吸菸，現在來看已經是比較普遍的事情了，很多抽菸的人，其實知道香菸對人體損害，但依然抵抗不了香菸裡面尼古丁的誘惑。
而且吸菸很容易造成肺部功能的損傷，尤其是一些肺部疾病的出現，很大程度上與長時間吸菸是有很大的關係的，一般吸菸很多的人，肺部開始出現損傷，身上2個部位會「露餡」，一旦發現，別視而不見，否則長時間拖下去，很容易加重肺部疾病，甚至會導致癌變。
那麼肺受傷，身上哪2個部位會「露餡」呢？
1. 手指末端變粗
長時間吸菸的人，平時不妨可以觀察一下自己的手指，如果發現手指的末端出現異常變粗的現象，那麼就要小心了，很可能是因為長時間吸菸導致的杵指狀，與肺部健康的受損有很大的關係。因為長時間吸菸，導致血管出現堵塞，身體一旦沒有充足的血液和氧氣進行運轉，那麼身處於身體的最末端指甲的位置就會因為長時間缺血缺氧出現變粗的現象。
一旦出現這樣的現象時，還需要及時引起注意，最好能夠及時去醫院進行肺部的檢查，一旦發現問題，及時進行治療，否則隨著時間的推移，很容易有癌變的可能。
2. 肩膀疼痛
一般情況下平時出現肩膀的疼痛，大多數人可能會以為只是平時太勞累，缺少活動量導致的 ，以為只要休息一段時間就能夠好轉，但是如果是長時間吸菸導致的肺部問題，那么正常的休息基本上沒有什麼效果，那麼就要注意，小心提防肺部的疾病。
這樣的情況下，可能與肺部腫瘤的出現有很大的關係，當腫瘤體積慢慢增大時，會壓迫到周圍的神經，慢慢的擴散到肩膀處的神經，導致肩膀出現疼痛。一旦出現這樣的症狀時，患者一定要注意，此時肺部疾病已經開始出現惡變，最好能夠及時進行針對性的治療，以免影響到患者的健康。
以上這兩個症狀出現時，就要注意檢查肺部的健康，及時進行肺部疾病的治療，另外日常生活中也要開始進行護肺的工作，否則繼續發展，會對人的生命造成很大的影響。
那麼，吸菸的人平時應該如何護肺呢?
及時戒菸
如果肺部已經開始出現明顯不適的症狀時，要不想進一步的加重病情，戒菸勢在必行，如果不及時戒菸，就算再好的藥物，都無法阻止肺部的進一步損傷，甚至還會影響到其他器官的衰竭。
進行戶外的運動
此時的肺部受到疾病的影響，可能肺部功能正開始逐漸下降，如果想要減少肺部進一步的損傷，那麼平時可以選擇多運動，而且還要選擇空氣品質比較好的時候鍛鍊，能夠幫助肺部排出毒素，加速身體的新陳代謝，促進血液的循環，身體的免疫力也能得到很好的提升，對於肺部疾病的康復有很好的幫助。
對於肺部疾病，只要平時能夠及時觀察身體的異常變化，及時進行治療，再加上日常的護理，那麼，對於肺部的健康也不會造成太大的損傷。