寶媽小玉在孕期一直沒有孕吐，胃口也很好，她幾乎什麼都吃，加上胎兒的體重，她重了40-44斤。生完孩子後，通過一年的產後瘦身，又瘦回到產前的樣子。甚至給小孩吃自助餐，允許他挑選自己喜歡的吃，她認為這樣可以給寶寶充足的營養。你認為這樣對嗎？
醫生強調，孕婦如果只胖14斤和只胖20多斤而言，後者相對比較危險，如果孕媽胖到BMI身體指數超過30或體重超過180斤，出生的小朋友的智商低於平均值5個分，認知功能同樣會下滑，或許無法通過單一的原因去解讀，或許是因為上面小玉吃了自助餐，該吸收的吸收，吸收不了的就吐出來，可是身體沒有這麼智能，有些時候該吸收的吸收，不訪吸收的也會吸收，因此，身體內的熱量與營養來源並不是特別穩定；也可能是由於體重超標，身體長時間處在一個發炎狀態之下，大腦一直被發炎的症狀襲擊，或許會對胎兒的大腦造成傷害和破壞。
有一種「養胎不養肉」的說話，在孕媽們之間流傳，這也是大多數人追求的目標。有的人會覺得沒關係，儘量讓自己瘦下來，可能會對母嬰好一些。孕媽需要注意的是，胎兒是否有養到。有一位醫生曾遇到一個很年輕的孕婦，頭胎生下來很健康，第二胎隔了很多年，已經到了高齡孕產的年齡，她去找醫院產檢，醫生看到她的樣子，都有些驚訝，「她真的很瘦！」孕媽食慾並不是太好，由於早孕反應吃不下東西。可是到了孕後期，醫生也感覺奇怪，孕媽不長肉也就算了，也沒發現長胎，每次做超聲檢查，都發現胎兒的體重差了一些。醫生建議她儘量多吃一些，問題不在於媽媽的體重，而是胎兒體重沒增加，所以要儘快補充營養。果不其然，胎兒還未足月，在孕36周之前寶寶就發動出生了。
小朋友出生後，感覺很奇妙，Ta的肺並沒有那麼好。雖然沒有發覺小朋友有何問題，但是非常難以餵養，容易吐奶、厭奶等，甚至用鼻胃管來餵奶。小寶的體重、身高、智力等指標要低於普通小朋友。醫生也在尋找到底是不是小孩基因上的問題。寶媽想「養胎不養肉」沒有關係，但是你要確保在「養胎」的基礎上做到「不養肉」，不能撿了芝麻，丟了西瓜。
孕期檢查時，如果發現胎兒低於正常指標時，就要懷疑胎兒長大後像上面的寶寶的一樣養不大，一直處於3%之下，大多數指標都比普通小朋友落後。孕期體重增加14斤是最低標準，因此胎兒大約6斤，乳房孕期會出現腫脹，還有羊水，子宮也會增加，這些增加的重量加在一起，最後得到的數據是14斤是底限。
孕媽需要做兩件事：
1、超聲檢查
孕婦在超聲波時，假設發現胎兒不長或有增加但低於當前孕周時，需要引起警惕。
2、孕期飲食
孕媽吃什麼也很關鍵，如果吃得不對，就會出現營養素失衡，同樣會影響胎兒大腦發育。
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