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八月過半，九月孩子要上幼兒園了。不少媽媽們開始找我來借入園焦慮的繪本。一方面，在孩子看來幼兒園是一個陌生的環境，老師、小朋友包括日常的作息都很陌生，一切的一切會給孩子帶來巨大壓力；另一方面家長也擔心，萬一她不喜歡幼兒園怎麼辦？TA哭怎麼辦？不吃飯不睡午覺怎麼辦？別人欺負TA怎麼辦？家長們的焦慮不比孩子輕。
媽媽們的心情我特別能理解，因為九月堅果也要上幼兒園了。
還記得去年送堅果去上託育，從開始的陪讀一天，到陪讀半天，到陪讀2小時，當時採用了逐步分離法。老母親在另一頭拿著手機監控看不停，真不知道到底是他更焦慮還是我更焦慮。堅果老師也由最開始哭著喊媽媽，沒過幾天就牽著好朋友的手快樂的跟媽媽說「再見」了。頭也不回！
不得不說，繪本確實是緩解入園焦慮的一大利器。提前選擇合適繪本與孩子共讀，從生活、心理等方面幫孩子做好準備，順利入園不再愁。
這次推薦的幼兒園繪本分為2類：入園前心理準備篇和緩解分離焦慮篇。
《我愛幼兒園》
適合年齡：2~4歲
作為暢銷法國18年的大師經典，可以說這本書是幼兒園入學必備讀物，也是我給堅果讀幼兒園繪本系列的首選。
這本書講述了一個小男孩要上幼兒園了，從開始害怕自己要被賣掉，上完一天就再也不想去了……到最後愛上了幼兒園，愛上了老師、同學和許許多多事情的故事。
繪本將幼兒園裡的日程作息描述得淋漓盡致，當孩子真的進入幼兒園後，因為提前熟悉了虛擬的場景，因此內心安定很多。
《幼兒園的一天》
適合年齡：2~4歲
推薦理由：動物園+幼兒園，輕鬆又可愛
同樣是描繪幼兒園一天中的生活，只不過這一本書中全是動物的形象，動物寶寶們都去上幼兒園了，發生了一系列千奇百怪的故事。
蝸牛寶寶拖拖拉拉，穿山甲寶寶不愛吃菠菜，螢火蟲寶寶從來不肯睡午覺，鱷魚寶寶流下了真心的眼淚，因為它好想媽媽！習性各異的動物寶寶們雖然狀況百出，但是最終，它們在一起學習字母、形狀和顏色，一起做手工、搭積木、練舞蹈、聽老師講故事，學會了結交新朋友，慢慢融入了新的環境中。
通過孩子們熟悉喜愛的小動物，來示範幼兒園的生活細節，讓孩子們輕鬆理解什麼是幼兒園，緩解因環境陌生而導致的緊張與焦慮，充分做好入園心理準備。
推薦理由：系列叢書，涵蓋上學方方面面
這套書引進自法國，系列書最好的一點就是熟悉人物後，有種和書中人物一共成長生活的感覺。這本書一半在講幼兒的入學前心理狀態，一半介紹幼兒園生活實景，有很強的代入感。
湯姆一開始裝病、耍賴、哭泣，不去上幼兒園，也是讓小朋友有了很強的共鳴。
這是一本很溫情的繪本，很適合講給那些第一次離開媽媽去上學的孩子聽。也是給媽媽們推薦過多次了。小浣熊不願意去上學，因為他不願意離開媽媽去一個陌生的環境。媽媽向他保證，他會喜歡這個學校，並且告訴他一個秘密——「the kissing hand」。在掌心印上一個吻，這樣小浣熊孤單的時候，把掌心貼在臉頰，媽媽的吻就會溫暖他，他就不再感覺到孤單害怕了。而當小浣熊去上學的那天，他也在媽媽掌心印上了一個吻，這樣媽媽也可以在想他的時候感受到魔法親親了。一個留在掌心的親親，一個溫暖安心的約定。
《我好擔心》
適合年齡：2~4歲
