肌肉按摩滾輪真的能瘦腿嗎？很多人會告訴你，不能！
但實際上如果是視覺上的效果，那麼肌肉按摩滾輪真的能瘦腿。
很多人覺得運動後腿會變粗，其實是因為運動後腿部肌肉充血，卻沒有得好好的休息，而不是因為運動後腿部肌肉變大。
況且同等重量的肌肉，體積只是脂肪的三分之一。所以運動減脂增肌是獲得理想身材的最好方法，之所以運動後腿會粗，或者有人覺得自己有肌肉腿，那是因為運動後沒有足夠的拉伸以及肌肉放鬆。
拉伸放鬆非常重要，如果不做到位，肌肉就會坨在一起。外邊再包裹一層脂肪，那腿就會看起來非常的粗。也有很多人 腿上脂肪並不多，只是肌肉粘連很嚴重而顯得腿粗。
這兩種情況的解決辦法就是用肌肉按摩滾輪滾腿，將坨在一起，粘連在一起的肌肉滾開，然後再做足夠的拉伸，慢慢的調整腿部肌肉線條。
慢慢你的腿部線條會越來越修長，也就起到了視覺瘦腿的功效啦！
其實減肥無非是讓自己看起來瘦一些，但減肥光盯著體重數字是沒用的，要這樣關心身體肌肉的走向，健身減肥瘦身塑形才能夠事半功倍哦！
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