土豆芝士煎餅

2021-02-27 小美麗表姐和西蒙表弟

hi~今天又是我,說好的和小美輪流每天分享一篇文章

原本她想分享她結婚的點點滴滴,結果分享內容實屬太多,她說今天還是我來吧,他還需寫個兩三天!於是我又霸佔了一天的分享,嘻嘻!我也好像撿到寶似的,迫不及待的分享今天的菜譜!

深圳最近都是陰雨天氣,宅在家幾天,肉肉就變得更嬌氣和調皮

很多媽媽應該都有這樣的煩惱,只要媽媽在家,寶寶一定比你不在的時候矯情到一定的程度,各種抱,要各種糖果,看各種動畫片,不樂意就是各種的哭。

連阿姨都叫我回房間鎖上門不要出來了,,,

可是,雖然肉肉她真的很麻煩,但我這個媽媽也是夠變態的,還就是喜歡看她黏著我,看著她哭,看她究竟是多需要我,為什麼她會為了要一顆糖而哭,我在一旁邊思考邊暗喜把她當成一種樂趣- -!

看著她傷心看著她得到了一顆糖那種快樂,我心,,也滿足了。

哈哈!變態的媽媽~

希望她長大了看到這篇日記,不要對我有啥想法。

好了,今天的廢話說完了,說重點吧

我的第二篇分享——土豆芝士煎餅

土豆(又叫馬鈴薯):馬鈴薯蛋白質營養價值高。馬鈴薯塊莖含有2%左右的蛋白質,薯幹中蛋白質含量為8%~9%。據研究,馬鈴薯的蛋白質營養價值很高,其品質相當於雞蛋的蛋白質,容易消化、吸收,優於其他作物的蛋白質。而且馬鈴薯的蛋白質含有18種胺基酸,包括人體不能合成的各種必需胺基酸。特別是維生素C可防止壞血病,刺激造血機能等,在日常吃的大米、白面中是沒有的,而馬鈴薯可提供大量的維生素c。塊莖中還含有維生素A(胡蘿蔔素)、維生素B1,(硫胺素)、維生素B2(核黃素)、維生素pp(煙酸)、維生素E(生育酚)、維生素B3(泛酸)、維生素B6(吡哆醇)、維生素M(葉酸)和生物素H等,對人體健康都是有益的。


準備材料:土豆一個,雞蛋一個,芝士片一片,煙肉一片(火腿腸也可以),洋蔥,蔥末和蔥段(裝飾而已),澱粉兩大勺,黑胡椒粉少量,鹽少量,番茄醬少量,

準備其他:煎蛋鋼圈模具

做法:

先把土豆切成小塊用不鏽鋼碟子裝好,放入蒸鍋裡面大火蒸10分鐘。

蒸土豆的過程可以準備洋蔥,蔥,煙肉都切成粒,芝士也可以切成條狀。

洋蔥和煙肉加入少許黑胡椒粉小火隨意炒一下放一旁備用。

土豆蒸好壓成泥,趁土豆還比較高溫的情況下把芝士倒入土豆泥中一起攪拌均勻,別看感覺很難攪和一起,其實很容易,芝士可以完完全全和土豆融為一體。

芝士土豆泥中打入一個雞蛋,倒入蔥末和剛剛炒好的洋蔥煙肉末,一起攪勻。攪拌均勻後,加入少許鹽和兩大勺澱粉(其實也可以不用,但是我個人認為這樣土豆餅在煎的過程沒那麼容易破裂,加入澱粉是可以使賣相更好看一些)

接下來就要開始煎的過程了,平底鍋預熱一下,調成最小火,用鋼圈模具放入平底鍋中,一勺土豆泥倒入模具中,建議一勺就完成,分兩次倒入,土豆餅容易分成兩半,煎至土豆餅邊微微金黃色狀就可以翻邊了,翻過來可以看到很完美的一面,煎的差不多就可以放到漂亮的碟子中!

在擠點番茄醬做裝飾,就歐克了!



這個過程其實特別簡單,只是準備的東西可能比較多,其實可以按照自己的喜好加入不同的東西,例如煙肉可以換成火腿腸,可以加入玉米,豆子,,,等等,,但是我認為芝士是一定要放的,因為煎出來後很香,而且還有麥當來的薯餅味道

ok啦,今日的芝士土豆餅就這樣完成了,家裡的小肉肉和阿姨都覺得很好吃

我自己也很滿足!哈哈~推薦給你們


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