導語：「晚上喝水容易腫不好」，「血壓高的人晚上可以。」「這……」
62歲的邵女士一直在跟自己的女兒講理，原來是邵女士不知道聽誰說高血壓的人晚上喝點水更好一些，但女兒則認為晚上喝水對身體反而會造成影響，母女兩人也一直在互相講理。其實許多高血壓的人都像邵女士一樣，會認為晚上喝點水有好處，但事實到底是怎麼樣的呢？
一、高血壓患者晚上到底能不能喝水？聽王醫師怎麼說
可以喝，但一定要少
在日常生活中血壓較高的人一定要多喝水，但是對於晚上這個時間點來講也有許多講究。睡覺前可以適量的喝上一兩口但不要過多，這樣也能在最大程度上緩解血液濃稠度，而如果喝的特別多，也會導致身體發腫，起夜次數增多，影響睡眠質量的現象。
二、想要穩定自身血糖，日常中要注意這4點
1、情緒起伏不要過大
不管是正面情緒還是負面情緒都一定要及時控制，當情緒起伏較大時，也更容易導致血液循環出現異常，而像一些情緒的發生，也會影響腎上腺素分泌導致血壓升高。
2、進行控制飲食
高血壓人群在日常生活中一定要儘可能的做到清淡飲食，像一些生冷寒涼、辛辣刺激食物都應該少吃，除此之外也應該控制鹽的攝入，高血壓人群每日攝入的鹽不得超於三克。
3、醫生建議：血壓偏高的人，常喝蒲公英苦丁茶
華佗《青囊經》中曾記載了許多相關藥方將蒲公英、苦丁、大麥、羅漢果、甘草、木犀科女貞、茉莉花、百合、薄荷、苦瓜、金銀花按照合適比例進行搭配，每日煮水喝即可。
其成分作用如下：
蒲公英：清火涼血、消炎消腫、降脂降壓、清理血液垃圾
苦丁：清熱解毒、祛血毒、祛風溼、活血降壓
羅漢果：止咳化痰、殺菌消炎、治便秘、活血潤肺
金銀花：清熱解毒、疏散風熱、涼血止痢
百合：解毒、理脾健胃、利溼消積、寧心安神、促進血液循環等功效
以上這個小藥方也得到了許多醫生的認可，並且許多專業的廠家在醫生的建議下也進行了升級，製作出了下方這款蒲公英苦丁茶，而這款茶包則更適合血壓較高的人群使用。
如果你不想成為家人的負擔，不想自己的後半生下病痛中度過，想早日恢復健康，點擊下方↓↓↓卡片獲取同款蒲公英苦丁茶，健康身體值得你這點付出！
4、做到早睡早起
熬夜會導致高血壓症狀進一步惡化，因為在熬夜過程中人體心臟負擔會加重，從而影響血壓，夜晚熬夜也更容易導致併發症的到來，同時也會對身體其他器官造成不同程度的損傷，所以做到早睡早起也是非常關鍵的。
結語：高血壓也是富貴病的一種，主要還是由於人們飲食不注意，以及各種生活壞習慣所導致的。而像一些所謂的傳言也不要輕易聽信，得過證實之後才可以做，避免對身體造成更嚴重的影響。