筆者老華以真修實練的成果證明，打真正的太極拳，是修煉道妙的一個最為簡便、安全且有效的法門。
直言說，即打真正的太極拳完全可以與道相合；簡單說，即由拳可入道。因此，打太極最好不要對功夫遠景知道得太多，知道得太多反而會影響修煉。為什麼呢？因為知道得多了，心中自然會有所期待，便落入了「有求」。一「求」，完了，啥也沒有了。道妙就是這麼奇怪，可遇而不可求，有意求之，偏偏不得。
老華的修煉成就，全部都是不期而至、不思而得的。我是2003年春開悟見性的，但在2008年之前，我都不知「道家養生功法」是何物事，甚至都沒讀過《道德經》，只知道打我自己改造出來的太和拳。
回顧自己的修煉經歷，應該慶幸早早地就離開了啟蒙恩師（恩師只教會了我一套吳式太極拳套路，而沒教練法和心法），並沒有拜師學藝，完全靠自己的思悟與摸索。假若我有個師父領著，勢必會亦步亦趨跟著師父的腳步走。那就限制了自我開發、自我發掘，那我還會有開悟見性、懂勁神明的正果嗎？真的不好說。
太極拳道主要修煉的是人體內在的、潛在的功能，若不自己獨立思悟、磨鍊並悉心體會，而是一味跟著師父的思路走，恐怕是不行的。
說白了，「不要知道得太多」，就是要把心空下來。真能空下來，才會見「靈」。這叫「真空妙有」。
有愛好者問，「空靈」怎麼做啊？我怎麼做不來？很簡單，所謂「空靈」，就是不掛相。一絲都不掛！
很多年前，我就在太極拳吧裡對拳友們講，「要學會一絲不掛打太極」。您別笑，這可不是笑話，這是過來人的大實話，「一絲不掛」是一語雙關句，妙著呢！
首先，家裡沒人時，脫淨嘍對著大鏡子打打太極，身形正不正、腰塌沒塌、腚撅沒撅、虛步時腹股溝摺疊得夠不夠、自己的神意與形合和了沒有？等等，皆可一目了然，然後邊打拳邊自我糾正，效果非常之好。這叫「自己給自己捏捏架」。
其次，就是頭腦要清淨，一絲雜念也無，一丁點塵欲也不許起（打真正的太極拳下身會時常充血而蠢蠢欲動，此時堅決不要思念心上人！一思念，完蛋了，真精立馬會化為濁精滑入外腎之中，那這拳就算是白練了）。只有心靈清淨了，才能安靜；只有安靜下來了，才能進入那個「太極太和」之功夫妙境。
照鏡子打拳的一個細節不能不順便一說：前面講到的「自我糾正」到底該怎麼糾正？就是當你感覺自己鏡子中的形象特別好看、特別有少林拳味、尤其是特別有道家味時為最佳姿態。
從另一個角度來看，「不要知道得太多」、「要一絲不掛打太極」，恰恰就是道家老聃「無為而無所不為」的玄妙思想。
「無為」，即「放下」。你今天放下的，正是你將來要拾起來且能拿得起來的東西。此中深意太極學人不可不知。
我在前面的文章裡所說的「意念力」和「心勁很重要」所指的正是這個將來「能拿得起來的東西」。
這個世界很奇妙，無為而為方顯內家拳道大智慧，空而不空始見「太極太和」真功夫。
好，謝謝觀看。