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冬天,多給家人喝這碗湯,高蛋白低脂肪,鮮甜潤燥又簡單,別錯過
冬天，多給家人喝這碗湯，高蛋白低脂肪，鮮甜潤燥又簡單，別錯過。冬天一到，胃口也好了起來，不知不覺就吃多了，到上稱的時候，才後悔怎麼管不住自己的嘴，都說三分練七分吃，可見「吃對了」是多麼重要。辦公室有個同事今年45歲了，身材依然保持得很好，她從不在飯堂吃飯，每天都是自己帶飯菜來，晚上吃半碗米飯，加一碗葷素搭配的減脂湯，她告訴我，想要健康減重，首先要拒絕高油、高糖、高脂肪，零食、燒烤、奶茶不能吃，平常飲食多吃蔬菜和高蛋白的食物，適量運動，才能讓身體越來越輕盈，越來越健康。
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四月,這道湯多做給家人喝,一周喝2次,健脾祛溼,養人對身體好
四月溼氣重，這道祛溼湯多給家人喝，鮮香甘甜，祛溼養人體質變好。轉眼已經到了四月中旬，雖然還是春天，但我們當地的氣溫已經很熱了，再加上春季陰雨綿綿，空氣裡的溼度也特別大，溼熱溼熱的，還容易口渴，易疲勞，這可能是跟體內溼氣重有一定的關係，每年的春夏季節，我們家都會煲一些祛溼湯來喝，小時候是老媽煲給我們喝，現在長大我們來煲給家人喝，喝湯已經是我們當地人飲食習慣中不可或缺的一部分了。
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天熱出汗多,多給家人喝這湯,鮮甜好喝,祛溼解暑,養人身體好
天熱出汗多，多給家人喝這湯，鮮甜好喝，祛溼解暑，養人身體好。進入到夏天以後，天氣炎熱，稍微動一動就滿頭大汗，水分流失大，容易感到口乾舌燥的，一定要注意補充水分，才不會上火不舒服。所以一到夏天，我就愛煮些湯湯水水給家人喝，像清熱解暑的綠豆湯、馬蹄爽等糖水，或者是冬瓜湯、苦瓜湯、蓮藕湯等靚湯，補充水分的同時，也能提供豐富的營養。夏天喝湯真是不錯的選擇，天氣熱胃口會稍差些，飯前喝一碗湯，既可以解渴，還能促進食慾，讓胃口大開，吃飯都覺得香多了。今天給大家推薦一款夏天潮汕人常喝的靚湯——竹筍鴨湯，清甜鮮美，我家每周都會煮上一兩次，總喝不膩。
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入夏後,這6道湯多做給家人喝,清火祛溼又養人,喝出健康好體質
立夏後，這6道湯多做給家人喝，鮮甜解渴還祛溼，家人常喝體質好。今天是立夏節氣，我們當地的氣溫已經很炎熱了，未來幾天還有高溫預警天氣，天一熱就特別影響食慾，吃東西都很沒胃口，就愛吃一些酸辣開胃和湯湯水水之類的美食。酸辣的食物雖然很開胃，但也不建議多吃，但經常煲湯喝到是不錯的選擇，我們當地人就特別愛喝湯，基本上一年四季都離不開湯，不同季節煲湯用的食材也不大一樣。
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明日大雪節氣,這湯多做給孩子吃,鮮甜暖胃,增強免疫力,不怕冷
明日大雪節氣，這湯記得給家人喝，鮮甜暖胃，應季而食，溫暖過冬。明天就是大雪節氣了，大雪節氣也是冬季的第3個節氣，開始進入深冬時節，氣溫也變得越來越冷了，大雪節氣的特點是氣溫顯著下降、降水量增多，這個時候南方的氣溫就溼冷溼冷的，很多北方人過來南方的冬天都有些不太適應。
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秋天,這湯多給家人喝,營養滋補味道鮮,比排骨湯強多了,別錯過
秋天，這湯多給家人喝，營養滋補味道鮮，比排骨湯強多了，別錯過。秋分過後，天氣更為涼爽，秋風陣陣確實比炎熱的夏天舒服多了，但空氣也變得比較乾燥，容易覺得口乾舌燥，皮膚也總是乾乾，所以到了秋天，補水就顯得尤為重要。
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入冬了,少吃雞肉多吃它,比牛羊肉溫和,天冷女性多吃,暖和入冬
