「一人一份用餐制」?健康飲食習慣的養成才是必要的

2020-12-26 妖怪引導

傳統的飲食方式對於現在更注重健康的我們來說已經顯得相形見絀，所以一定要養成一個良好的健康飲食習慣！

現在還有誰在使用公勺公筷？

記得以前和老一輩人一起吃飯的時候，非常的嚴格！那時候是在農村，上桌吃飯都要等老人先動筷子，尤其是上菜的時候，大人不動，小孩就不能先動，可能因為習以為常了，並不覺得有什麼奇怪的，而且吃飯的時候桌子上都會多出來一兩雙公筷還有勺子，夾菜都要用桌上的公筷公勺！

上了學走出了農村，在外面吃飯的時候就不在用公筷公勺了，因為別人都看著你問你感覺很怪異，之後不用公筷吃飯的時候感覺方便了很多，而且如果用公筷，吃得慢，等你再想多吃其他的菜時，你會發現好吃的已經沒有了，別人下手太快了！

當然在一些酒店還是備有公勺公筷的，但大家都習慣了用自己的筷子夾菜，公筷就顯得很是多餘了！哪怕是現在疫情，依然存在這樣的情況！

注重飲食健康，建議使用公勺公筷

使用公勺公筷不僅是為了防止疾病傳染到自己，也是為了不讓疾病傳染給別人！我們自己要有這個意識，時刻提醒自己，人人都做到的話，可以有效減少疾病的傳染。

我們所注重的飲食健康，大多把目光注重在食材、餐具上！從未想過在飲食行為上規範自己約束自己！記得過年回老家，一家人坐在一起吃飯，桌子上依舊擺放著公勺公筷。因為時間久了養成了不用公勺公筷的習慣，就習慣地用自己手裡的筷子夾菜，然後就被老爸用筷子敲了手，讓我用公筷吃飯，我嫌煩就說：太麻煩，一家人吃飯有必要嗎？然後用了公筷夾菜，一開始還用著，但過一會又忘記了用公筷，然後迎來的又是老爸的一筷子，當時感覺老爸就是一直在監視自己的一樣！之後就很少在一桌子吃飯了，基本上都是往碗裡扒拉一堆菜，悶頭吃~

一人一份分餐制

分餐是比較常見的，就如我不想用公筷，跟家裡一起吃飯一樣！用自己的碗筷，將自己要吃的菜扒拉到自己碗裡，自己吃！還有比較常見的分餐如：校園餐廳、快餐店、以及外賣、都是一人一份，分餐制的！

一人一份的分餐制對於疾病傳播可以說能夠做到很好的抑制效果，每個人都用獨立的碗筷，吃自己的美食，也就不會有疾病傳播出去或者傳播到自己身上！而酒店、飯店如果也用一人一份分餐制的話，我想會更好一些，當然我估計成本價格會提高很多，畢竟一整盤菜看起來很多，分開幾個人就顯得不夠了，想來酒店，飯店也並不願意這樣！而用公勺公筷的話，在客人都沒有養成這種使用習慣的情況下，依然會存在疾病傳染的可能！

所以養成健康飲食的行為習慣是有必要的！

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