作者是百家號體育評論員，原本幸福美滿的生活，厄運卻從天而降，28歲不幸患上了急性淋巴白血病。把自己的患病經歷與治療過程分享出來，使年輕人吸取教訓，引以為戒，珍愛健康。
許多病友生病之後，覺得心理落差特別大。以前的日子多豐富多彩啊，如今天天往返於醫院和家裡，還得忍受病痛的折磨，無時無刻對於檢查結果的焦慮，心裡難免非常急躁，想要趕快把病治好，趕快回歸正常的生活。
特別是遠途異地就醫的病友，身處異鄉，離家千裡之外，各種不適應，各種想家，就更想快點結束治病的過程。
但這樣的焦躁是不利於身體康復的。不妨把治病當成在新的城市度過的一段新生活。帶著隨遇而安的心態，給自己放個長假，內心平靜而堅定不移，悠閒地享受一段時間。
如果把「治病」當成一種急功近利的功利目的，那這個過程就會變得無比痛苦，如果出現自己不能接受的結果，情緒非常容易崩潰。
治病不代表生活的終止，而是另一種與眾不同的生活的開始，把注意力從治病轉移到如何把生活過得更好，就能找到另一種樂趣。
有的病友在生病之後情緒變得非常不穩定，脾氣暴躁，認為自己不再對社會有用，甚至還要依賴家人的照顧，拖累家庭，對自己又自責又懊惱。這樣的情緒很難控制，就會發洩在與家人的相處中，口不擇言地和家人爭吵，讓原本就承受著不幸的家庭更加煩憂。
在治病的過程中，病人的精神穩定是一顆定心丸，讓家人能心無旁騖地照顧好病人的身體，而不會因為病人的情緒波動而擔憂。所以，作為病人，必須在治病的過程中找到自己的精神寄託，安定自己的身心。
而家人們也一樣，在照顧病人的基礎上，要找到自己的生活愛好或者精神寄託。精神生活一旦豐富起來，現實的困境都不是問題了。
直面死亡焦慮，這個問題是最難的部分，需要很長的時間去面對和接受。
癌症病人忍受著身體的折磨，更難受的是：承受著對於未來不確定性的恐懼。中國人一直對死亡忌諱莫深，說出口的都是吉利話，死亡焦慮都習慣留在心裡。
但許多的家庭都有面臨的可能性，即使迴避，它也會藏在每個人的心底裡，像一隻潛藏的碩鼠，啃食著樂觀陽光明媚，散發著恐懼害怕絕望。
在家人刻意迴避這個話題，相當於是每個人都在單獨承受著這種焦慮和絕望，外表上還要表現得若無其事，絲毫不在意。這樣情緒的壓抑長期下來，會導致內心更加陰鬱消沉，而且會有不被家人理解的苦悶。
可以試著，與家人坦誠你的恐懼，把內心的焦慮與他們分享，談談你對死亡的理解，說說你對生活的期待，鼓勵他們分享他們的感受，大家一起來承擔這份沉重的命運，命運就變得沒那麼難抗。
但這需要病人本身有強大的精神力量支撐，所以修煉自己的身心，比什麼都重要。