在步入2020年以前，我們總以為自己離災害很遠，但2020年開啟的「hard模式」，讓許多人感嘆「災害」其實離我們如此之近。
中央氣象臺連續第30天發布暴雨預警，持續時間為近年來少見。重慶、雲南昭通等地甚至因為暴雨引起洪災。
6月30日新昌縣遭受暴雨襲擊，受強降雨影響，該縣南明街道燕窠村發生一起山洪災害，村內12戶房屋被衝毀，2人失聯。
雲南昭通多地遭受強降雨襲擊，強降雨引發洪澇災害，導致多地房屋倒塌、莊家摧毀、道路中斷、山體滑坡，3萬餘人受災。
據中國地震臺網消息，今年以來我國共發生三級以上地震300餘次，6.0級到6.9級2次。最近一次6.4級地震，於6月26日發生在新疆于田。
6月12日，北京大興區興一商務樓發生火災，2名救援人員經送醫院搶救無效殉職。
除了無法控制的自然災害，異物入眼、扭傷、流鼻血、燙傷......這些日常生活中的意外傷害也總是難以避免。
通州時訊（微信號：bjtzsx）記者
提醒您：
因此，家中常備一個「家庭急救包」以及掌握實用的家庭急救常識尤為重要，關鍵時刻能幫助我們保護孩子的安全和健康。
家庭應急物資儲備建議清單
近日，北京市應急管理局對《北京市家庭應急物資儲備建議清單》進行了完善。此次特別增加了個體防護用品，將醫用外科口罩等列入清單。
在此基礎上，我們整理出一份「家庭急救包」清單，以便各位寶媽們準備、整理。
家庭「急救包」
藥物準備
01
抗感染藥物
準備一兩種，如青黴素類、頭孢類、蒲地藍口服液等。
02
止瀉類藥物
準備一兩種，如止瀉寧、藿香正氣丸等。
03
抗過敏藥
周圍環境變化還可能會放大過敏原，所以也要儲備如氯雷他定、息斯敏等抗組胺藥。
04
止痛藥、退燒藥
為應對可能出現的傷患情況，最好準備一些止痛藥物如芬必得等，以及對乙醯氨基酚等退燒藥。
05
治療慢性病的藥
家中有老人或慢病人群，常用藥物也應在急救包中儲備一份。例如，心血管疾病患者要儲備一些硝酸甘油、速效救心丸等；有高血壓患者的家庭要儲備降壓藥；有糖尿病患者的家庭要儲備降糖藥或胰島素等。
口罩
特殊時期，如疫情期，別忘記在急救包中儲備醫用外科口罩。
呼吸面罩
呼吸面罩作為火災中抵禦有毒煙氣和粉塵吸入的「有效武器」，應該將面罩兩頭的密封塞全部拔掉才能佩戴，不能只打開一端，否則很難保證正常呼吸。
止血帶
止血帶多用於大出血時急救，但盲目使用可能造成遠端肢體缺血、壞死，甚至危及生命。
四肢部位出血難止時，才用止血帶，頭部等部位出血不能使用；
綁紮位置應該為動脈集中的上臂的上1/3處和大腿的下1/3處；
綁紮時間一般為40~60分鐘，鬆開兩三分鐘後再綁，最多連續3小時，如肢體遠端皮膚發白、發紫，說明需要鬆綁，恢復供血。
準備「急救包」注意4件事
需要注意的是，急救包一定要體積小、重量輕且花費代價不太大。
基礎物品，家家必備
基礎版清單每個家庭必備，有些儲備有難度的，如滅火器、防火毯、呼吸面罩等，可用浸溼的毛巾替代，也能起到一定保護作用。
擴充物品，按需準備
擴充版清單中的物品可以按需儲備。耐用品一般按家庭成員人數來決定量；消耗品最好儲備2周用量。
半年檢查一次
急救包最好每半年或一年就仔細檢查並更新，尤其藥品，如果儲存條件不當，會出現變質、失效等問題，可通過是否變色、保質期是否過期、說明書儲存條件要求是否滿足等來判斷。
放在容易拿的地方
急救包在家中擺放的位置應該是除幼兒外所有家庭成員都熟悉且容易拿到的地方，儘量避光儲存，放在鞋櫃、床頭櫃、衛生間等地。