快要入冬了，氣溫也是一天比一天冷。古人有「養冬」的習俗，這個季節就開始在飲食上進補一些熱量大的食物，而吃肉則成了大家公認的養生法則。多吃肉不僅能儲備脂肪抵禦嚴寒，而且肉類中富含豐富的蛋白質和多種人體所需的營養物質，提供較高的熱量，能很好的讓怕冷人順利進入寒冬。
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女性去溼氣最快的方法_薏米紅豆湯祛溼嗎
將湯濾出當水喝，紅豆和薏米當飯吃，也可以一起當成粥吃。喜歡甜的，就加些糖。做法很簡單，但是有些人會覺得效果不太理想。紅豆薏米祛溼嗎，當然真是肯定回答的。那有些人就說了我經常吃怎麼溼氣還是那麼重，其實要祛溼總得先了解什麼是溼氣吧。那溼氣是什麼呢？中醫理論溼氣是這麼解釋的「吃肉吃得太多，吃的食物裡有汙染，運動量少，身體就會陰盛陽虛，溼邪內鬱。」
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餛飩湯這麼煮,簡單營養,簡單一煮,湯汁鮮甜,比骨頭湯還好喝!
餛飩湯這麼煮，簡單營養，簡單一煮，湯汁鮮甜，比骨頭湯還好喝！餛飩湯應該怎麼煮，很多人可能覺得這是個很簡單的問題，直接下到鍋裡煮熟就好了。但是這樣煮出來的餛飩除了可以吃之外，應該就沒什麼優點了。當年炳哥家中的飯店售賣的最火熱的就是這款絲瓜餛飩。下面話不多說，我們一起接著往下看看這次的絲瓜餛飩到底如何製作吧。
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薏米煮湯時,最忌直接下鍋,多加這一步,祛溼排黑宿便,腰變細了
說到祛溼很多人都會想到兩樣食材，那就是薏米和赤小豆。這兩樣食材有不錯的祛溼功效，但很多人經常會用錯這兩種食材，不但沒有起到很好的祛溼作用，溼氣反而更重了。赤小豆跟紅豆，有一部分人是傻傻分不清楚的，單從外觀上看，這兩種食材是很像的，只不過一個顆粒大一些，另一個顆粒小一些，顆粒小的才是赤小豆，還是很容易區分的。
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入冬後,我家就愛喝這湯,鮮美營養,隔三岔五燉一鍋,冬天好暖和
入冬後，我家就愛喝這湯，鮮美營養，隔三岔五燉一鍋，溫暖過冬好暖和。都說今年冷冬，元旦前後氣溫會降到零下10度左右，不知道是不是真的，我們這裡最冷也只有零下5到6度的樣子，真的零下10度，我怕出不了門了。
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寶寶夏乏暑氣重 學會這道湯輕輕鬆鬆祛溼困
但我觀察到，這些年大多數的寶寶體質都沒達到理想狀態，反而瘦瘦小小、臉色不好看，消化系統、呼吸道常出小毛病的孩子比較多。而且舌象常見白膩苔，有時舌尖發紅，中後部還有黃厚苔。這就是原本虛寒底的寶寶，一直不好好調理，體內開始淤積水溼、痰飲；溼得久了，就容易積食、積熱，心火、肝木都受影響。
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夏天祛溼的小穴位和祛溼湯
我們的小腿就是一個祛溼的非常好的區域，同時在這條膀胱經上也有一個非常重要的穴位叫做承山穴，他是我們身體去寒溼較好的穴位，成山穴位於小腿下方正中，人字分叉的中間處。點按是對這個穴位的操作方法，本穴位痛感較重，請力度適中。而在按揉一段時間後，會發現我們小腿沉重感和熱度都會有上升。有熱度產生的時候就說明我們身體末端的氣血有明顯提高，溼邪明顯減輕。
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咳嗽最怕這湯,鮮甜可口,孩子愛吃,堅持一周吃3次,一冬不咳嗽
一些熱量高，容易流失的食物是絕對不能少吃的，雖然口癮是通過的，但容易引起咽喉不適，再加上氣候的關係，很容易引起咳嗽痰，這個時候我就會給家人一個燉「咳嗽」湯喝。說到「止咳湯」，很多人首先想到的就是冰糖雪梨，雪梨湯是一種非常有利於潤肺的止咳水果。它嘗起來香甜多汁，很受食客的歡迎。然而，如果只用雪梨做湯，其實效果也不是最好的。
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舌尖上的鮮甜暴擊!這道松江冬日限定美味,錯過等一年!
