在清明夢中有一個「我」，貌似看起來和現實中的自己一模一樣，大多數情況下也是如此。不過實際上還是有一些不同，首先我們來看看夢中自己的身體——夢體。
夢體雖然不是肉體，但是在夢中是確確實實存在的，而且擁有一套完整的感官和感知系統，同時還擁有本人的思想、人格、性格、和知識。從本質上來看夢體是個意識體或者能量體；從遊戲的角度來看，夢體是夢友進入虛擬夢界的模擬體。
進入清明夢後不妨做一個夢體檢查，可以看看自己的手，凝視一會兒，有時候手會發出螢光、會融化、會有6個手指等；再看看、摸摸自己的身體，它有時候是赤裸的，也許是幾歲小孩的身體，都有可能真實感很強。
有機會可以多照一下鏡子，鏡子裡可能和現實中的自己不一樣，衣服、髮型、五官的細節會有一些差異。更像是過去某個時間的自己；然後可以做一些基本動作，跑步、打拳、深呼吸、仰臥起坐、仰天長嘯、等。這些基本和現實是一樣的，甚至超過現實，肉體有老弱病殘但是夢體永遠是健康的。
有時候清明夢裡找不到自己的身體，而是以一種純意識的形態存在，好像自己是只是一雙眼睛在看整個夢境，這種情況我們稱為上帝視角，旁觀視角或者夢體閒置狀態。如果想調出自己的夢體也難，有一個好用的辦法叫做「本尊入境」：用假想的手去抓夢中物品，意念所及往往夢手會被調動出來，一下抓到手感，本尊即出，夢體立現。
眾所周知的五感是「看色、聽聲、聞香、辨味、觸摸」。夢體雖然不是實際上的肉體，但是這個虛擬的身體卻也有類似的五感。這套感官，我們稱之為夢體系統。這套系統的工作原理更多是：境由心生，感官方面的深淺程度直接和夢體的狀態有關，每個人的心靈是不同的，夢體五感也各有差異，體驗也會有區別，需要夢友自行實踐，螞蟻在這裡說一下自己的體驗。
嗅覺
存在，但是不用就不敏感，夢友可以自己試試聞聞地上的青草或自己的頭髮。
味覺
存在。酸甜苦辣各種味道都有，而且夢裡的東西只要你敢吃的就都可以吃，反正肚子是吃不壞的，吃貨有福了，當然前提是能夠找到好吃的。
痛覺
很棒的一點是，清明夢裡痛覺大大弱化了，哪怕惹火燒身、粉身碎骨都可以安之若素。不過，儘管痛感不明顯，但是偶爾也會出現比較痛的情況，我個人覺得痛覺是一種記憶或者印象，比如被咬了，那麼對被咬瞬間的疼痛記憶或印象反饋到大腦，大腦再告訴身體做出疼痛的反應，。所以夢中的疼痛更多的是心理作用，只要稍微在清明夢裡增強信心，克服恐懼，知道所有的痛都是假的就沒事了，所有的痛覺都是紙老虎。
視覺
夢裡90%以上的信息都是由視覺提供的，夢體的視覺系統和肉眼差不多，甚至解析度可以更高。但它也有明顯的缺點那就是焦距經常不穩定，狀態好的時候視力：2.0，還能千裡眼，落英繽紛，色彩斑斕，毫髮畢現，一覽無餘。而壞的時候視線狹窄模糊，怎麼也沒辦法看清楚。還會很耗神，弄得自己很暈。如果出現這種情況，可以讓眼睛模仿相機對焦，有時候還能聽到唰唰的對焦聲音，景象會變得更清晰——順便說一下，近視的夢友可以將眼鏡扔掉了，如果視線模糊就對一下焦。
如果掌握了清明夢裡變化的神通，就更神奇了，視覺也會跟著本尊變化，比如本尊變成了鷹，就有了鷹眼，在天上看得很遠很清；如果本尊變成了狗，就會發現自己只能看到前面低低的一塊，真的是「狗眼看人低」。這些體驗很有意思，鼓勵大家都試試。
在清明夢裡，閉上眼睛也是能夠看見景物的。剛開始閉眼時會失去影像，但是堅持一會兒，稍加一些心理暗示，慢慢就會重新看到影像了。這個事實表明了夢體只是一個假借體，元神在夢裡假借這麼一個虛擬的身體進行感知。如果沒有夢體，元神依然可以自我感知，所以閉上眼睛仍能看到，關上口鼻仍能呼吸。（此處借用了玄學中的「元神」一詞，也可以參照佛家意生身的說法，因為一時找不到更通俗貼切的科學詞彙表達，大家明白這個意思就行。）
觸覺
這是最接近現實的感官，對粗滑軟硬的感覺基本和現實一樣；冷暖方面，夢裡一般感受不到溫度，但是當夢友專門去測試冷暖時是可以測到的，比如對著手哈一口暖氣或吹一口冷氣，一試就知道了。
聽覺
夢耳的功能有所減弱。雖然有的時候和現實無異，但大多數時候聽起來像是隔了一層東西，搞不好是因為夢裡沒有空氣傳播，呵呵，開玩笑。有時候聲音會從心頭響起，這種聲音一般會很清晰，而且是很棒的立體聲，音質很棒。還有一點要說的是，有的清明夢裡——通常是較淺的清明夢——可以聽到外界的真實聲音，此時看到的是夢境，聽到的是現實，這就是清明夢領域的「視夢聽實」現象。
超常靈覺
除了以上的基本面，夢友還擁有傳說中所謂的他心通，清明夢裡和人物的交流大多是通過心靈感應實現的，瞬間就明白了對方的想法或者一個事物的含義。另外，對周遭有可能出現的危險或者異常有自我感應。
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