女生多少歲「停止長高」?若是低於這個數,或能再躥8CM!

2020-12-19 騰訊網

如今很多人父母對於自己身高不滿意，在孩子的身高方面格外重視，很多人覺得身高對於男孩子重要，對於女孩並不重要。其實，女孩子也一樣在乎自己的身高，即使你成績很拔尖，性格也很好，常被人說長得像張含韻或是劉亦菲，就是矮了，聽後心裡還是會很難受。女生多少歲「停止長高」？若是低於這個數，或能再躥8CM！

每個女孩都希望自己與完美的身材，什麼「八頭身」、「九頭身」更是被視為最佳的身體比例。而在青春期男孩平均每年可增高7～9釐米，最多可達10～12釐米。女孩平均每年可增高5～7釐米，最多可達8～10釐米。這主要靠下肢和脊柱的增長。由於女孩發育的早，所以骨骺閉合一般比男性早，一般女生在18歲的時候就會停止長高了。

影響身高的三大因素：

1 熬夜

熬夜對於成年人來說對身體的影響可能並不是特別的大，但是針對於青春期的孩子來講影響是很大的，熬夜會影響身體的生長激素的分泌和吸收。所以這個階段最好是不要熬夜，避免因為熬夜的原因而導致自己的體質逐漸的變差，如果生長激素缺乏則會引起身材矮小。

2 不運動

如今的父母很多都是喜歡宅家的85後，家裡有了孩子之後，宅的可能性更高，因為不得不呆在家裡看著小傢伙，連見太陽一面的時間也少了。這樣也會限制孩子長高高的，因為經常戶外或活動有利於孩子身體發育，比如陽光中的紅外線可以刺激骨髓造血，經常曬太陽，還可以補鈣促進骨骼的發育。

3 壓力大

如今的孩子學習負擔越來越大，家長都希望子女成龍成鳳，把希望都壓在孩子身上。這樣會導致孩子的心理壓力過大，長期抑鬱，多少都會影響生長激素的分泌。因此，家長不要把孩子當成一個只會學習的機器，營造一個溫馨、和諧、文明、寬鬆的家庭環境，讓孩子心情舒暢，這樣更利於孩子長高。

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