除了整理出一個家庭「急救包」，掌握一些基本家庭急救常識也必不可少。
基本家庭急救常識
01
異物入眼
急救辦法：首先是用力且頻繁地眨眼，用淚水將異物衝刷出去。如果不奏效，就將眼皮捏起，然後在水龍頭下衝洗眼睛。注意一定要將隱形眼鏡摘掉。
亮警報：如果是腐蝕性液體濺入眼中，必須馬上去醫院進行診治；倘若經過自我處理後眼部仍舊不適，出現灼燒、水腫或是視力模糊的情況，也需要請醫生藉助專業儀器來治療，切不可魯莽行事。
02
扭傷
急救辦法：在扭傷發生的24小時之內，儘量做到每隔一小時用冰袋冷敷一次，每次半小時。將受傷處用彈性壓縮繃帶包好，並將受傷部位墊高。24小時之後，開始給患處換為熱敷，促進受傷部位的血液流通。
亮警報：如果經過幾日的自我治療和休息之後，患處仍舊疼痛且行動不便，那麼有可能是骨折、肌肉拉傷或者韌帶斷裂，需要立即到醫院就醫。
03
流鼻血
急救辦法：身體微微前傾，並用手指捏住鼻梁下方的軟骨部位，持續約5-15分鐘。另外，放一個小冰袋在鼻梁上也有迅速止血的效果。
亮警報：如果鼻血持續流上20分鐘仍舊止不住的話，患者應該馬上去醫院求助於醫生。如果流鼻血的次數過於頻繁且毫無原因，或是伴隨著頭疼、耳鳴、視力下降以及眩暈等其他症狀，那麼也務必去醫院診治，因為這有可能是大腦受到了震蕩或是重創。
04
燙傷
急救辦法：一旦發生燙傷後，立即將被燙部位放置在流動的水下衝洗或是用涼毛巾冷敷，如果燙傷面積較大，傷者應該將整個身體浸泡在放滿冷水的浴缸中。可以將紗布或是繃帶鬆鬆地纏繞在燙傷處以保護傷口。
亮警報：三級燙傷、觸電灼傷以及被化學品燒傷務必到醫院就醫。另外，如果病人出現咳嗽、眼睛流淚或者呼吸困難，則需要專業醫生的幫助。二級燙傷如果面積大於手掌的話，患者也應去醫院看看，專業的處理方式可以避免留下疤痕。
05
窒息
急救辦法：首先要迅速叫救護車。在等待救護車的同時，需要採取以下措施：讓患者身體前傾，用手掌用力拍患者後背兩肩中間的位置。如果不奏效，那麼需要站在患者身後，用拳頭抵住患者的腹背部，用另一隻手握住那個拳頭，上下用力推進推出五次，幫助患者呼吸。
患者也可以採取這樣的自救措施：將自己的腹部抵在一個硬質的物體上，比如廚房臺面，然後用力擠壓腹部，讓卡在喉嚨裡的東西彈出來。
亮警報：只要窒息發生，都需要迅速叫救護車搶救患者。
06
中毒
急救辦法：如果患者已經神志不清或是呼吸困難，應迅速呼叫救護車，並準備好回答如下問題：攝入或吸入什麼物質，量是多少，患者體重、年齡以及中毒時間。
亮警報：只要中毒發生，都需要迅速叫救護車搶救患者。
07
頭部「遇襲」
急救辦法：如果你的頭上起了個包，那麼用冰袋敷患處可以減輕水腫。如果被砸傷後頭部開始流血，處置方式和被割傷的方式一樣，即用乾淨毛巾按壓傷口止血，然後去醫院縫合傷口，並檢查是否有內傷。如果被砸傷者昏厥，那麼需要叫救護車速送醫院，一刻也不能耽擱。
亮警報：當傷者出現驚厥、頭暈、嘔吐、噁心或行為有明顯異常時，需要馬上入院就醫。
08
燙傷
急救辦法：用冷水局部降溫10分鐘；用一塊乾淨、潮溼的敷料覆蓋；傷處腫脹時，去掉手錶、手鐲、戒指等，將敷料輕輕固定包紮，注意不要太緊；於傷處對側系往繃帶。
內容來自首都教育
微信編輯 楊瓊
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