身體是有記憶的,特別會記住那些沒有被你察覺的心理創傷。因為小時候被父母忽視過,所以在親密關係中總喜歡過度付出;孩童時期受過創傷,一直沒有走出那個陰影,每次想起還會感到痛苦;只是很多時候我們都沒有察覺,那些看似很久遠,已經過去的事,比如童年被忽視、某次和家人的爭吵、一次工作上受挫,被指責,委屈,哭泣.
其實並沒有真正過去,那些受傷的記憶依舊留在身體上,並在潛移默化中影響一個人的性格、心理乃至人生。一直處於焦慮和壓力的狀態,身體很少能感受到完全放鬆,總是出現各種莫名其妙的小病小痛。
時常被莫名其妙的情緒牽著走,找不到原因,身心俱疲。
每當遭遇意外事件,或是身體出現不適,大腦總是先被恐懼、擔憂佔領,無法好好照顧自己、解決問題。
當生活需要做出改變,腦海裡總會出現各種限制性信念,牽絆住自己的腳步。
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通常,我們會把這些困擾歸咎於生活不順,能力不足,但卻不知道,這一切其實都是身體裡留下的創傷在作祟。
它通過這種方式一次次提醒我們要關注並釋放舊有創傷,卻一直被我們視而不見。
我們的身體一直都在找尋各種方法,希望能夠恢復到自然健康的狀態,一旦你覺察到這份苦心,給身體這個機會的時候,它就會千方百計的設法自我療愈。它不必經過你的大腦,不必進入複雜的故事,直接根據身體記憶,對你的神經系統產生作用。即使是早已遺忘,被藏進潛意識的創傷,生物能呼吸仍然可以對其開展工作。同時,在這個過程中喚醒感受力,增強覺察力。曾經的她,為了更好的照顧家庭,放棄了自己的事業,滿心歡喜地成為了全職太太,全心為家庭付出。她本以為家人會像她一樣愛她,但沒想到,丈夫視她的付出為理所當然,孩子嫌她管東管西,一時之間,她陷入深深的不安中,不知道自己到底做錯了什麼..終日焦慮不安,面色憔悴.
直到接觸了呼吸療愈,在老師的引導下,在一呼一吸間,她才看到了自己全然打開的內心:原來,她的這些痛苦全都來自於兒時的創傷。兒時被父母忽視,無論怎麼努力都得不到認可,造就了她長大後的付出型人格,因為在她的過往的認知裡,只有放低自己,苦苦乞求,才能換回愛。
看清這些之後,麗麗在老師的引導下,運用呼吸律動,釋放並清除出過往沉重的傷痛;每一次釋放完,她都能感覺能量在身上的流動,身體的感覺像過電一般麻麻的。再次睜開眼睛時,就像重新活過來一樣,充滿了希望和能量。慢慢的,她的狀態開始好轉,也學會了如何處理和愛人孩子的關係。
在麗麗的故事裡,我們可以清晰看到生物呼吸療愈的脈絡:這幾十年來,現代心理學早已意識到呼吸療愈的神奇,將其萃取、包裝,經歷了大量團體實踐的檢驗。
生物動能呼吸的創始人吉騰的聲譽早已享譽全球,他被譽為全球生物能呼吸創始人、國際深度創傷療愈專家,他首創的生物能呼吸能夠深層釋放清理,並加入療愈和靜心的品質。
1、生物能呼吸,是一種溫和、徹底、根本、快速的療愈方法。呼吸療法有許多法門,都能有效的清理身體累積的毒素與能量堵塞,但某些傳統的呼吸療法會以較激烈的宣洩方式來表達情緒。近年來,發現過於強烈的情緒宣洩有時會過度刺激神經系統,身體進入舊創傷重新被啟動的狀態。當身體再度進入創傷模式的戒備狀態,無法有真正的轉化。區別於一般療法,
生物能呼吸律動,以溫和並緩慢的速度進行,採用深且連續的呼吸方式與特別設計的意識身體移動、身體覺知技巧、身體工作與靜心等,讓呼吸工作導入特定的,容易累積壓力或情緒的身體部位,以溫和的方式循序漸進地釋放出來,避免進入過度被淹沒的創傷狀態。在這種保持覺知、臨在的狀態下,創傷才能被徹底釋放,真正的轉化才能發生。
2、生物能呼吸,繞過頭腦,直接對神經系統開展工作。我們的無意識佔了頭腦的95%,光靠心智的理解是緩慢且不足的。無意識的阻滯與創傷,多半會呈現在身體的組織與神經系統中。
生物能呼吸,能夠繞開潛意識層面,直接觸達和釋放無意識的創傷與制約。頭腦有時甚至不需要知道原因理由,某些轉化與蛻變就能發生。3、生物能呼吸,幫助能量自由流動,讓身心保持健康平衡。我們在生活中,經歷的所有感受、知覺與情緒,其實都是生命能量的流動,在自由流動的狀態下,我們能夠更健康,有活力,更鮮活。然而,隨著成長和壓力的增大,我們很容易與這些感知、感受失聯,能量的流動也受阻。這不僅顯現在心靈層面上的乾枯,也在身體層面上產生不適與病痛。
生物能呼吸律動,能夠幫助能量更自由的流動,並且擴展我們的內在空間。它能夠促進身體在細胞層次上重組信息。支持脊椎放鬆,將長期以來儲存在我們神經系統中的壓力釋放出來。釋放在無意識層面的壓力、創傷與堵塞,幫助我們蛻變,在日常生活中更加的臨在,有意識與慈悲。透過生物能呼吸,身體能量能夠更自由地流動,也能幫助排出壓力與情緒毒素,提升整體的身心健康平衡。還能改善失眠,自律神經失調,免疫力下降等身體狀況。這一次,張德芬空間邀請到
全球生物能呼吸創始人、國際深度創傷療愈專家——吉騰老師,為大家帶來為期3天的呼吸釋放體驗營:教你運用生物能呼吸這個神奇療法,在一呼一吸中釋放掉沒被看見的創傷,放下一直困擾你的壓力,從而收穫輕鬆、自在的生活。
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