導語：肝臟是一個重要的器官，我們的身體健康是離不開它的。因為它是主要進行毒素代謝的器官，如果你的肝臟出現了異常，那麼你的身體也會表現出來，所以你要知道哪些現象代表的是什麼？
一、這3個現象出現，不可忽視不見，或是肝臟出現異常
1、腳底乾裂
現在這個季節比較乾燥，而且氣溫也是非常的低。所以有很多的人都有出現手腳開裂的情況，如果是腳底出現嚴重乾裂，排除其他因素，那麼就有可能是肝臟出現了問題導致的，肝臟出現問題後體內的血液循環就會不暢通，身體給腳底供血就會出現不足，腳底就會出現開裂的現象。
2、腳底發白
一般情況下，腳底的顏色一般會跟手一樣紅潤，這也表明你的身體很健康，體內的血液循環比較暢通。要是你發現腳底發白，這個現象多半是肝功能受損導致的，因為這個時候血液無法及時循環到腳底。
3、腳底暗黃
這也是肝臟受損的人會出現的現象之一，肝臟受損後，血液裡的膽紅素增多，就會有很多的膽紅素沉積在腳底處，這樣你的腳底就會出現乾燥、蠟黃的現象。
二、這兩個異常，也要注意
1、指甲易折斷
如果我們每天都按時按點地吃飯，保持足夠的營養攝入。這個時候身上的指甲一般是很硬的，但是不會輕易地就折斷。如果你的指甲變得非常脆弱，往往是一碰就斷，這個時候你就要調理你的肝臟健康了。
2、牙齦出血
除了口腔潰瘍，牙齦炎等口腔問題會導致，如果肝臟受損也會導致這樣的情況發生，因為肝臟受損之後，就會導致身體的凝血功能下降，你就會出現凝血障礙，即使是刷牙也會出現牙齒出血的情況。
三、養成三個好習慣，保護肝臟健康
1、遠離菸酒
這是因為菸酒當中含有的酒精和尼古丁，都是能夠致癌的物質。如果你總是長期使用的話，就會導致身體的新陳代謝能力和免疫能力下降。而且它們對肝臟的傷害非常地大，所以為了你的健康請遠離菸酒。
2、飲食要清淡
大部分人在經濟條件提高之後，每天都是大魚大肉的，所以體內的脂肪就會堆積。這樣就會給肝臟帶來壓力。要想保護肝臟健康，最好吃一些新鮮的水果蔬菜，儘量地遠離高油高鹽高糖的食物。
3、多喝水
多喝水可以保持身體的平衡，而且還可以提高人體的新陳代謝功能，保護你的健康。在《扁鵲內經》當中記載，可以將養肝的藥材用來泡水喝，可以起到養肝護肝的作用。這類的藥材有決明子，菊花，枸杞子和金銀花等等。其藥理如下：
菊花：能夠起到清肝明目、潤腸通便的作用，長期喝可以緩解頭暈頭痛的症狀。
決明子：可以提高免疫力，幫助緩解便秘帶來的痛疼感，長期使用還可以起到養肝護肝的作用。
金銀花：是一種能夠清熱解毒、疏風散熱的東西。
牛蒡根：可以幫助去除體內溼氣、清熱解毒的作用。
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除了腳底的這幾個現象是肝臟在向你發信號，其實還有其他的現象也是，需要我們在日常生活中注意。想要養肝護肝的朋友，一定要養成良好的生活習慣，遠離菸酒保持飲食的清淡，另外養成喝養肝的習慣也很重要。這款養肝茶含有很多的養肝護肝的成分，像我們常見的菊花、決明子、大麥和牛蒡根等等，它們都具有養肝護肝的作用，現在點擊下方連結即可享受優惠，不要再猶豫了。
結語：肝臟是一個啞巴器官，沒有太多的語言。即使是出現異常也容易被忽視，如果發現有上面的現象，一定要及時地檢查。在平時多喝水多運動，改掉壞習慣，保持開朗，這樣更有利於肝臟健康。