推薦理由：孩子真實的擔心，害怕，恐懼，內向敏感孩子必讀。小老鼠小莉生活在充滿溫馨的家裡，可是大大小小的事情她總是擔心，擔心爸爸媽媽不見了，擔心牆會裂開，擔心樹會砸下來，到了幼兒園，擔心更是越來越多……小莉的家人沒有指責她的擔心不對，而是跟著她的擔心「一起擔心」，尊重孩子的感受，無條件的接納和愛，慢慢建立小莉的安全感。
《小阿力的大學校》
適合年齡：3~6歲
小阿力要上學囉！小阿力好興奮，可是又有點兒擔心：萬一在學校迷了路？萬一交不到新朋友？怎麼辦？他也害怕自己可能會忍不住哭，他真不想離開媽媽到陌生的環境去。這樣的興奮與這些的擔心可都是小一新生的心聲哦，但孩子尚未具有這樣的表達力，小阿力為他們代言了。問題如何解決？情緒如何調整？一隻小麻雀讓小阿力改變了想法……就像一隻長大了必須離巢飛向廣大世界的小鳥一樣，小阿力還是去上學了，而且他發現，學校還是一個很有趣的地方喔！下面這些和幼兒園相關的繪本，也非常適合與孩子共讀哦👇
《小豬菲奧娜的重要一天》
《幼兒園裡我最棒》
《幼兒園裡交朋友》
《阿文的小毯子》
《小夜熊》
《阿立會穿褲子了》
《拉瑪想媽媽》
共讀完繪本再來聊聊關於分離焦慮，我們需要做些什麼？軟硬兼施，才不至於前功盡棄哦！
1、入園前帶孩子熟悉環境和老師，並努力營造好玩愉悅的氛圍；
2、入園當天把孩子交給老師以後，離開前告訴孩子：「寶寶今天要上幼兒園了，媽媽也要去上班了，媽媽很愛你並且希望你能在這裡直到媽媽來接你喔。」特別要注意不要躲在旁邊小樹林裡偷看，被寶寶看到的話一定會拖著老師追過去的。
3、如果是爺爺奶奶這樣的長輩送寶寶上學，注意提醒在離開以後，一定不可以因為寶寶哭鬧就心軟跑回來說：好吧好吧，奶奶再陪你一會。該放手時就該放手了，與母乳餵養一樣，該斷奶時還是要斷掉的。
4、不同個性的寶寶在幼兒園的表現不同，有些立馬自來熟，不需要家長擔心；有些是非常敏感，表面上很安靜，內心裡壓抑著極大的恐懼感；當然更多的孩子是表現得拘謹，合併著有哭鬧行為。
我們需要理解，畢竟到了新的不熟悉的環境，任何人都需要一個尋求安全感的過渡時間。要接納孩子的所有表現，不要表現出不耐煩，給孩子一些時間並不會損失什麼。
5、剛去幼兒園時，孩子可能會磨蹭、哭泣、要抱抱。在時間允許的條件下，可以滿足孩子的磨蹭，孩子哭的話，請讓孩子大聲哭，因為這樣會緩解孩子入園的恐懼和焦慮。
孩子哭父母請耐心陪伴，但一定要堅定地告訴孩子「幼兒園是一定要去「。避免孩子以哭來要挾父母不去幼兒園。
6、家長自己不要先表現得極度擔心。你都擔心的事情，覺察力這麼強的孩子一定會感受到，並且很自然的比你更擔心。所以家長還要做到先修行自己。
7、有些孩子在幼兒園表現的很好，但是一回家就大哭大鬧，這種狀態並不是說孩子從心理上適應了幼兒園，而是因為他有意識地控制了自己的情緒，讓自己表現得像個優秀的孩子。但一回到家，家人給他的安全感及家庭環境的親切與舒適，可以讓他放鬆地發些情緒。
這時候家人要做的就是耐心地傾聽孩子後，孩子知道家庭仍然是自己堅實的後盾，第二天又可以精力充沛地去面對幼兒園了。
8、孩子入園後，做到積極地和老師溝通。可以先聽聽老師的想法和建議，給予出一定的肯定和配合，然後再提出自己的要求，這樣老師會比較容易接受。
馬上要上幼兒園了，最擔心的是什麼呢？歡迎投票：
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