月子之後，大多數的媽媽都是偏胖的體型的，這也是成為很多媽媽的困擾，但是還有一部分的媽媽不但沒有變胖，可能就在月子期間調整了自己，大多數的明星寶媽都是很快恢復身材，甚至幾乎都沒怎麼變化，讓很多寶媽羨慕不已。
鄰居小陳是個90後的姑娘，生孩子之前一直身材都很苗條，在懷孕之後，一直都在變胖的節奏，之後生完孩子做完月子之後，顯得更加的臃腫了，直逼180斤，這也成為了她很大的困擾，在小區遇見的時候，不知道的還以為她還有一胎，但是確確實實是因為肥胖毀了自己，讓她懊惱不已。
那麼是什麼原因導致的這種區別呢？
1、寶媽們的體質不同
很多寶媽都在感慨自己可能是易胖體質，就是喝水都會胖的那種，但是也有一部分寶媽天生就是很瘦的，這些其實和個人的吸收以及體質有關，肥胖的人群確實有一部分是因為生活習慣和飲食習慣造成的，但是也確實有一部分人也特別的注重自己的飲食習慣，但是還是瘦不下來的人大有人在，那麼在保持良好科學的飲食習慣之後，還是肥胖的話，說明是體質的問題，胃部吸收消化的問題導致的區別，所以寶媽們不要為此困擾，產後適當的運動以及月子的科學合理飲食，儘量減少肥胖的幅度。
2、產後恢復情況的區別
明星的寶媽中前有李湘後有大S這兩位寶媽，是產後恢復速度比較慢的，他們的身材一直讓很多人熱議。因為這些其實和產後恢復有關係，因為對產後恢復的重視程度不同，也導致身材恢復的區別，所以媽媽們如果能夠抓住產後恢復的關鍵時期，及時的做一些產後恢復的運動好，那麼恢復的速度也會相對較快。
大多數的寶媽都認為母乳餵養會讓身體迅速的瘦下來，但是也有很多母乳餵養的媽媽還是沒辦法恢復，而且很多寶媽可能之後都是自己帶娃， 黑白顛倒，很辛苦，身體沒有得到良好的休息，這個也是導致瘦不下來的原因，所以這個時候別提產後恢復了，就連最基本的休息也做不到了。
3、產後心態的不同
每個人的承受能力和對環境的適應能力，也是會影響到產後身體的恢復。
有些寶媽可能不適應自己獨自帶娃，辛苦，吃飯以及睡覺都沒辦法規律的情況下，長期的失眠也會導致媽媽們的體力不支，家長帶娃繁瑣的事情很多，也會造成媽媽心裡的煩悶，於是很多不良的情緒就會出現，一旦不良情緒出現，也會導致體內內分泌的失調，造成媽媽身體機制的影響，這個也是影響產後恢復的重要情況。
所以媽媽們如果想要產後恢復得好，首先要有積極的心態，身體的良性循環才能幫助我們身體合理的代謝，並且適當的運動和科學合理的飲食，但是這些的前提是必須保證自己的身體健康，所以產後恢復建議從大家自身的身體狀態出發。