君君今年8歲多了，是小學二年級的學生，但是和同齡的夥伴站在一起，個頭明顯比其他人挨了一大截，所以每次排隊，君君都是排第一個，因為個頭矮，所以導致君君很自卑。君君的家長因為身高問題也想了很多的辦法，經常給君君做一些營養餐，但是君君的個頭就是不見長，可把家人著急壞了！
君君爸媽的平均身高都在170cm以上，按理說君君也不會太矮才是呀！但是為什麼孩子就是不長個呢？
君君的爸媽，為了搞清楚孩子不長高的原因，就帶著孩子一起去了市裡的婦幼醫院，經過詳細的檢查，發現原來君君的脾胃很虛弱，而且有很多的食物堆積在腸胃裡面，影響了腸胃對營養的吸收，所以孩子才難長個！婦幼大夫詢問了君君媽孩子最近的飲食情況，才知道平時君君經常亂吃東西，所以才損傷了脾胃，導致消化不良，孩子難長個！
3種食物，正在「悄悄」偷走孩子的身高，若娃經常食用，身高難長
1、辣條
辣條辣辣的很美味，因為裡面添加了一些添加劑，所以還會有甜甜的味道，孩子很喜歡吃。但是一些辣條不是正規的廠家生產的，裡面會添加很多的色素、香精之類的添加劑，若是孩子經常吃，對脾胃的損傷是比較大的。
2、隔夜的飯菜
有的家長平時比較忙，像是君君爸媽那樣的，經常晚上就會提前給孩子準備好第二天的飯菜。晚上把飯菜放進冰箱，冰箱裡面很多細菌，孩子吃的時候沒有熱透，就會導致脾胃不好，出現腹瀉、腹痛的情況，脾胃也會越來越虛。
3、油膩的湯水
有的家長擔心孩子營養跟不上，就會買一些骨頭、雞給孩子燉湯喝，但是有些湯水裡面的油脂是比較多的，並不適合孩子喝。孩子若是長期喝這樣油膩的湯水，就會影響脾胃的運化，導致消化不良，出現脾虛積食的情況。
上面說到的3種食物，孩子若是經常吃會損傷脾胃的健康，出現積食的情況，影響孩子長高高。所以，當家長發現孩子出現了積食的情況時，一定要趁早幹預，避免因為積食影響到孩子的發育。當孩子的脾胃運化好了，營養吸收就不成問題了，孩子才能更好的成長。
想要孩子脾胃好，不積食，營養吸收好
婦幼大夫給出了3個建議，堅持這樣做，健脾益胃！
1、清理積食，強健脾胃
孩子的脾胃比較敏感和脆弱，當家長發現孩子出現了積食的情況時，需要及時幫助孩子消食，可以給孩子喝一些內 金 紅果..飲，這是很多家長都選擇的養護脾胃的方法。裡面有的沙棘、雞內金、山藥、山楂等健脾食材，可幫孩子清理腸胃的積食，強健脾胃！提高腸胃的蠕動，促進身體對營養物質的吸收。
家裡有孩子的家長，建議家裡可常備內金紅果飲，隔三差五的給孩子喝點，能夠提高孩子脾胃的運化，預防積食的反反覆覆。孩子脾胃好了，營養吸收就好了，父母就不用那麼擔心孩子長不高了！
2、堅持運動
喜歡運動的孩子，比較少會出現積食的情況。因為適當的運動能夠促進腸胃的蠕動，預防消化不良的情況。因此建議家長，飯後可以帶著孩子一起出去走走，幫助孩子消化消化肚子裡面的食物，提高脾胃的運化，增強身體的抵抗力。
3、飲食注意
孩子處於發育中，脾胃也在發育中，比較敏感，這個時候就需要家長細心呵護，日常不能讓孩子暴飲暴食，注意營養的攝入，家長可以多給孩子吃一些蔬菜和水果，注意營養的均衡。這樣對孩子的脾胃好，也有助於消化。