茸城入冬已有段時日。低溫天的早晨，滿地結霜，每年此時，松江的吃貨們便開始蠢蠢欲動。在深諳「不時不食」精髓的老吃客們看來，冬日裡最不容錯過的「松江米道」，既不是貼足秋膘的豬牛羊，也不是豐腴肥美的魚蝦蟹，而是在落霜後的本地菜園裡，新鮮採摘的那一捧矮腳青菜。
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大叔家的家常菜譜:百合炒白果,香氣撲鼻,鮮甜軟糯,家人愛吃!
本文由「大叔下廚房」發布，喜歡的朋友可以轉發朋友圈，分享是一種美德~文|愛下廚的大叔大叔家的家常菜譜：百合炒白果，香氣撲鼻，鮮甜軟糯，家人愛吃！白果不是果，那它是什麼？明明看起來就是果實，但白果肯定不是。
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鯽魚湯怎麼做才好吃?多煎兩個荷包蛋,加在裡面魚湯鮮甜可口
鯽魚湯怎麼做才好吃？多煎兩個荷包蛋，加在裡面魚湯鮮甜可口導語：西塞山前白鷺飛，桃花流水鱖魚肥。現在正是吃魚的季節。提起吃魚我們就能想到張愛玲說過的人生三恨，其中就有一恨就是鯽魚多刺，而剩下的兩恨則是二恨海棠無香，三恨《紅樓夢》未完。
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冬至到了,多給家人吃羊肉,這3種吃法別錯過,暖身還解饞
，多給家人吃羊肉，這3種吃法別錯過的文章。 別錯過羊肉的3種吃法，暖身還解饞 1、羊排湯 一道美味的羊排湯是非常鮮嫩解饞的，羊排骨相對於豬排骨來說更適合燉湯，味道也更鮮嫩。尤其燉羊排骨湯的時候，湯色奶白還濃鬱，隔著很遠都能聞到香氣撲鼻的羊肉湯的味道。
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大雪將至,記得給家人喝這碗湯,驅寒保暖,營養豐富不輸牛羊肉
大雪將至，記得給家人喝這碗湯，驅寒保暖，營養豐富不輸牛羊肉日子過得飛快，明天就是大雪節氣了，也就代表著天氣越來越冷了，白天的溫度也會逐漸到零度以下，天寒地凍，寒風刺骨，大家一定要注意防寒保暖。說起滋補，今天呢，就和大家分享一道適合常喝的湯水，它就是這碗蓮藕豬骨湯。民間有句俗語，說的是秋冬的蓮藕最養人，散發著獨特的清香，促進消化增進食慾，常吃對脾胃好，還能夠潤燥敗火。而豬骨同樣不容小覷，富含人體所需的蛋白質、骨膠原以及鈣等物質，不管是老人還是小孩，經常食用都可以帶來不少好處。