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文：十裡
插圖：來源於網絡
「如果想要毀掉一個人，只要讓他變得自卑就行了，你不用打他，不用罵他，一個眼神就能讓他痛苦很長一段時間。」小馬非常認真的對大家說道。
小馬說的沒錯，當一個人處於極度自卑的情況之下，的確會有這樣的心理狀態，而他之所以對此如此了解，完全是因為他曾經就是一個非常自卑的人。
他的自卑不是來自於別處，而是來自於他的原生家庭。
他的父母感情一直不好，在平日裡也對他冷眼旁觀，所以他一直以來都覺得自己是一個多餘的人，不僅如此，他的父母還經常對他各種責備，甚至說一些洩氣的話。
上小學的時候，小馬畫畫畫的很好，於是老師就讓他去參加比賽，他回家把這個好消息告訴父母，可是並沒有得到父母的誇獎，反而被他們一頓冷嘲熱諷。
父親甚至當著他的面說，他不自量力，簡直就是自取其辱，從小到大都是這樣，他的父母從來不會打他，也不會罵他，但是卻對他不理不睬，而且永遠不會看好他，在他信心滿滿去做一件事情的時候，他們永遠會說一些話讓他選擇放棄。
時間長了，他就養成了特別自卑的性格，一度認為自己什麼都做不好，三十歲之前他的確給人一種特別失敗的感覺，即便考上了不錯的大學，但是，卻沒有辦法跟自己的同學一樣成功。
直到後來遇到了一個前輩，在他的薰陶之下，他才慢慢得以改變，最終讓自己的人生有了轉折點。
自卑有誅心的效果
想必很多人都聽說過一句話，殺人誅心，如果用刀去殺人，那也不過是讓他失去了自己的生命而已，那並不能夠達到最高境界，最高境界是讓一個人明明還有生命的跡象，但是卻生不如死。
而在這個過程當中，自卑就是最傷人的，因為這種情緒是來自於他自己的，他沒有辦法克制，於是在以後的時間裡面，也就沒有辦法完全控制自己的人生。
自卑的人恨不得獨自一個人躲在角落裡與世界隔絕，他們每天都承受著巨大的折磨，他們的人生因為失去了光亮而黑暗無比，在那漫無天日的黑暗當中，他們一直承受著巨大的痛苦。
像這樣的一個人，他活著就是一件特別痛苦的事情，也許他也曾經想過改變，但是想要改變這件事情卻並不容易，至少很多人都沒有做到過。
一個自暴自棄，對人生充滿失望，並且連自己都不相信自己的人，還有何前途可言？
像這樣的一個人，心中已經完全沒有了光亮，這就是一件特別讓人覺得可怕的事情。
自卑的具體表現有哪些？
害怕人多的場合
這邊的人性格大多都是非常內向的，他們在人多的時候恨不得把自己藏起來，關於這一點，大家可以去關注一些非常大型的活動。
不管是公司還是學校，很多時候都會舉行一些活動，有一些人表現得非常活躍，他們在一起玩得非常開心，而有一些人是相對比較安靜，他們總是躲在角落裡面，如果有人看見他們，他們也會眼神躲避。
如果讓他們上臺發言，他們會嚇的直哆嗦。
他們之所以會有這樣的反應，就是因為他們覺得自己不夠好，不願意讓自己暴露在陽光之下，他們想把自己藏起來，這樣才能夠得到安心。
容易自責
大家在生活當中有沒有遇見這樣一種人，不管發生什麼樣的事情，他永遠覺得是自己不對，比如跟別人發生了爭吵，他首先想到的也有可能是自己的問題。
有些人其實不會把這一面表現出來，只有他們自己心裡清楚，如果你們在做一些事情的時候，總是特別容易自責，並且認為，完完全全都是自己的錯誤，很有可能是因為你很自卑。
正是因為你特別自卑，所以你才覺得所有的錯誤都是你犯的；正是因為你特別自卑，所以你才覺得你永遠都是墊底的那個人；正是因為你特別自卑，所以你覺得你做不好任何事情。
不敢爭取
我曾認識過一個畫畫畫得很好的男人，大家都覺得他應該去參加各種各樣的比賽，但是他卻一直不去，他之所以不去不是因為謙虛，也不是因為不屑於那樣的活動，而是因為他覺得自己根本就不行。
有一次公司舉辦了一場畫畫比賽，其實他是可以拔得頭籌的，畢竟他的技術在那裡，這對於他以後也是有很大好處的，可是他卻沒有去參加，不管大家如何鼓勵，他都不去參加。
後來有一個人得了獎，並且被公司所重用，因為公司項目也是跟畫畫相關的，可是那個人的畫畫技術跟他無法相比。
自卑的人不敢去爭取任何機會，他們總覺得自己不行，總覺得自己去了就會丟人，總覺得自己是在自取其辱，所以乾脆選擇放棄。
可是這樣的一種性格往往會給大家的人生帶來很大的災難，時間長了大家就知道，一個自卑的人是沒有辦法獲得成功的人生的。
如何改變自卑的性格？
多交朋友
大家應該多去交一些朋友，因為這件事情對於你們來說真的特別重要，大家仔細觀察一下就會發現，凡是朋友比較多的人，幾乎都沒有自卑的想法，因為他們身邊有各種各樣的朋友，大家經常待在一起，時間長了就會變得非常樂觀。
為什麼有些人總是喜歡躲在陰暗的角落裡面，他們恨不得把自己關進小黑屋裡面，就是因為他們的性格相對比較孤僻，而孤僻跟自卑通常情況之下是可以畫上等號的。
想改變自卑的性格，首先就要戒掉孤僻，而在做這件事情的時候，大家就應該多交一些朋友，經常跟別人玩到一起，時間久了你就喜歡熱鬧，並且漸漸嚮往光明。
這就是一個非常不錯的過程，而在這個過程當中，大家也一定能夠收穫到許多東西。
多關注自己的優點
世界上沒有完全優秀的人存在，如果一個人非常優秀，那說明他身上一定有缺點，只不過大家只關注了他的優點，而沒有去關注他的缺點罷了。
同樣的道理，你雖然有缺點存在，但你一定有著許多優點，平時可以多關注一下自己的優點，這樣你就會變得更加有信心。
很多老師在教育學生的時候，通常就是這樣的，有些學生可能比較自卑，他們學習成績不太好，但是老師也會通過一些方法去鼓勵他們，而在這種情況之下他們大多會選擇他們的優點入手。
在這個世界上沒有一無是處的人，不管怎樣你都是有優點的。
遠離讓你自卑的環境
大家一定要遠離那些讓你自卑的環境，其實一個人的情緒是很容易受別人影響的，關於這一點想必大部分人都非常了解。
舉一個非常簡單的例子，有些人之所以非常自卑，是因為他們身邊總有一些充滿負能量的人存在。
負能量就像慢性毒藥一樣，是會感染一個人的，時間長了大家就知道這件事情的可怕之處，如果想要避免這一系列的事情發生，最根本的做法就是遠離給你帶來負能量的人。
如果給你帶來負能量的是你的朋友，從此以後你就不要再交這樣的朋友，如果給你帶來負能量的是你的原生家庭，你也可以遠離那個環境。
離開了那個環境，你才有機會得以改變。
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