有句話說得非常好：「肝不好，百病生」，如果肝臟出現了問題，要及時治療。
肝臟是我們人體重要的解毒器官，他的健康對於人體來說非常重要，如果肝臟受損，身體也會隨之出現問題，但是肝臟是一個沒有痛覺神經的器官，所以在它發生病變的時候，人們不會有感知，但是如果肝臟出現異常，在腳上也會有一些明顯表現，如果你能夠細心觀察，或能減少肝臟受損。
腳上出現三個現象，儘量引起注意，可能是肝臟異常
腳上皮膚粗糙乾燥
隨著年齡不斷增長，人體的各項機能都會出現明顯下降，就連皮膚也會給你幾分顏色，瞧瞧在天氣特別乾燥的時候，腳部皮膚表現的異常乾燥，雖然這是一種整理現正常的生理現象，但是有很多人腳部出現乾燥並不一定是正常衰老，也可能是身體內分泌發生紊亂之後，是腳上皮膚出現粗糙乾燥的現象。
當然腳部皮膚乾燥，粗糙和乾燥受損也有著較大的關係，幹細胞在受損之後會打破身體內分泌的正常運行，如果長時間處於這種內分泌紊亂的，行之下身體上的皮膚也會有所表現，特別是在腳部較為明顯，可能就會出現脫皮乾燥的現象。
腳底乾裂明顯
冬季天氣容易比較乾燥，溫度也比較低，身體經常會出現起皮的現象，但是有的人不只是身體起皮，在腳底也會出現嚴重乾裂，其實這並不是外界環境的因素，而是肝臟出現了問題，導致肝經藏血不足，血液循環不暢，腳底供血不足才會使腳底出現出乾裂明顯甚至伴隨異常疼痛的現象。
腳底發白
我們都知道人體在健康狀況之下，不管是臉色還是膚色，都是看起來特別紅潤，有光澤的同時腳底也是這樣的，紅潤才是健康的象徵，但是如果發現自己的腳底出現發白無血色，而且經常冰涼的時候，就應該警惕，是否是體內血液循環受到了影響，當然也可能是肝臟發生了病變。
肝臟是比較重要的解毒器官，在他受損之後肝功能會有所下降，血液過濾淨化的能力也會受到影響，使得血液中殘留物明顯增多，甚至堵塞血管，從而出現了氣血不暢通，才會使腳底容易發白。
除了腳，肝不好身體也會有以下幾處反常，做好了解一下
口臭
幹到受損之後嘴巴也會有明顯的表現，尤其是口臭較為嚴重，肝臟受損容易出現肝氣鬱結，肝火旺盛，肝臟新陳代謝功能明顯下降，當然較多的代謝產物也會在肝臟以及體內停留，他們都積到一定的程度，則會通過嘴巴傳出體外，形成我們所說的口臭。
臉上長斑
幹到受損之後，面部也會給你幾分顏色瞧瞧，隨著肝功能下降，體內的黑色素不斷堆積沉澱，會在臉上出現明顯的瘢痕，也就是通常所說的肝斑，如果發現自己一段時間內斑點不斷叢生，此時最好及早到醫院做一個肝功能檢查。
醫生建議：想養肝，少熬夜，多喝水，嘗試益肝茶
少熬夜
現在生活中有很多人都有熬夜的習慣，然而長期的熬夜卻很容易會增加肝臟的運行負擔，原本身體該處於放鬆自我修復的時間你卻還在熬夜，這很有可能會增加肝臟的運行負擔，使肝功能受損，所以想要讓自己的肝臟健康，就應該減少熬夜現象。
多喝養肝茶
水是生命之源，充足的水分攝入才能夠維持身體內環境的穩定，同時喝水還能夠增加人體的新陳代謝，只是很多人感覺白開水太過於平淡無味，不怎麼愛喝，那麼這個時候不妨嘗試在水中加入一些養肝茶。
根據扁鵲的《扁鵲內經》記載：決明子、金銀花、蒲公英、菊花、牛蒡根、枸杞子、甘草、桂花等都具有養肝的功效，想要養生的朋友，不妨一試：
菊花：據古籍記載，菊花味甘苦，性微寒；有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。對口乾、火旺、目澀，或由風、寒、溼引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。
決明子：清肝明目， 決明子中富含的元素，具有明顯的清肝明目的作用。可治療青盲、目澀、白膜、眼赤痛等各種眼疾。潤腸通便 ，決明子中的大黃素具有清熱潤腸的作用，可治內熱腸燥，大便秘結，對潤腸通便具有先過效果。
金銀花：可以有效疏散風熱，清熱解毒
枸杞：作為傳統中藥，枸杞性平味甘，具有滋補肝腎、益精明目、潤肺的功效，枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必需營養物質，故有明目之功，俗稱"明眼子"。
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結語：肝臟本身就是一個啞巴器官，感知神經不發達，出現異常的時候容易被忽視，如果發現自己的腳出現上述情況，一定要及時的改掉不良生活習慣，平時多運動，多喝益肝茶，保持開朗，及時到醫院進行相關檢查，更有利於肝臟健康。