N本報記者 林寶珍
暑假裡，很多家長都會帶孩子出去旅遊，可李先生卻為此非常煩惱，因為他9歲的兒子有扁平足，平時上學走一點路就喊腳痛，聽說要出去旅遊便連連搖頭，聲稱「全程有車坐」或「走累了老爸背」才肯去……
由於足弓塌陷，扁平足的人走路容易感到酸痛，體育運動能力也較差，嚴重的還會引起踝關節、膝關節、髖關節等連鎖反應，發生炎症、變形。
骨科專家提醒說，8歲以內的孩子，足弓彈性較好，可以通過穿足弓墊來矯正。
足弓可緩衝壓力走路不那麼累
據福建省矯形外科首席專家、省人民醫院骨科主任韓大為介紹，我們正常人的雙腳，腳底並不是一個平面，而是腳掌的內側及中間部分隆起向上，形成了縱、橫兩個弓。足弓能緩衝來自腳底的衝力和壓力，減少對大腦的震蕩，從而發揮保護作用。扁平足失去了這種保護，維持足弓的小腿肌肉便容易感到疲勞和酸痛，走路乏力，運動受限。
扁平足是先天性的，孩童期基本沒多大影響，多數到中青年或比較肥胖後才會有症狀。除了走遠路乏力外，有的還伴有足外翻，走「鴨子」步等，嚴重的還會引起踝關節、膝關節、髖關節等連鎖反應，發生炎症、變形等。因此，要對扁平足加以重視，及早矯正。
8歲以內孩子可穿矯形鞋墊
韓大為主任介紹，孩子有扁平足，可以定製足弓鞋墊，促使足弓在正常的姿勢下生長發育，鍛鍊韌帶，慢慢矯正過來，防止骨骼畸形。家長可以帶孩子到骨科做個評估，然後根據診斷結果和實際情況，到專門的廠家定製足弓鞋墊。從臨床來看，足弓鞋墊對扁平足有一定的改善效果。但8歲以上孩子的骨骼基本定型，彈性較差，這時開始穿矯形鞋墊效果就差了。
嚴重的扁平足，如步態改變厲害，走路腳特別疼，或者已經影響其他關節的健康，則需要手術才能矯正。
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嬰幼兒大多為扁平足
有的家長發現寶寶的腳底板平平的，就會擔心寶寶會有扁平足的可能。其實，寶寶的骨頭和關節仍然很有彈性，所以當他們站立時就會平足；同時，寶寶腳底堆積的脂肪也會使足弓變得不明顯。寶寶的這種「平足」會一直延續到6歲，直到他們的腳變得較硬，足弓才會顯現。
孩子平時應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動，以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。