審閱者: 張黎黎(南方醫科大學南方醫院)
全世界青少年健康心理疾病發病率高達 20%，最常見的是鬱抑症。父母與孩子的溝通不暢、繁重的學習壓力、孩子對成功的渴望、學校人際關係或意外創傷、身體不適等原因，都可能導致青少年抑鬱。
青少年正處於心理和生理都在發育的階段，他們內心深處渴望被人理解、重視，也希望被重要的人特殊對待，如果家長和老師能及時撲捉到孩子心理變化，情緒積累，有助於減輕孩子抑鬱情緒。
圖片來源：站酷海洛
1.失眠或過度嗜睡
抑鬱症患者失眠是因為長期處於消極狀態，神經遞質方面出現失衡，導致神經衰弱，出現失眠。嗜睡則是因為患者本身的逃避心理，不願和外界接觸，產生的一種自我防護的本能。
2.對一切失去興趣
以前能讓他們開心的美食、玩樂、友情、愛情、成就感等，都變得無趣；上課發呆，注意力不能集中。五顏六色的世界，在他們眼中都變成了灰色，他們開始對一切失去興趣。大多數時間，他們會感覺到異常地疲倦，即便做洗臉刷牙這樣的小事，也會讓他們疲倦不堪。
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3.易怒、易暴躁
暴躁、易怒是抑鬱症的典型表現，尤其在青少年身上尤為突出，他們處世消極、自暴自棄，對生活不抱太大希望。
4.重度抑鬱症患者會出現自傷自殘行為，甚至輕生觀念
在重度抑鬱情緒的長時間作用下，部分青少年會出現控制不住的自傷自殘行為，如用美工刀在左臂劃出一些血痕，甚至有割腕自殺的衝動，常常覺得「我不快樂，我感受不到開心……」「我覺得自己死了也挺好……」「我不配活在這個世界上……」
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如果您的孩子有上述表現，一定要柔和地和他們交流，把他們心裡的鬱結都打開。只有這樣，孩子才能把父母當成最可靠的依靠，不然孩子只會內心充滿絕望，墜入深淵。
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