撰文：陳壽文
這是心靈自由寫作群第七期的第九篇作業。
Anodea Judith博士的經典著作《脈輪全書》是我的2015年年度好書。欣聞朱迪斯博士在唐一傑兄的盛情邀請下，即將首次在中國帶領脈輪工作坊，2017年6月23日至27日，深圳五天工作坊。且一傑兄和林翰兄邀請我成為協辦方。恰好之前寫完了《踏上心靈幽徑》系列讀書筆記，打算寫《脈輪全書》系列讀書筆記。這次去倫敦探親，行囊裡帶的唯一本書就是《脈輪全書》。前三篇讀書筆記分別寫於英國溫德米爾、利物浦和倫敦，而今天第四篇寫於中國北京。
我們每個人的內在核心，都有七個像圓輪一樣的能量中樞旋轉著，它們被稱為脈輪。脈輪是漩渦般轉動的生命力的交匯點，每個脈輪都反映了一個攸關我們生命本質的意識面向。七個脈輪組合成深奧的「大圓滿公式」（formula for wholeness），整合了身、心、靈。脈輪的完整系統，為個人與星球的成長提供了有力的工具。
脈輪是掌理組織的能量中樞，能幫助我們承接、吸納和傳遞生命能量。我們的脈輪就是生命的核心，為複雜的身心系統組成了協調的網路。從本能行為到可以設計的策略，從情緒到藝術創作，脈輪本是掌控一切的程式，主宰著我們的生活、愛欲、學習和啟蒙。七個脈輪就是其中振動形態，構成了奧秘的「彩虹橋」，通過這個聯繫管道，連結了天與地、心與身、靈性與物質、過去與未來。當我們在眼前時代的喧囂與騷動中團團打轉時，脈輪的作用就像齒輪一樣，帶動了進化的漩渦能量，牽引著我們不斷前進，朝向意識尚未被開發的領域及無限潛能。
身體是載運意識的工具，而脈輪就是生命之輪，它駕駛著這個載具通過試煉、磨難和蛻變。在這個四分五裂的世界裡，心脫離身、文化脫離星球、物質脫離靈性，我們有著深層的需求，渴望重新恢復系統的完整性。這些系統必須能讓我們整合身心，引領我們進入嶄新且拓展的領域，而毋須否認日常生活中所面對的世俗現實。相信脈輪恰好提供了這樣的系統，它正是我們所需要的，而屬於它的時代已經來臨。
脈輪又被稱作「蓮花」，象徵花瓣的綻放。美麗的蓮花在印度具有神聖地位，從汙泥中長出，象徵著意識的發展路徑，從原始的存在到完全開展，也代表從根植於土地的底層脈輪進化到頭頂的「千瓣蓮花」。如同蓮花一樣，脈輪也有「花瓣」，每個脈輪的花瓣數目都不一樣。從最底下的第一脈輪算起，花瓣數目依次為四瓣、六瓣、十瓣、十二瓣、十六瓣、兩瓣和一千瓣。跟花朵一樣，脈輪也會開放或閉合、凋萎或萌芽，完全取決於內在的意識狀態。
脈輪是不同層面之間的門戶，透過脈輪這些中心點，某一層面的活動（如情緒與思想）得以連結並涉入另一層面（例如我們的身體）。這樣的互動又會涉入我們與他人的互動，因此而影響了另一層面，也就是我們外在世界的活動。
舉個例子，恐懼的情緒經驗與第一脈輪相關。恐懼以特定方式影響我們的身體——我們會感到胃不舒服、呼吸急促，手和聲音也可能顫抖。這些身體微狀洩露出我們面對這個世界缺乏信心，可能導致別人以負面方式對待我們，而更加深了我們的恐懼。這種恐懼或許根源於未解決的童年經驗，依舊支配著我們的行為。著力於脈輪就是在療愈自己，超越留存在身體或慣性行為中束縛自己的舊模式。
全部的脈輪組合成我們身體裡的一根直柱，「中脈」（sushumna）。這根柱是負責整合身心靈的中央通道，能夠連結脈輪和它們各自的層面。不妨把中脈想成是「高速公路」，能量在上面運行，就好像柏油公路是製造商運送產品到消費者手上的通道。我們可以說中脈從「製造商」，也就是純粹意識（上帝、神、女神、原力、大自然等等）那裡，將心靈能量傳送給消費者：生活在地球上的紅男綠女。
但脈輪對肉身有強烈的影響，任何親歷過昆達裡尼（拙火）經驗的人都可以做證。脈輪形塑了肉身的體態和行為，如同心智影響我們的情緒一樣——過度膨脹的第三脈輪會顯現出繃緊的大肚子；緊縮的第五脈輪會導致繃緊的肩膀或疼痛的喉嚨；與第一脈輪連結的不好，可能展現出瘦的皮包骨的雙腿或不舒服的膝蓋。一個人的脊柱是否挺直，也與脈輪的開放程度有關。
脈輪是一組象徵模式，這些象徵模式就是我們身心的程式設計。這套程式設計主宰了我們的行事風格，如同電腦裡的程式設計一樣，引導著能量流過整個系統，同時帶給我們各種資訊。「chakra」（脈輪）的字面意義「圓盤」，我們可以把每個脈輪想成寫在電腦軟盤上的程式，負責驅動我們人生的特定元素，從生存程式到性行為程式，以及我們的思考和感受方式。
