北京時間12月21日
我們迎來「冬至」節氣
從這一天起
我國開始進入「數九寒天」時節
民間俗稱「進九」
古人認為
從冬至起
每數九天算一個「九」
數到九個「九」
共計八十一天後
春天便翩然而至
「冬至」過後
太陽直射點慢慢向北移動
北半球的白晝逐步變長
夜晚漸漸縮短
「冬至大如年」
冬至又稱「冬節」 「賀冬」據傳冬至在歷史上的周代是新年元旦曾經是個很熱鬧的日子
古代百姓把冬至當作一個重大節日
忙碌了一年
大家從這天開始休養生息
於是最主要的習俗還是跟吃有關
北方餃子
南方湯圓
無論吃餃子還是吃湯圓
在一起的整個冬天都是溫暖
寒冬「萬物休整 陽氣內藏」
冬至養生宜遵循
「早臥晚起必待日光」的原則
以養精蓄銳
「冬至」養生
重在養心
要安身靜體
樂觀暢達
不為瑣事勞心傷神
以防早衰
保持旺盛精力
方可益壽延年
記者:楊瑞婧
編輯:羅潔|責編:李禕|審發:解明堯