35歲#許瑋甯#因演出臺灣劇集《誰是被害者》而人氣再度急升，八年前因前男友阮經天偷吃而經歷情傷的她，2018年與廣告導演劉又年拍拖，二人感情穩定，甚至傳出結婚。雖然已踏入輕熟女年齡，但是許瑋甯仍然保持少女般的苗條身材，實在令人羨慕！其實初出道的她曾擁有嬰兒肥，但是她憑著意志力成功甩肉10kg，並變成易瘦體質。女生們想成功瘦身，不妨參考她的「66原則」～
堅守「66原則」 35歲許瑋甯保持少女身材
1. 晚上6點後不進食
「66原則」的第一點就是晚上6點後不進食！許瑋甯十分堅持每天六點後便斷食，如果餓的話便會喝水製造飽腹感，但是經過長時間之後她的身體已經習慣了這個模式，所以晚上已經不會再有肚餓的感覺了。她更透露，如果前幾天吃多了，她會把時間提早到五點後便不進食，寧願第二天早點起來吃早餐。
許瑋甯曾說過「早餐吃得像公主，中午吃得像皇后，晚上就不要吃了！」她笑說自己的減肥之路十分孤單，皆因只能約朋友吃中午飯或下午茶，如果有必須要出席的飯局，許瑋甯也只會與朋友喝茶聊天，但絕對不碰任何食物。為了瘦，許瑋甯以超強的意志力控制自己不吃晚餐，即使要通宵拍攝她也堅持不吃，她說「聞一聞大家的便當就當自己吃了。」做女藝人真的是不簡單呢
2. 每餐只吃6分飽
除了晚上6點後不進食外，許瑋甯也堅守「每餐只吃6分飽」的原則。即使平日也有做運動，但是許瑋甯也不敢大吃大喝，在沒有特別戒口的情況下，每餐只會吃至6分飽便不吃。她曾分享，自己平常會準備蓮霧、火龍果等這類有飽肚又低卡的水果，即使再餓再不能亂吃。飲品方面，她餓的時候會多喝水，或是選擇不加糖不加奶的咖啡。
說到如何堅守嚴格的控制飲食，許瑋甯建議餓的時候就看看以前肥胖的照片，看到自己以前臉型、手臂、腰間都是肉肉的，恐怕就不會想吃東西了～各位女生也可以參考這個方法啊！
3. 不能忘記運動
為了瘦得健康，除了飲食要控制外，許瑋甯也會做運動去美化身體線條。許瑋甯的Instagram有不少做運動影片，即使工作再忙，她也不會忘記做運動。許瑋甯主要以重訓和瑜伽去鍛鍊肌肉，即使在疫情期間，她也在家中努力做運動，不會讓自己鬆懈！如果大家都想在夏天前甩掉肉肉，就要像她一樣努力堅持了～加油！
好了，小編就寫到這了，有小夥伴想在夏天來臨之際前甩掉身上的肉肉不妨參考一下許瑋甯的66原則，看看是否有沒有效果。對於許瑋甯一年甩肉10Kg，你們是怎麼看的呢？歡迎大家留言評論，喜歡的可以點點關注哦！