今天跟大家聊一聊人際交往的邊界感，很多對於人際關係苦惱的人，並不是不善於交際，而是不懂得如何把握分寸感。比如伴侶之間，老闆和員工之間，朋友之間交往的尺度到底在哪裡？戀人之間該親密無間，還是有各自的小世界，領導者和普通員工之間到底是該保持距離，還是可以做朋友。
很多人都是因為沒有掌握好邊界，而導致親密關係產生很多矛盾，上下級的相處也損失發生誤會和衝突。很多剛畢業沒有幾年的職場小白，由於自身努力和能力，在短短三四年內就升職為公司的中層管理，但是由於自己沒有經驗，就會因為沒有處理好與團隊成員的關係，而影響自己的工作效率。
比如中層會客與下屬保持一定的距離，最後導致同事疏遠團隊內部出現問題，影響自己的事業發展，也有很多中層反其道而行之，覺得要跟下屬搞好關係，每天打成一團，卻忽略了向上管理，自己的上級反而不重視自己。其實中層管理，就是要處理好上級與下級部屬之間的關係，邊界感就尤其重要。
除了正式溝通之外，這時候我們需要在尊重公司價值觀和制度原則的基礎上，用非正式的溝通渠道與上下級和平級之間的同事做好溝通。其實人際交往邊界的把控，就像互相取暖的刺蝟。心理學上有一個定律叫刺蝟法，則兩隻刺蝟離得太近，就會傷害到對方離得太遠，又無法互相取暖。只有找到一個合適的距離，才能互相獲得對方的體溫，又不至於被扎人與人之間的相處就像這隻刺蝟。
小七和老公也曾走過一段爭爭吵吵的彎路，小七是一名二線城市的公務員工作穩定，顏值在七分左右，家境優越，整體算是比較優質的類型。他老公顏值五分，也是公務員，但是家境不如女方好。兩個人剛結婚時，她老公一回家，小七總是滔滔不絕地向他問個不停，不許他離開自己的視線，剛開始她老公都很配合，婚姻是那麼的愜意，幸福而美好。
因為家庭背景的優越感，加上自己性格上的強勢，小七再跟老公相處的過程中就處處都要管兩人之間的感情，毫無一點邊界感。老公有晚睡熬夜的習慣，他出於為對方好的心態，覺得熬夜傷害身體，因此經常嘮叨老公不要晚睡，老公襪子和衣服一起洗，他覺得不衛生，就每次都吵上一下，所有他不習慣的生活方式通通，都想讓老公按他的想法來。雖然有一些初心是為對方好，但是對老公來說就是一種控制，感覺每天都在被安排，所以就越來越反感，越來越有情緒。
半年後，她老公像換了一個人，總是愛理不理，最後他老公說下班後很想自己單獨待一會兒。小七想盡了辦法舌頭上的說話，可是情況卻更加糟糕，小青實在不清楚自己做錯了什麼，為什麼老公就不願意和他說話了？他越接近老公越是疏遠他，小七不會溝通，有總是想控制別人，最後鬧到了要離婚的地步。
其實人與人之間最保有精彩的往來與有興趣的期待，就是保持適度的距離，這樣才不會讓自己每天患得患失，沒有安全感。心理學博士約翰格雷在他的書《男人來自火星女人來自金星》中說，即使男人深愛他也會周期性地選擇逃避。在此之後，他才會對女人更為親近，女人也需要尊重彼此的差異，不管夫妻間的愛有多深，都不要忽視保持邊界感，這條原則給予雙方一定的自由和尊重，否則再深的愛也會消耗殆盡。在生活中具體如何做？這裡有三點建議。
第一點，不要用為你好去綁架他人
不管是職稱還是兩性相處，總有一些人好心辦了壞事，打著為對方好的名義，一直在做越界的行為，這會讓關係變得更糟。我們要接納別人跟自己不同的生活方式，你的為你好，並不是在真的他感覺好，因為兩個人是在不同的家庭和成長環境，你認為不對的事情在對方看來就是很正常的一件事兒，先從根源上讓小齊認識到自己的行為差異，並且學著換位思考去想想對方的感受。這樣小雞在面對老公的時候就沒有那麼多的憤怒的情緒了。
第二點，留一個空間給自己，留一個空間裡別人
可以給自己一個抒發情緒的日記本，當你開心或者不開心的時候，都可以把你的情緒和奇奇怪怪的想法靈感通通的寫下來。一個人文字的表達就是潛意識裡的情緒，很多時候，你寫著寫著氣就會消了，或者寫著寫著自己就找到解決辦法了。等過段時間你再去翻看那些用情緒填滿的筆記時，你會回想到當時的場景，用更成熟的角度去看你的心裡，一定會覺得過去的自己是可愛的。
時間，精力，情緒可視化，其實就是一個幫助清理自己的方式，當一個人知道自己有多少時間和資源，知道自己真實需要的時候，他自然不會太把注意力放在別人的身上。
第三點，站在平等的角度進行溝通
因為總是要求別人聽自己或者經常在親密關係中越界，其實是一種自卑心理，小七就是這樣，如果老公不聽自己的，他就會覺得是對方看不起他，從而自我否定。大家不要覺得這種情況很奇怪，其實仔細想一想，當你處在一段情感關係中的時候，有沒有不自覺地被這種自卑的心理操控。
據調查，現實百分之六十二的女性朋友都會出現這種情況，而其中有百分之五十三的人沒有意識到。這類人群，常常不自覺地會用越界試圖控制另一半的方式，來增加對自己的認同感，得到一種內心的平衡。所以第二步就是要讓小七正視這個問題，而不是用自己所認為的去衡量彼此，小七清楚地知道自己才是自己小宇宙的中心，自主控制每段感情的距離和付出。
在面對老公的時候，情緒和狀態就自然了很多，所以他也不再用指責的語氣控制對方，而是把那些越界的話轉化為了生命的溝通方式，用更容易讓對方接受的方式表達。比如多用你覺得呢？你說呢？你看怎麼樣？這類的語氣詞作為結尾，老公也就沒有了牴觸情緒很多，溝通就水到渠成了。邊界感不僅是在兩性相處中需要注意，在和父母相處方面也是一樣的。
孔子老先生講過一句話，父母唯其疾之憂，有一種解釋是做子女的，只需要父母在自己有病是擔憂，但在其他方面就不必擔憂。連和父母的相處，我們都需要一個邊界，在其他的關係中就更需要注意分寸了。一個真正獨立的人，可以在關係中感受到親密，同時也能保持獨立和自主。這世界上沒有誰離不開誰，當你距離越清晰，自我管理越明確時，就越能吸引相同頻率的人，你們會成為彼此取暖的夥伴，而不是那咋的鼻子流血負傷的刺蝟，想要維持長久的關係，並不容易，可你要瓦解一段關係，一句話一分鐘就夠了，無論是感情還是職場，關係的維護至關重要。