37歲張鈞甯用十年長跑告訴你，要有完美身材要有多自律

2020-09-11 峽谷最TOP

有很多明星是大家很羨慕和崇拜的，有的是自身實力很強，有的是很有情商。今天的這位明星她很有毅力，對待自己非常的自律，那就是彭于晏都很欣賞的一位女明星：張鈞甯。

這幾年，張鈞甯很受大家的喜歡，她成為很多女生心目中的理想型。不僅長得漂亮，還很有能力，而且身材很好。但這些都是她努力得來的，她的自律是很多人望塵莫及的，可以說她的自律是融進骨子裡的，非常的堅不可摧。張鈞甯曾經在綜藝節目中早起做瑜伽，讓很多人都很震驚。

張鈞甯本身並不喜歡跑步，是一個跑步就會肚子疼的人，但她卻克服這些，成為了一個每天六點起床堅持跑步的運動達人。跑步這項運動，張鈞甯堅持了十年，不管是在做什麼，每天有多忙，張鈞甯一定會抽出時間去跑步，並且會和自己的姐妹陳意涵一起參加馬拉松比賽，很多比賽都能看到她們的身影。

對待跑步她是自律的，對待生活她也是認真的。現在她已經四十歲了，但是臉上完全看不到四十歲的影子，皮膚還是白皙緊緻，身材依舊苗條勻稱，她將生活過成了詩。經常會在平臺曬出自己的生活，每天的運動，每天的食物，都無時無刻不體現她生活的氣息。除了跑步，她還有很多愛好，喜歡瑜伽，喜歡遊泳，這些運動都讓她變得更加美好。

可以說自律是每個人追求的，但是自律也是自己給的，只有自己去追求，才能達到內心目標。很多女明星都夠自律，她們為了上鏡好看，就極力健身，當然這是非常健康的方式，是值得提倡的。而最近劉濤直播還會倒立，四十二歲了，還有這樣的生活狀態，是非常不容易的。而張鈞甯有這樣的生活，也是自己給予的，她們完全體會到了自律給自己帶來了什麼，這些東西讓她們將自律變成了一種習慣。

自律是會上癮的，很多年輕人生活的太安逸，總是想要去自律，卻總半途而廢，這也是他們還沒嘗到自律帶來的快樂。自律是一種生活態度，也是一種優秀品格，當每一個人都能感受到她的魅力，自然會相信這種優秀的生活。張鈞甯十年的長跑帶給她的一定不止身體上的曲線，還有內心的成長。不知道你對於張鈞甯這種自律的生活態度怎麼看呢？

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