宅，相信是很多人目前所處的狀態之一。
「在家又變胖了」、"腰腹間的贅肉越來越厚"、「好看的裙子穿不上了」
在男友心中的分量真是越來越重了啊！到底是喜是悲呢？
疫情在家不懂運動, 給自己養了一身的壞毛病。
很多小仙女們都嘗試過減肥產品，想要達到瘦身塑形的效果。但是，減肥藥的副作用你有了解過嗎？
一、嗜睡
服用減肥藥，含有ppa成分的那種，患者可能會出現嗜睡症狀，感覺渾身沒有什麼力氣，還會有尿液增多的情況，女性長期服用，會增加中風的概率。
二、嘔吐拉肚子
某些減肥藥是有瀉劑成分的，肚子會有疼痛感，不管是哪種，只要服用不當，都會造成嘔吐、噁心、拉肚子等，嚴重時還會造成月經不調、脫水等。
三、腹脹
減肥藥是會引起腹痛，因為含有醣祿錠，這是用來降低血糖，服用之後，反而會對肝臟造成一些損傷。
四、低血壓
減肥藥有利尿劑的成分，女性排尿次數就會越來越多，不但沒有排毒的跡象，反而讓身體越來越虛弱。
五、心悸
會出現這類症狀，一般是麻黃素成分的減肥藥引起的，還會加強人體脂肪的分解以及熱量的消耗，風險會更高。
減肥藥雖然能夠讓你在短時間內瘦下來，但是反彈的速度也會讓你意想不到！所以減肥最好不要依賴藥物，不管廣告打的有多響亮，都不太適合人體服用，很可能會破壞人身體本身的平衡，適得其反。俗話說得好「管住嘴、邁開腿。」想要瘦得徹底，瘦得健康，堅持運動才是根本！
在鍛鍊器械中，拉力繩是一個很不錯的器械，對於沒時間去健身房的人來說，也是一個很好的塑形瘦身的選擇，你不用去健身房獨自擼鐵，不用在跑步機上悶頭嘆氣，教你三招拉力繩鍛鍊方法，讓你宅家瘦成閃電。下面就一起來看看吧！
睡前五分鐘，勝過跑步一小時！
第一招：手臂提拉運動：專門針對「拜拜肉」這個動作主要針對瘦大臂內側的拜拜肉，堅持一個月，手臂更纖細緊實。
第二招：腰腹提拉運動：專門針對「水桶腰」
平躺在瑜伽墊上，雙腳踩住腳蹬，腰腹部發力將腳向上提，最高點與身體呈90°，每組做20次，每天三組。腰腹部有贅肉的小仙女們，堅持打卡一個月，腰會瘦一圈哦。
第三招：核心訓練
雙腳踩住腳蹬，雙手緊握把手固定在胸前，依靠腰腹部和腿部發力，同上向上捲起，每組15個，每天做2-3組。
這個動作可以同時鍛鍊到腰腹部和腿部，堅持打卡一個月，就能練出迷人緊緻的好身材，瘦成閃電不是夢！
這款多功能居家健身好物，幾乎所有你能想到的部位，瘦臂~挺胸~收腹~瘦腿～翹臂~，運動後的拉伸，拉力繩都可以快速搞定！努力 我要努力 我要變成萬人迷!
用料講究，做工精細
拉力繩的繩子是加粗橡膠管材質，拉力更強，燃脂效果更好。可以巧妙有效的鍛鍊身體各部位，讓你擁有迷人身材。
高密度的泡沫手柄，握起來柔軟吸汗，不會打滑、舒適不傷手，可以防止手部起繭。
拉力繩腳部的設計同樣貼心，多面紋路又防滑的腳踏，達到了防護效果，可放心使用。
五款顏色任你選擇，綠色、紫色、紅色、黃色、藍色。每種顏色都會讓你擁有不同的心情，總有一款適合你。
拉力繩價格也便宜,適合平民學生檔和上班族，費用不再是問題。
拉力繩的使用沒有場地的限制，
可以在家利用它健身，辦公室的角落你也可以利用起來，
隨時隨地幫助你進行全身運動。
拉力繩適合大多數人群使用，
男女老少，高矮胖瘦，
都可以使用拉力繩輕鬆強身健體。
為了有一副好身材，趕快和我一起加入運動吧，說不定下個魅力女神（男神）就是你啦 ！