對於高血壓人群來說，要想穩定血壓，除了要合理服用藥物以外，也要注意控制飲食，戒菸戒酒，菸酒對血管的刺激性比較大，長期抽菸喝酒的人不利於血壓穩定，但是對於高血壓人群來說，在生活當中有些場合也不得不喝酒，或者是控制不住酒癮，每天也會安慰自己，少喝一點沒事，其實到底會出現什麼自己也不知道。
日常生活中喝得最多的無疑是白酒，之所以說高血壓的人不能喝白酒，還要從白酒的主要成分說起。
我們都知道白酒是通過高粱玉米等糧食釀造而成的，進入肝臟和血管中不能直接被吸收，而且還有大量的脂肪和酒精殘餘，脂肪沉澱在血管壁就容易出現動脈硬化，而酒精則會刺激血管收縮，使心跳加快。
平時喜歡喝酒也是很多患者患上高血壓的原因之一，要知道每天喝一杯白酒血壓就會上升一點，經常喝酒的人，正是因為戒不掉酒才導致血壓控制不住，出現了中風腦出血等併發症。
高血壓人群，經常適量喝點酒，會發生什麼？醫生告訴你真實的結果
影響藥效
大部分高血壓患者需要每天服用降壓藥來穩定血壓，如果你還每天喝酒，這樣就會阻止身體對藥物的吸收降低藥效，使血壓無法合理穩定，長期下去對血管的傷害會越來越大，血壓也會越來越難以控制。
血管變脆
很多人之所以以為可以適當喝點酒，是因為覺得酒精可以刺激血管擴張，有活血化瘀的作用，也能起到降血壓的效果，但是卻不知道擴張血管只是一時，等你不喝酒的時候，血管沒有酒精的刺激會再次收縮升高血壓，導致高血壓上下波動較大，對血管的傷害也比較大，時間長了也會使血管變脆變薄。
誘發動脈硬化
長期喝酒酒精物質會逐漸沉積在血管內，導致血脂濃度增厚，血流速度變慢，增加患上動脈硬化的風險，如果患者經常感覺頭暈胸悶，就要及時做檢查，這也有可能是動脈硬化的前兆，同時這也是在向你發出警告，不要再喝酒了。
容易引起腦出血
大家總以為自己是幸運的，但是在疾病面前人人平等，只要你喝酒就會承擔一定的風險，患上了高血壓還經常喝酒，這是對自己不負責任的表現，血壓長期得不到有效的控制腦出血的概率也會大大提高。
患上高血壓真的必須要做到滴酒不沾嗎？
準確來說是的，如果能做到滴酒不沾是最好的。
如果我不聊喝酒的場合，為了工作必須要應酬，儘量不要選擇白酒，可以選擇酒精度數比較低的酒，比如紅酒，當然這也要在血壓穩定得當的情況下，才可以適量飲用，而且也不能天天喝，如果已經出現了中高度高血壓的話，建議紅酒都不要喝，還是直接戒掉為好。
當然很多人可能也會問，為什麼有的人天天喝酒還那麼長壽？這種情況發生的概率是比較低的，大家不能把小概率事件當成全部事件，少數不代表多數，萬一你不是那個幸運的人呢？誰都無法保證自己天天喝酒還能健康長壽，但是若不喝酒的話，健康長壽的概率也會大大提高。
患上高血壓除了不喝酒，還需要怎麼做？
1、按時服藥
這個是非常關鍵的，任何養生方法都代替不了藥物，很多人都覺得是藥三分毒，長期吃藥會給身體帶來副作用，因此在吃藥的時候總是吃吃停停，這種服藥方式對身體的傷害比較大，而且對血管的傷害也比較大，反而不利於血壓穩定，建議每天都要按時服藥。
2、醫生建議：配合降壓茶
在按時服藥的同時，也可以給自己選擇降壓茶，兩者搭配在一起，或許穩定血壓的效果會更好一些。
李時珍《本草綱目》當中記載，蒲公英，苦丁，甘草，百合，薄荷，苦瓜等食材經常的熬成水喝，可以幫助清除血管的垃圾，調理血壓，這也是很多老中醫比較喜歡使用的食療小妙招，部分藥食同源的道理如下：
蒲公英：清熱解毒，蒲公英中含有豐富的維生素和礦物質，如果用蒲公英來泡水喝，能夠幫助改善血管問題
苦丁：促進新陳代謝，緩解疲勞，苦丁茶有消炎利便，減肥瘦身的效果，同時也能夠幫助調理血管問題
百合：清心除煩，改變睡眠質量，提高身體的抵抗力和免疫力
對於血壓偏高的人，在平時可以採用以上幾種食材來煮水喝。但是大家都比較忙，沒有時間自己煮茶，今天小兵給大家帶來一款專業的養生茶包，這款養生茶包主要包含了蒲公英、苦丁、大麥、羅漢果、甘草、茉莉花、百合、薄荷、苦瓜、金銀花等10多味養生食材，經過科學配比，精心炮製而成，都是獨立包裝，更適合衝泡和攜帶，安全無副作用。
血壓偏高的朋友們可以點擊下方↓↓↓卡片獲取，健康值得你這點付出！
通過本篇文章，各位高血壓人群都了解了酒精對身體的危害了吧，為了自己的身體健康，也為了家人著想，儘量把酒戒了吧，在平時做到按時服藥，規律作息，這也是對自己健康負責任的表現。