脈輪的內涵主要是由重複的模式組成，這些模式來自我們日復一日的各種行為，因為我們永遠是這些行為的中心點。重複的行為和習慣在我們周遭世界裡創造出了場域。程式設計則來自我們的父母和文化、我們的體型以及我們出生後的環境，前世的資訊也是重要因素。有靈視（天眼通）的能力的人觀看脈輪時，往往能看出這些模式。他們的詮釋提供我們了解自身行為的寶貴洞見，就像星座命盤一樣，雖然能顯示出我們的人格傾向，卻並非完全不能改變。知道自己的傾向，可以提醒我們什麼該小心、什麼該加強。
透過與外在世界的牽扯，脈輪的內部模式很容易固著不變，於是造就了「業」這個觀念。「業」就是經由行為而形成的模式，也可以說是因果法則。陷入其中的任何一個模式，就是所謂的「卡在」脈輪裡。我們被困在一個不停打轉的漩渦裡（永恆的循環），停留在某一個特定層面跳脫不了。可能是一段關係、一份工作或某種習性，不過通常是一種思考方式。被卡住有可能是脈輪的功能過度強化或發展不足的結果。我們要努力的目標是清理脈輪，去除無益的老舊模式，為固著的行為帶來正面影響，讓我們的生命能量得以拓展到更高的次元。
脈輪連結了七個基本意識層次：
第一脈輪：位於脊柱底部，連結的是「生存」。元素是「土」。
第二脈輪：位於下腹部，連結的是「情緒」和「性慾」。元素是「水」。
第三脈輪：位於太陽神經叢，連結的是「個人力量」、「意志」和「自尊」。元素是「火」。
第四脈輪：位於胸骨上面，連結的是「愛」。元素是「風」（空氣）。
第五脈輪：位於喉嚨，連結的是「溝通」和「創造力」。元素是「音」。
第六脈輪：位於額頭中央，連結的是「靈視」、「直覺」和「想像」。元素是「光」。
第七脈輪：位於頭頂，連結的是「知識」、「理解」和「超越意識」。元素是「思」。
如果脈輪受到阻礙，凍結在封閉狀態裡，它就無法再那個特定層面產生或接收能量，例如愛或溝通的能量。如果脈輪因阻礙而凍結在開放或過度的狀態，這表示它傾向於把所有能量引導到這個特定層面，例如竭盡所能地加強個人力量或是滿足性需求，即使採取其他行為會比較恰當。封閉的脈輪長期迴避特定能量，過度開放的脈輪則是長期固著於特定行為。
一個人在特定層面上接觸到的能量，其品質好壞和數量多寡，與相應的脈輪開放或封閉的程度有關，也和當事人是否有能力在恰當時機控制脈輪的開放和封閉有關。能量的好壞與多寡，左右了我們在每個層面的活動量，以及能夠有效處理複雜的情況。
舉個例子，一個人的第三脈輪（個人力量）如果緊閉，他就會害怕對抗，而第三脈輪比較開放的人，則可能因對抗而成功。第二脈輪（性慾）開放的人可能有許多性伴侶，左右逢源；第二脈輪封閉的人即使感覺到了欲望，也可能會迴避。喉輪過度開放的人可能會喋喋不休，不懂得傾聽；狀況相反的人則幾乎說不出話來。
身與心的相互關係無法切割，彼此支配和影響，因此我們可以透過身接近心，也可以透過心接近身。七個主要脈輪也是彼此相關無法切割的。一個脈輪的運作出現阻礙，也會影響其上或其下的脈輪活動。例如你在個人力量（第三脈輪）方面遇到麻煩，可能是因為溝通（第五脈輪）出現阻礙，或是相反的狀況。或者你真正的問題是在心輪（第四脈輪），卻因為問題埋藏得太深，而顯現在其他領域。
脈輪也對應於各種形態的活動。工作是第一脈輪的活動，因為與生存相關；與音樂相關的是聲音及溝通，對應於第五脈輪；做夢是內在視覺的作用，屬於第六脈輪的活動。
在時間的面向上，脈輪描述了個人與文化周期的發展階段。兒童時代脈輪便依序打開，第一脈輪打頭陣，主宰了生命的第一年，隨著我們逐漸成熟進入成年期，上層脈輪也開始打開。成年後我們可能在不同階段專注於不同的脈輪：追求成功，探索性慾，培養個人的力量、關係和創造力，或是探索靈性。
從人類進化的角度來看，脈輪代表著不同時期一直出現的意識範型。原始人主要依賴第一脈輪，當時文明的最大重心是生存；農業和船運標示了第二脈輪時代的開端。進入21世紀，我們是從力量和能量的第三脈輪時代，過渡到第四脈輪的「心」的過度，焦點是愛和同情。每一次的範型轉移都不是平順或突發的，在歷史軌跡中我們清楚的看見了這些階段的發展。
在心智層面，脈輪代表的是意識的模式，也就是信仰系統。透過信仰，我們體驗和創造了個人世界。因此，脈輪的確推動了我們人生的程式。下層脈輪的程式包含著身體在生存、性慾和行為方面的資訊，上層脈輪則帶領我們進入更普世性的意識狀態，著力於更深層的信仰系統，探索靈性和意義。有時候我們會鎖死在一個程式上，這個程式變成了我們與周遭世界互動的習慣方式。把任何情境都視為挑戰其力量的人，等於讓第三脈輪決定了他的人生方向；永遠掙扎於健康或金錢等生存議題的人，則是第一脈輪遭遇了難題；活在自己幻想中的人可能是卡在第六脈輪上面。
2017年6月21日，周三，23:31完畢於北京野獸愛智慧居
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