生孩子，腰腹肌肉變形，所以有又松又胖的媽媽肚；
那天和Rosie老師聊天，她還講了自己一段「黑歷史」之前因為和男友分手，暴飲暴食，腰圍一度漲到90cm！用過不少錯誤的減肥方法：仰臥起坐、不吃米飯、吃減肥藥
可結果四肢細了、體重減了、顯得肚子更胖了，甚至有便秘、痛經的情況，氣色甚至比從前還要差！後來去美國深造學習，自創了「四型瘦肚方法」，可以快速降低脂肪、雕塑曲線，自己竟然有了不可思議的改變
很多媽媽都覺得肚子很難減，但其實是方法沒用對。不同的肚腩肉，都對應著不同的瘦肚方式，但重點都是要先修復、再燃脂，才能縮小腰圍。
這套課程會圍繞動作效果、肌肉發力等要點，先進行細緻講解；再接著對動作易錯點，進行真人示範糾錯。
其中帶練板塊，是一對一私教式訓練▼。
課程中還有局部的訓練計劃&體型訓練計劃，大家都可以找到自己身材的訓練方案，精準瘦肚不費勁。
為了讓大家全面瘦身，課程還額外加入了飲食清單和彩蛋課哦~
瞧瞧，這麼多媽媽通過這套課擺脫了脂肪肚、體態肚、便秘肚困擾。
12節視頻精講課+12節導師帶練視頻課，針對腰臀塑型，結合全身燃脂，輕鬆-10斤+，腰圍-10cm+，仙女腰、蜜桃臀、馬甲線在向我們招手啦
瘦腿
快說說你們都用過什麼美腿方法空中蹬自行車，按摩、裹保鮮膜辛苦大半個月，估計腿圍也沒瘦1cm。
眼看夏天馬上就來了，別再耗時間做無用功啦，米粒媽江湖救急，不管你是脂肪型、肌肉型、混合型粗腿，還是O型腿、X型腿、XO型腿，每天堅持跟著維密超模私教Rosie老師一起練，堅持一周，腿圍直減2cm。
堅持一個月，腿型回正，趕走大象腿，改善膝超伸，糾正假胯寬，重塑線條緊緻，細長直美腿。
在這裡，都能找到你想要的針對性的練習方法，各個擊破。
整個課程只需要一張瑜伽墊，零基礎也能輕鬆掌握課程內容。維密超模私教Rosie老師親身示範，每節課程前半部分是動作精講，後半部分帶練保證運動量。
來看看媽媽們親身實踐後的效果，超驚人的：
這個36歲的寶媽，孕後體重飆到了140斤，雙腿也像氣球一樣腫脹起來。用了Rosie老師正確、科學的瘦腿方式，不但大腿圍小了6cm，體重也下降了19斤▼
這位小姐姐因為腿粗、假胯寬顯得特別壯實，瘦腿後一下子逆襲為女神啦，穿什麼都美~
不管你是瑜伽小白，還是資深練習者，都能從Rosie老師的課程中獲得滿超意的練習效果
如果你不知道自己是哪種粗腿，哪種腿型，跟著Rosie老師練，全部腿型問題，都可以找到解決方法
美胸
很多人認為胸部大小是先天決定的，其實胸真的能後天變大！我們來看看決定胸部大小的四大組織：1️⃣脂肪組織：乳房的先天大小由脂肪決定的，不可否認。2️⃣乳腺組織：可以刺激乳腺，影響激素分泌，最終實現乳房豐滿。3️⃣結締組織：讓胸部的堅挺不下垂，讓它在「視覺上」增大。4️⃣肌肉組織：通過訓練讓胸肌維度增大，改變它的形態、大小。Rosie老師經過在美國4年的專業學習，研究出一套簡單又有效的美胸術。通過訓練刺激乳腺，增大胸部肌肉維度，不僅能豐胸、防下垂、正形，還能瘦腰翹臀。
每天15分鐘，通過以下5大步驟幫你改善下垂，解決外擴，收縮副乳，豐胸漲杯。在美胸術中，Rosie也很負責任地融入了胸部健康的保養手法：對於產後媽媽，通過Rosie老師的教學練習，可以有效改善產後胸部下垂鬆弛，提高生活質量。
在Rosie的指導下，僅僅3個月，竟然能從A杯逆襲C杯！
含胸駝背、胸部外擴、副乳增生所有問題，統統交給Roise老師吧3、維密超模私教3套課程，限時冰點價！
講真，千萬不要覺得做了媽媽，身材管理就從此毫不相關。困住女人的從來不是年齡好嗎！而是身材狀態。
無論多少歲，只要是細腿纖腰、豐乳翹臀，完全可以活得像一個18歲的妙齡少女！
什麼遊泳圈、水桶腰、大象腿、扁平臀，還有乾癟下垂的neinei，米粒媽可以有底氣地告訴你們，從現在開始，這些都不是問題啦~
別說你們之前用了N種減肥方法，都以失敗告終還反彈，這種專業的事兒當然不能自己瞎對付，還得請專業的人來教咱鴨！
這周我請來了維密超模私教、劉濤等超多明星的瑜伽導師，辣媽學院、美麗俏佳人等節目特邀專家、美國瑜伽聯盟註冊培訓師。
她帶來深研多年的瘦腰、細腿、美胸3套課程，針對腰腹、臀部、腿部、胸部等難減部位，親自示範講解。史無前例的最低價149元！不過是限時優惠，過了這個村兒就沒這個店啦
現在線下隨便一節瑜伽體驗課就得百元左右，一節私教體驗課差不多200元，時長最多也就1個小時，根本學不到什麼。況且現在疫情當前，去報班上課也不安全衛生。
咱們這個是3套課程，真正的明星私教老師講解帶練，專業權威，還可以反覆看、反覆跟著練，在家就能收穫豐乳翹臀、細腿纖腰
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【瑜伽塑形課3套】
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最後必須給你們隆重介紹一下姆們的課程部負責人，叱吒風雲，走路帶風的傳奇小姐姐Jessica，要是對我們課程有啥想法、曬單、吐槽找組織系統提！喏，就找她
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