藏在身邊的「天然青花素」，每天喝一碗，美容養顏，勝過打玻尿酸。
前幾天媳婦的一位姨姨來我們工作的城市打工，由於她剛來這邊還沒找到工作怕租了房子離她上班的地方太遠不方便，所以就打算先在我們那裡暫時先住一段時間，媳婦的這位姨姨長得非常年輕，五官也非常的精緻，整個人的狀態也都特別的好，看過去最多也就比我媳婦大三五歲這樣，後來問了媳婦之後得知原來她姨姨今年已經40歲了，起初的時候我一直不相信，還以為我媳婦在跟我開玩笑，但是後來忍不住自己的好奇心，於是就特意跑去詢問了一下，問後媳婦的姨姨告訴我她確實是已經40歲，之所以她能夠看起來顯得這麼年輕，那是因為平時自己除了定期使用護膚品外，日常還會採用內調的方式來保養皮膚，經常吃一些護膚養顏的食物，後來她還跟我分享了一道她這些年最經常吃的美容糊，她說只要長期堅持每天喝一次比打玻尿酸那東西還好使。
這道美容糊它就是——紫薯美容糊，主要食材是紫薯、紅棗、黃豆，三種食材一起製作而成，紫薯富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、纖維素、花青素、多種維生素和磷、鐵等10多種天然礦物質元素，其中所含的花青素和硒具有很強的抗氧化作用，女人經常食用紫薯能有效延緩皮膚衰老，美容護膚，淡化臉上色素斑點，滋養皮膚，抗疲勞、補氣血的功效。加上紅棗和黃豆也是一種難得的美容食材，紅棗不僅可以改善人體氣血，也能夠使皮膚變得紅潤，而且黃豆中所含的異黃酮食用後還能夠促進我們人體黃體酮的產生，起到淡化雀斑、滋養肌膚抗衰老的作用，所以將它們三種食材結合在一起，不僅可以使美容的效果達到最大化，同時還能為身體補氣血。接下來為大家分享一下這道紫薯美容糊的具體製作方法。
【紫薯美容糊】
所用食材：紫薯150克、紅棗20克、黃豆30克、蜂蜜1勺、老冰糖少許。
做法：1、首先把紫薯和紅棗清洗乾淨，用削皮刀把紫薯的外皮削乾淨，然後再把它改成小塊一些方便料理，接著再將紅棗去除棗核，也同樣把它改小塊一些裝一起備用。
2、黃豆提前兩個小時放入小碗中加適量的溫水把它浸泡軟，泡好以後清洗乾淨控幹待用。
3、準備一臺破壁機加入兩碗左右的水，接著把切好的紫薯、紅棗和浸泡好的黃豆一同倒入，然後蓋上蓋子按五穀雜糧鍵邊煮邊破壁打8分鐘左右。
4、待8分鐘以後先不要急著倒出來，趁熱再加入提前準備好的老冰糖和蜂蜜，然後把它們攪拌均勻至融化。
5、攪拌至冰糖完全融化以後即可把它倒出，待放涼一點後就可食用了，如果覺得喝起來太過濃稠還可以自行再添加一些牛奶進去，味道也會非常的好。
天然「美容藥」被發現，女人常吃美白淡斑抗衰老，40歲仍是少女臉。大家要想自己的青春永駐，除了使用護膚品保養皮膚外，還要記得多吃一些能夠起到美容護膚的食物，比如今天這道美容紫薯糊就是一道非常不錯的選擇，不僅成本價格低，而且美容的效果也非常好，有喜歡的小夥伴們趕緊學起來。
以上就是今天分享的美食做法，您學會了嗎？如果你對這道美食的製作方法有什麼更好的建議或者有更好的做法，歡迎大家在評論區留言分享，大家一起互相學習和交流，喜歡的記得點個關注，分享一下讓更多的朋友們受益。