現在患有高血壓的小夥伴變得越來越多，有很多人都開始關注血壓這方面的問題。血壓主要分為高壓和低壓，而高壓是收縮壓，低壓是舒張壓。
舒張壓是心臟舒張時由於血管彈性回縮，推動血液向前流動，對血管產生壓力作用。而收縮壓是指心臟收縮往外射血時，血液對血管內壁的壓力。
在日常生活當中有些小夥伴，血壓中的低壓偏高，也就是舒張壓高。這樣的現象在中老年人群中比較常見，尤其是40~60歲之間的人群，最為常見。
血壓中的低壓高，是什麼原因？若持續偏高有什麼危害？儘早了解
心臟在進行舒張的時候，血管的彈性和外周血管阻力的大小、心率等都會影響到舒張壓。有很多中老年朋友，本來就患有高血壓，高血脂等等。事關內往往會發生受損，容易出現動脈粥樣硬化。
當隨著我們的年齡不斷增加，血管也會出現老花的現象，這就導致了血管的彈性減弱，舒張壓偏高，也就是低壓偏高，如果長期低壓持續偏高，會使得高壓和低壓之間的壓差變低。容易導致頭暈，胸悶氣短等等。
並且心率過快也會影響到舒張壓，甚至還會導致心臟的舒張期較短，小動脈中的血液向外周組織中的流動也會變少，心臟舒張期末留在主動脈中的血容量就增多，所以就導致了舒張壓升高。
不過年輕人經常會出現這樣的情況，很很有可能是因為各種原因導致交感神經，過度興奮，從而使得心率過快。
低壓偏高該如何緩解？
1、通過運動降血脂
低壓偏高首先需要降血脂，中老年朋友可以在平時的時候參加適合自己的運動。但是運動強度一定要適量，不要太大，可以選擇跑步遊泳打太極等等，而且還要保持平和樂觀的心態。
2、降血脂小技巧，飲用降血脂茶
我國從古代開始一直就有喝茶的習慣，而且不同的茶具有不同的功效，如果想要降血脂的話，可以嘗試降血脂茶。在水裡加入蒲公英、苦丁、大麥、羅漢果、百合、苦瓜、金銀花等食材，這些食材可以幫助我們清理血管當中的毒素和垃圾，調節血糖、血脂，改善血壓。
需要按照比例將這些食材搭配在一起，有很多小夥伴操作起來都覺得非常麻煩，而且稍有不慎就容易搭配錯。今天給大家帶來一款成品降脂茶，有需求的朋友們可以點擊下方↓↓↓卡片獲取這款降脂茶，健康值得你這點付出！
這款降脂茶綜合了上面所有的食材，都是按照科學配比炮製而成。這款降脂茶每一個都是獨立包裝，只需取出一包用開水衝泡5分鐘即可飲用，非常適合攜帶。
3、改變生活方式
分享生活當中有很多小夥伴，都喜歡熬夜通宵，並且愛吃辛辣油膩的食物，甚至還有些小夥伴長期先喝酒，這些不良生活習慣以及飲食習慣都會影響到我們身體的健康，很有可能會造成利亞萍和這種情況，所以我們改變自己的生活方式，吃一些清淡的食物，早睡早起，再加上一些適當的運動。
如果出現了低壓持續偏高的現象，大家不要掉以輕心，要及時去醫院做檢查，平時要注意降血脂，可以選擇喝降脂茶，清除血管中的垃圾，保證血管的健康。